許多新媽媽不贊同讓寶寶吃零食，怕影響寶寶的健康，是不是任何零食都會(huì)對寶寶的健康造成傷害呢？寶寶什么零食都不能吃嗎？

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家認(rèn)為，寶寶的零食中也可以含有大量的微量元素，新媽媽如果能為寶寶恰當(dāng)?shù)剡x用零食，不僅不會(huì)對寶寶的健康造成傷害，還會(huì)為寶寶的健康形成有利保障。

寶寶3歲以后可以吃一些南瓜餅、櫻桃、獼猴桃、楊梅、牛肉干、薄荷糖

南瓜餅：

南瓜餅主要含有胡蘿卜素和維生素A，同時(shí)含有適量的微量元素和礦物質(zhì)元素，味道甜，但含糖量很低，很適合寶寶作為零食來吃。

櫻桃：

櫻桃中含有大量的鐵質(zhì)，對寶寶現(xiàn)階段身體鐵質(zhì)的不足，起到很大的補(bǔ)充作用，櫻桃的含糖量在水果中也是比較低的。櫻桃作為寶寶的零食可以在正餐之后大約30分鐘?1小時(shí)之后讓寶寶吃。

獼猴桃：

獼猴挑是水果中含糖量最低的一種水果，也是維生素C含量最豐富的一種水果。獼猴桃對寶寶免疫力的提高有很好的助益作用。但是獼猴桃當(dāng)作零食，不能吃太多，每天1?2個(gè)足夠，可以把獼猴桃切成幾瓣，寶寶想吃時(shí)讓寶寶吃一小瓣。

楊梅：

楊梅的含糖量也是很低的，非常適合寶寶拿來當(dāng)零食。但是應(yīng)該注意一點(diǎn)就是超市中加入白砂糖之后做的梅肉，這種梅肉最好不要讓寶寶當(dāng)零食來吃。

牛肉干：

牛肉干營養(yǎng)很豐富，但最好不要讓寶寶吃太多。如果寶寶消化不好的話，牛肉干吃得太多會(huì)造成寶寶消化不良。

薄荷糖：

薄荷糖雖然有甜味，但是這種甜是不被身體吸收的，有時(shí)候很受寶寶的喜歡。但是選擇薄荷糖時(shí)，一定要注意薄荷糖的大小，一不小心薄荷糖就會(huì)卡住寶寶的喉嚨。