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9～12個月護(hù)理面面俱到

馬上就要到1歲了，當(dāng)家長的對寶寶的日常護(hù)理，也越來越了解，護(hù)理方案的實施更加準(zhǔn)確合理，這值得慶賀和鼓勵。那就請你再接再厲，做好嬰兒期最后一時段的日常護(hù)理吧！并且還要提醒的是，此期寶寶的生長發(fā)育還比較迅速，如果稍有不慎，可能會影響寶寶的成長喲！所以還是不能松懈，下面就讓我們一起來學(xué)學(xué)此階段寶寶的合理護(hù)理方法吧！

寶寶用品

孩子1歲了，我們需要重新給寶寶購置一些用品了，下面我們就介紹一下在此期，應(yīng)該給寶寶購置怎樣的用品。

首先，是購置一些幼兒的服裝、鞋帽，嬰兒護(hù)理產(chǎn)品以及適合此期孩子玩的一些益智玩具等，其標(biāo)準(zhǔn)同樣是要使用天然材料，如純棉或絲織品，以及其他一些無污染，環(huán)保型的材質(zhì)，并且要舒適，物美價廉等，也可以參考我們前面介紹過的相關(guān)內(nèi)容。但在這一塊，我們重點要介紹的是，如果是在夏天，可能還要給此期的寶寶準(zhǔn)備的一些物品，如：

帽子

作用是，為了遮擋強(qiáng)光，保護(hù)眼睛。宜選用有鏤空的小草帽，帽檐且不宜過大。

防曬霜

作用是，對寶寶的肌膚起到溫和而有效的防曬保護(hù)作用。選擇時，要選用兒童專用的防曬潤膚露，并且一定不要含有機(jī)化學(xué)劑，防曬能力達(dá)15至30倍即可。記得在帶寶寶外出時提前半小時涂抹于寶寶皮膚上。

遮陽傘

作用是，防紫外線對寶寶造成傷害。要選擇外層有類似金屬涂層的遮陽傘，外出時使用這種遮陽傘。

涼鞋

這一時期的寶寶喜歡站立，夏天選擇涼鞋，對寶寶來說是一種很好的選擇。剛學(xué)會走路的寶寶宜選用包住腳指頭的式樣，這樣即使摔倒，也不會傷到腳指頭。在質(zhì)地上，宜選用布涼鞋，因為布涼鞋不僅使寶寶涼爽，而且有效保護(hù)寶寶的腳部皮膚。

護(hù)目鏡和泳衣

有條件的家庭可以再給小寶寶準(zhǔn)備一架護(hù)目鏡和泳衣。護(hù)目鏡，用“偏光鏡片”將投射來的光線“整理”成同向光，而將刺眼的反射光、散射光消除，使眼睛在陽光下看景物更清晰柔順。應(yīng)為寶寶買這樣的護(hù)目鏡，但需注意買正規(guī)品牌。泳衣要買含萊卡的彈力面料，比較適合寶寶。

當(dāng)然以上這些，只是我們的一些建議，家長可以根據(jù)自己的情況合理購買。

另外，還要給家長們提出建議是，怎樣在給寶寶購買衣物時省錢，可以看看下面的小竅門：

不要提前太多時間購買嬰兒服裝。要知道嬰幼兒得很快，提前購買的衣服等到孩子能穿的時候，要么是身材合適但季節(jié)不對，要么就是季節(jié)合適但孩子早就穿不了了。所以不要

隨時丈量孩子的大小，要知道，你的記憶不可能將自己孩子的身高了然于胸，所以有時候你按自己的映象給寶寶買了衣服，回家才知道孩子已經(jīng)穿不進(jìn)去了的，而此時，這樣給寶寶買得東西就浪費(fèi)了，所以隨時丈量孩子的大小，避免這種可能的發(fā)生。

學(xué)步階段可以購買大一些的鞋子，不要認(rèn)為應(yīng)該給孩子穿雙好鞋，其實孩子在室內(nèi)光腳學(xué)走路會更容易，買稍微大一些的鞋子，可以在外出的時候起到保暖作用。

有些媽咪可能覺得給寶寶穿上一身蜜蜂服、蝴蝶裝等會很漂亮，其實，這種衣服沒必要購買，因為這種特行服裝穿的機(jī)會并不多。

如果家長們能避免這些不好的做法，相信你會在給寶寶選擇衣飾用品時，省下不少錢的。

保暖護(hù)理

怎樣為此期的寶寶御寒保暖，這里，我們給出以下幾招：

注意從食物中補(bǔ)充熱量

應(yīng)給寶寶吃富含蛋白質(zhì)、脂肪等高熱量食物，這樣通過飲食讓寶寶自身增加熱量，抵御寒冷。但要少吃多餐。

注意多喂水

喝水不僅能保暖，而且還能保持在寒冷干燥的季節(jié)，避免寶寶上火，引發(fā)口唇潰瘍、便秘等。

注意讓寶寶多活動

寶寶多運(yùn)動，能促使寶寶運(yùn)動時血液循環(huán)加強(qiáng)，就不覺得冷了。不會走路的寶寶，可由媽媽幫助他們按摩四肢活動。但要注意運(yùn)動時少穿一件衣服，不要運(yùn)動到出汗。冬天室也應(yīng)讓寶寶到戶外呼吸新鮮空氣。但要注在室外應(yīng)比在室內(nèi)多穿一件厚風(fēng)衣。

注意不要蓋太多

天冷也不能蓋太多，因為寶寶可能會因為蓋太多，容易蹬被子，著涼。并且蓋太多，影響呼吸，也容易使寶寶出汗、煩躁，睡不安穩(wěn)。

注意少開空調(diào)

長時間開空調(diào)，空調(diào)房內(nèi)和室外溫差大，更易使寶寶受涼。加之，空調(diào)房內(nèi)的空氣流通不好，使寶寶更易受到細(xì)菌侵?jǐn)_，對寶寶的健康不利。

注意安排洗澡

天冷寶寶洗澡盡量安排在中午，室溫在20度以上，穿好衣服后室溫還應(yīng)保持一段時間，并且要把寶寶的頭發(fā)用熱風(fēng)吹干，然后把寶寶放進(jìn)熱的被窩里。

注意關(guān)鍵部位的御寒保暖

其實，重點做好寶寶頭、肚子和腳幾個關(guān)鍵部位的保暖，這對于寶寶的健康來說是很有益的。不需要全身穿得厚厚的。

育兒金點子：手套可以保護(hù)寶寶的小手，是不可缺少的保暖用品，但在給寶寶選擇手套時，要注意：根據(jù)不同的地區(qū)、氣候選購不同的手套，手套尺碼的大小要合適，不能過大，也不能過小，否則，過大，寶寶手指活動不便，起不到保暖作用；太小，會使手部血液循環(huán)受阻。另外，材質(zhì)以棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套為宜。寶寶的手套要專人專用，不能與其他寶寶和大人的手套混用，以免傳染疾病。

喂養(yǎng)護(hù)理

此期的寶寶已經(jīng)可以斷奶了，有的寶寶可能已經(jīng)斷奶了，飲食也已固定為早、中、晚一日三餐，主要營養(yǎng)的攝取已由奶轉(zhuǎn)為輔食，即寶寶的飲食已不靠母乳(或乳制品)，主要由輔食來替代，變輔食為主食。在此期我們需要注意以下幾個喂養(yǎng)要點：

斷奶

出生后的8個月～12個月時，即要給寶寶斷奶。不要過早，即8個月前，也不要過晚，即1歲以后，因為過早斷奶，寶寶的消化功能還不強(qiáng)，添加過多的輔食，會引起消化不良、腹瀉等；而過晚斷奶，則會因為母乳營養(yǎng)物質(zhì)減少，而不能滿足寶寶的生長需要，對寶寶的健康不利，而且對媽媽的身心、工作、生活也有很大的影響。

雖然斷奶在此期是寶寶喂養(yǎng)的重要轉(zhuǎn)折點，但是斷奶也要講究一定的方法：

應(yīng)該在寶寶4個月～6個月左右時，就添加輔食，使他養(yǎng)成習(xí)慣吃母乳(或牛乳)以外的食物，但要注意添加輔食的原則，可以參考我們前面的內(nèi)容。經(jīng)過一段適應(yīng)過程，逐步地用輔食代替母乳，如果從4個月就開始給寶寶添加輔食，并注意有意識的給寶寶斷奶，差不多半年以后，也就是10到12個月時，寶寶就基本上能完全擺脫吃母乳(或牛乳)而轉(zhuǎn)為吃飯。

另外，給寶寶斷奶的季節(jié)恰好是夏季，最好避開炎熱的天氣，如果寶寶恰好有病，要斷奶也應(yīng)等到病愈后進(jìn)行，如果寶寶移居外地或更換保姆，也要等過一段時間后，再嘗試斷奶，這樣才對寶寶有益。

斷奶后的科學(xué)喂養(yǎng)

寶寶斷母奶后，要注意科學(xué)喂養(yǎng)，否則給寶寶帶來的危害是不可估量的：

首先，食物的選擇要得當(dāng)。營養(yǎng)應(yīng)全面充分，食品應(yīng)變換花樣，巧妙搭配，如可以吃軟飯、面包、面條、通心粉、薯類；蛋、肉、魚、肝和豆腐、乳酪；四季蔬菜、水果，特別要多吃紅、黃、綠色的蔬菜水果；紫菜、海帶、黃油、花生油、核桃等，每日三餐應(yīng)變換花樣，使寶寶有食欲。至于每餐的量，要因人而異，只要一日攝入的總量不明顯減少，體重繼續(xù)增加即可。

并且在斷奶初期最好要保證每天飲用一定量的牛奶。

其次，食物要色香味俱全，易于消化，烹調(diào)要合適，這樣才能適應(yīng)寶寶的消化能力，引起食欲。

繼續(xù)遵循輔食添加的科學(xué)原則，可以參考本書前面的相關(guān)內(nèi)容。

此外，還要注意飲食衛(wèi)生，食物應(yīng)清潔、新鮮、衛(wèi)生，冷熱適宜。只有安全衛(wèi)生且冷熱適度，花樣、形象美觀的食物才能引起寶寶的食欲，才能更好的配合大人接受哺喂，這對寶寶的成長也很有意義。

育兒金點子：寶寶生長發(fā)育所需的物質(zhì)尤其是蛋白質(zhì)還是要依靠牛奶的供應(yīng)，因此寶寶周歲前，每日喂牛奶量應(yīng)保持在500毫升～600毫升左右。

育兒金點子：雖然，我們要給寶寶喂輔食變主食，但是有些食品最好不要吃：刺激性太強(qiáng)的食品，如酒、咖啡、濃茶、可樂等；含脂肪和糖太多的食品，如巧克力、麥乳精等；不易消化的食品，如章魚、墨魚、竹筍和牛蒡等；太咸太膩的食品，如咸菜、肥肉、煎炒、油炸食品等；小粒食品，如花生米、黃豆、核桃仁、瓜子等，要吃也得研磨后給寶寶吃等，其他的還有帶刺的魚，骨渣，糖葫蘆、棉花糖、爆米花，洋蔥、生蘿卜、白薯類等，都不可以給寶寶吃或是盡量少吃。

9～12個月寶寶一日食用的食物量表

種類各種食物一日食用量

乳類母乳或嬰兒配方奶3次每次1杯(250毫升)

水果類西瓜、橘子、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等果汁或果泥2～4湯匙

蔬菜類空心菜、胡蘿卜、小白菜等剁碎蔬菜2～4湯匙

主食類稀飯或面條、米糊、麥糊、面線、面包、饅頭等稀飯、面條2～3小碗；白米飯1碗；吐司面包4～6片；饅頭1個；米糊、面糊4～6碗

魚肉蛋類魚肉泥、魚松等，肉泥、肝泥豬肉、雞肉、牛肉等魚、肉、肝泥50～100克；魚松、肉松300～400克；水煮蛋1～2個

豆類豆腐、豆?jié){等豆腐1～2個四方塊；豆?jié){1.5～2杯

注意：這個表格只是給家長的一個建議，大人要根據(jù)自己的條件合理選擇、喂養(yǎng)。

一日食譜舉例

時間食譜

早7點奶250毫升，面包2片(或小饅頭1～2個)，果醬1小勺

上午10點雞蛋羹1 碗，四季水果50克～80克，

中午12點軟飯或稠粥2/3碗～1碗，蔬菜肉末2勺

下午2點四季水果50克～80克，餅干兩塊，牛奶100毫升

下午5點半雞湯面條1碗，魚肉末2勺，碎菜2勺

晚10點奶250毫升

養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣

從嬰兒時期，就應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，只有好的進(jìn)餐習(xí)慣，才能保證寶寶的進(jìn)食營養(yǎng)，身體才會健康。

按時進(jìn)餐：寶寶一天的進(jìn)餐次數(shù)、進(jìn)餐時間要有規(guī)律，到該吃飯的時間，就應(yīng)喂他吃，吃得好時就應(yīng)贊揚(yáng)他，如果不想吃，也不要強(qiáng)迫他吃，長時間堅持下去，就能養(yǎng)成定時進(jìn)餐的習(xí)慣。

培養(yǎng)飲食衛(wèi)生：每天在餐前，都要引導(dǎo)寶寶洗手、洗臉，圍上圍嘴等，培養(yǎng)寶寶清潔衛(wèi)生的習(xí)慣，吃飯時不要玩，大人不要和寶寶逗笑，不要讓他哭鬧，不要分散他的注意力，更不能邊吃邊玩。

鍛煉寶寶使用餐具：訓(xùn)練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿餅干吃，訓(xùn)練正確的握匙姿勢和用匙盛飯，為以后獨(dú)立進(jìn)餐做準(zhǔn)備。

避免挑食和偏食：每餐飯、菜、魚、肉、水果搭配好，鼓勵寶寶多吃些種類，并且要細(xì)咀嚼，飯前不給吃零食，不喝水，以免影響食欲和消化能力。

睡眠護(hù)理

充足的睡眠對于身體健康來說尤為重要。睡眠不足，不但身體消耗得不到補(bǔ)充，而且由于激素合成不足，會造成體內(nèi)內(nèi)環(huán)境失調(diào)，從而削弱孩子的免疫功能和體質(zhì)。為了保證寶寶的良好睡眠，我們要對9～12個月的寶寶進(jìn)行以下睡眠護(hù)理：

了解此階段寶寶睡眠的相關(guān)事宜

此階段的寶寶，可以自己獨(dú)立連續(xù)睡12小時，白天會有2～3次的小睡，每1次1～2小時。

培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣

要有良好的臥室環(huán)境，臥室最好朝南，陽光要充足，空氣要流通，環(huán)境要干燥整潔，溫度要適宜。冬天最理想的室溫是攝氏16～18度，一般能達(dá)到攝氏15度就可以了(可參考前面的相關(guān)介紹)。此外，小兒在睡前半小時，最好能開窗換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮。開窗睡時不要讓風(fēng)直接吹在孩子身上，以免受涼。有些父母怕孩子在冬天受涼，常讓孩子蒙著頭睡覺，日子久了，就會養(yǎng)成被子蒙頭睡覺的習(xí)慣，這不利于健康。因為蒙頭睡覺時，呼出的是大量二氧化碳，吸入的是稀少的氧氣和污濁的空氣，可造成缺氧，影響呼吸循環(huán)。再有，小孩上床前，臥室光線宜暗淡，但也不要弄成漆黑一片。上床后即關(guān)燈，環(huán)境還要安靜，關(guān)上收音機(jī)和電視機(jī)，或把音量減低到最小限度。

睡前飲食要清淡，不要過飽，晚飯后至少要過一兩小時才能去睡。睡前也不要給他玩新的或有趣的玩具，更不要從他手中奪下玩具或做其他容易引起強(qiáng)烈反應(yīng)的事，以免影響入睡。在睡前，家長可用單調(diào)的聲音給孩子講一個平淡而短小的故事。這種故事，若在一段時間內(nèi)，每晚都重復(fù)講述，對寶寶可有催眠的作用。

培養(yǎng)孩子正確的睡眠姿勢。一般來說，小兒以右側(cè)臥睡姿較好，因為這樣能使心、肺、肝、胃、腸都能處于自然位置，能使呼吸通暢，并使胃中食物順利向腸道輸送，還可使全身肌肉放松，利于恢復(fù)疲勞和生長發(fā)育。但在較長時間的睡眠中，睡姿應(yīng)有適當(dāng)?shù)淖儞Q，因為小兒比較嬌嫩，特別是顱骨尚未定型，所以枕頭要松軟，蓋的墊的東西也要軟硬適度。

另外，還要讓孩子養(yǎng)成睡前刷牙、洗臉、洗腳的衛(wèi)生習(xí)慣，以清潔皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)，使他睡得更香。

如果寶寶的確入睡困難，通常適當(dāng)?shù)目奁梢詭椭M早進(jìn)入夢鄉(xiāng)，如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調(diào)整睡眠，進(jìn)入睡夢，如果孩子的哭泣連續(xù)不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起，輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進(jìn)入睡夢。

育兒金點子：現(xiàn)在城市中很多家庭用彈簧床代替了木板床，其實這樣做對寶寶不利。因為人體的脊柱有三個生理彎曲，即頸曲、胸曲和腰曲，嬰幼兒身體各器官在迅速發(fā)育成長的同時，這些彎曲也逐漸形成。睡木板床可使脊柱處于正常的彎曲狀態(tài)，不會影響寶寶脊柱的正常發(fā)育。而彈簧床則可使寶寶在睡覺時，脊柱處于不正常的彎曲狀態(tài)，時間長了會導(dǎo)致寶寶形成駝背、漏斗胸等畸形，更重要的是妨礙寶寶內(nèi)臟器官的正常發(fā)育，所以為了寶寶的健康，要讓寶寶睡木板床，而不應(yīng)讓寶寶睡彈簧床。

排泄護(hù)理

寶寶一出世，大便和小便都是天生就有的無條件反射，糞便在直腸內(nèi)聚積很多就引起排便反射，再由神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)令，就會自動排便了。尿在膀胱里充盈到一定程度就會自動排出。9個月～12個月每天尿量為15次，每次約60毫升，大便的次數(shù)比小便次數(shù)少得多，一歲以內(nèi)1次～4次／日，吃母乳的嬰兒次數(shù)可更多些。1歲斷奶吃飯后，大便只有一兩次，這時家長更應(yīng)重視排便的調(diào)教，使寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

如果大人細(xì)心，會發(fā)現(xiàn)寶寶通常在大便、小便前都有哪些表情，如凝視、不動、臉發(fā)紅等，大人根據(jù)這種情況馬上讓寶寶坐盆，并用“噓噓”或“嗯嗯”的聲音，促使寶寶大便或小便，這樣逐漸形成條件反射，到時就大便了。

不過，有時寶寶即使此時有了坐盆習(xí)慣，可能等自我意識有了萌芽之后，有的寶寶可能又不行了，遇上這種情況，大人不能對寶寶失去耐心，大吵大嚷，因為這樣會使得寶寶對自己的身體產(chǎn)生不好的感覺，如果父母能以寬容、耐心的態(tài)度面對并解決“事故”，則有助于寶寶形成健康的身體意識。打罵寶寶，應(yīng)該耐心堅持下去。

穿衣護(hù)理

此階段，寶寶的穿衣護(hù)理，我們提出以下幾點兒新主張：

不要穿得太多

我們一再強(qiáng)調(diào)，給寶寶穿衣不要穿得太多，越多不見得就越保暖，關(guān)鍵是看其質(zhì)地、舒展性等。冬天一般在室內(nèi)，衣服的穿法是：上身：內(nèi)衣+薄毛衣+厚毛衣；下身：內(nèi)褲+薄毛褲+厚毛褲即可，外出再加上外套和外褲。

穿衣大小要合適

不要給孩子穿太大的衣服，尤其是袖子不宜過長；同樣褲子、鞋子都不宜太長，太大，都會影響孩子活動。一般來說，衣服可在小兒身長的基礎(chǔ)上，長5~6公分，這樣有些外套衣服可以穿兩個季節(jié)。買的鞋子孩子穿上后可空余1~2公分，給孩子買鞋子最講究合適，否則不僅影響孩子運(yùn)動，還可能影響到孩子走路的姿勢。隨著孩子自己能走動以后其活動量也較前增大，因此平日衣服不要穿得太多，一般和大人穿得一樣或多一件就足夠了。

顏色不要太多，衣飾不要太雜

給寶寶穿衣，顏色搭配最好不顯太突兀和花哨，協(xié)調(diào)第一，比如上半身花則下半身就素些，下半身花則上半身素些。

另外，寶寶的衣服不要有太多的飾物和紐扣，否則寶寶扯下來或放在嘴里玩，那是很危險的。

面料最好是純棉

純棉的織物比較柔軟、透氣，化纖原料常會引起過敏，毛料雖然是天然品，但是比較粗糙，容易對寶寶的肌膚產(chǎn)生刺激，因此，寶寶的衣物選擇以純棉的比較好，化纖原料可選作防風(fēng)、防雨的風(fēng)衣，毛料作外套是比較理想。

生活環(huán)境

此期的寶寶會走了，或是已處于學(xué)步階段，所以生活環(huán)境的安排一定要注意安全，可以從以下幾方面進(jìn)行改變：

陽臺：為了你家寶貝的安全，如果你家的陽臺出現(xiàn)了以下的情形：如沒有圍欄或欄桿高在85厘米以下，欄桿間隔過大(超過10厘米以上)，或者陽臺上擺小凳子……這容易使寶寶誤爬上，而導(dǎo)致危險，所以一定要清除這些危險因素的存在。

家具及其他家庭擺設(shè)：父母宜將所有具危險性的物品放置高處或移走，并且須留意所有家具擺設(shè)中尖銳的角，以防寶寶去碰撞。

門、窗：門要使用防夾軟墊，來避免寶寶在開關(guān)門中發(fā)生夾傷；窗戶方面，要把窗簾繩放在寶寶夠不著的地方，避免發(fā)生寶寶被繩子纏繞造成窒息的危險。

除了避免上述所介紹的危險外，生活中，家長一定要檢查自己的房子，避免一切可能給寶寶造成危險的因素。同時，也要考慮到此期寶寶的好奇心很強(qiáng)，對任何事物都會感興趣，什么東西都想碰一碰，為了滿足寶寶好奇心的開發(fā)，大人也要在環(huán)境中布置一些有利于寶寶探索求知的環(huán)境，并正確引導(dǎo)孩子，要為孩子創(chuàng)造出更好更安全的環(huán)境。

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