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親子動一動提升肢體智能

游戲1／我是好駕駛

讓孩子在趣味的游戲中，區(qū)分走與跑的不同，在快與慢的節(jié)奏中，學習掌控自己的肌肉。
適合年齡：2-4歲

準備道具：呼拉圈(兩人一個)、或是小投環(huán)(一人一個)

游戲說明：

1.邀請孩子進行開汽車的游戲，可以載客人(兩人一個)，也可以單獨自己一個人開。
2.當小朋友選好以后，告訴孩子汽車有時快、有時慢?？斓臅r候用跑的、慢的時候用走的，并示范跑與走的動作，讓孩子自由調整步伐。

注意事項：
1.由于有些時候需要跑步，因此在游戲前，爸媽們要注意場地是否夠大，避免孩子因為不小心互相碰撞或是撞到家具而受傷。

游戲2／城堡大戰(zhàn)

反復練習扔球的動作，讓孩子感受破壞與重組的趣味，同時宣泄緊張與焦慮的情緒。

適合年齡：3-6歲

準備道具：小球、積木若干個。

游戲說明：
1.爸爸和媽媽先邀請孩子一起拿積木蓋一座城堡，等城堡蓋好之后，告訴孩子要進行一個丟炸彈的游戲。
2.爸爸媽媽和小朋友輪流拿球攻擊城堡，直到城堡倒塌為止。
3.大家一起再把城堡蓋起來，或許也可以想想，蓋成怎樣的城堡比較不容易被打垮。
4.再輪流用球攻擊。

注意事項：
1.鼓勵孩子多多練習丟。孩子的力道或許不足，可以考慮讓孩子站前面一點，并幫助他們學習如何瞄準目標物。
2.如果用的是紙積木，可以請孩子迭得高高的再享受倒塌的樂趣，但如果是實心的積木，則高度不宜高于90公分，避免掉落時碰傷孩子。
3.在丟球前一定要告知孩子，不可以將球丟到別人身上。

游戲3／小小飛行員

這個游戲可以增進手臂的肌耐力、發(fā)展平衡感及協(xié)調性，并加強孩子對空間的認識。

適合年齡：4-5歲

準備道具：滑板、粗繩、可以當成目標的物品、可系綁繩子的固定物。

游戲說明：
1.請小朋友以伏臥的姿勢，將腹部貼在滑板上，用雙手及手臂的力量拉動滑板，使滑板自由活動。
2.選擇一地點放置目標物，讓孩子繞著目標物滑行且不能碰到目標物。
3.將粗繩放在地上，一端系在固定物上，滑板放在粗繩上，讓小朋友手攀著繩子前行或后退。

注意事項：
1.滑板的輪子必須是可以各個方向自由轉動的。
2.一定要在平坦的地面上進行活動。
3.步驟中的各種活動也可以改成跪在滑版上進行。

游戲4／轉轉樂

藉由親子互動游戲，刺激前庭系統(tǒng)，訓練孩子的平衡感發(fā)展。

適合年齡：3-4歲

準備道具：附有手把的旋轉椅

游戲說明：
1.父母協(xié)助孩子坐進旋轉椅中，讓孩子的雙腳跨出旋轉椅外，雙手扶住旋轉椅內的把手，記得提醒孩子背后向后靠穩(wěn)，然后慢速開始旋轉。
2.爸媽可以跟孩子輪流游戲，讓孩子也可以幫忙擔任轉圈圈的人，可以幫助孩子手眼協(xié)調及肌肉發(fā)展。

注意事項：
1.旋轉的時候要注意孩子的情緒反應，如果孩子覺得害怕，就給予安撫或暫停游戲。

玩球躲貓貓訓練邏輯數(shù)學

游戲1／球球泡泡澡

通過與水、球等物品，讓孩子體驗觸覺感受，并啟發(fā)孩子對數(shù)量、多少的基本認知。

適合年齡：1-2歲

準備道具：澡缸、塑料球

游戲說明：
1.讓寶寶先進入澡缸，再將澡缸注入清水，然后將球一顆顆放入澡缸中，讓寶寶體驗玩水的樂趣及觸覺刺激，感受澡缸從「0」(沒有球)開始后的變化。
2.爸爸媽媽丟球進澡缸的時候，可以同時一邊報數(shù)，讓孩子對數(shù)與量有最基本的認知。

注意事項：
1.避免孩子在浴室里滑倒，發(fā)生窒息或溺水的意外。
2..孩子如果有害怕、逃避、拒絕的反應時，不要強迫他，可以慢慢地引導他用手或用腳先行碰觸。

游戲2／誰是同一國的

通過視覺及觸覺進行區(qū)分，培養(yǎng)孩子分類、辨識的優(yōu)勢能力。

適合年齡：3-5歲

準備教具：大小不同的螺絲及螺絲帽數(shù)組

游戲說明：
1.將螺絲跟螺絲帽分散在桌面上，讓孩子通過視覺區(qū)分，先將螺絲帽和螺絲進行第一次的分類。
2.讓孩子通過視覺及觸覺分別分辨大小螺絲帽和螺絲的差異，然后再加以細分。
3.爸爸媽媽和孩子進行比賽，看誰最快把螺絲和螺絲帽栓在一起。

注意事項：
1.每次游戲過后要收拾好，讓孩子養(yǎng)成物歸原處的好習慣。
2.避免孩子拿來拋投，或避免小小孩誤食。

游戲3／躲貓貓

讓孩子通過抓握取拿的動作，促進小肌肉發(fā)展；并通過尋找的動作，建立孩子對物品的認知及數(shù)與量的概念。

適合年齡：1歲到2歲

準備道具：塑料充氣球池、塑料球、圖卡、一些日常用品

游戲說明：
1.孩子進入球池后，再將球慢慢倒入池內，讓孩子感覺球逐漸將身體掩蓋的感覺，建立「存在」和「消失」的概念。
2.選擇一項物品埋入球池內，請寶寶尋找出來。
3.選擇多樣物品埋入球池中，在準備配對的圖卡，當父母拿出圖卡時，請寶寶從池子里面把與圖卡相同的物品找出來。
４.當孩子對于數(shù)字已有認識的時候，爸媽也可以拿出數(shù)字圖卡，請孩子一邊唱數(shù)，一邊丟出與數(shù)字圖卡相對應的球數(shù)。

注意事項：
1.幼兒注意力并不持久，而且容易分心，玩游戲時應該在沒有雜物的環(huán)境下進行。
2.大人玩游戲投入的程度，會直接影響孩子對游戲的興趣。父母玩得愈投入，孩子就愈容易玩得開心。
3.要以輕松、好玩為前提，不要讓孩子察覺到是在學東西，否則可能會引起抗拒，而讓效果大打折扣。

游戲4／跳跳球

讓孩子認識并辨別顏色、學會數(shù)數(shù)量。

適合年齡：5歲到6歲

準備道具：可以丟接的球與球套

活動內容：
1.讓孩子手拿球拍，將球往空中拋去，當球落下來時，再用球拍接住，同時搭配唱數(shù)游戲，例如：1個、2個......。
2.父母將球往地上丟過去，孩子手拿球套，當球觸地彈起時，讓孩子把球接住，再投給媽媽。
3.爸媽投球時，可以一次丟好幾個顏色的球，然后指定孩子要接哪一個顏色的球。

注意事項：
1.孩子如果接對了，要記得給他熱烈的回響，例如：「好棒喔」之類的。

敲敲打打培養(yǎng)音樂智能

游戲1／小小樂隊

讓孩子用耳朵聽、用手敲打，認識不同質料的不同音色。

適合年齡２-4歲

準備道具：塑料罐、玻璃罐、鐵罐若干個，大紙箱一個、音樂、任何可以敲打的棒子。

游戲說明：
1.爸爸媽媽敲著三種不同的罐子，讓孩子用耳多仔細聽聽罐子所發(fā)出來的聲音，然后再請小朋友閉上眼睛，猜一猜是哪一個罐子的聲音。
2.請孩子站在中間，然后爸媽從遠處敲打其中一個罐子，請小朋友閉上眼睛指出聲音的方向。
3.讓小朋友用棒子敲打任何東西，包括門、窗、桌子等等，了解音色的不同。
4.用各種瓶瓶罐罐及大紙箱當成樂器，配上音樂，請孩子來一場即興的演奏。

注意事項：
1.不要讓孩子敲打易碎物品，避免孩子受傷。
2.要適時給予孩子贊美，讓孩子更熱于嘗試。

游戲2／我是音樂家

經由圖片的認知與學習，認識不同的樂器；并聽聽不同樂器發(fā)出的聲音，了解不同的樂器產生的不同聲音或音色。

適合年齡：4-5歲

準備道具：介紹樂器的唱片或錄音帶，樂器的圖片或演奏者彈奏樂器的照片或圖片。

游戲說明：
1.爸媽先將樂器介紹給小朋友認識，如小提琴等。
（1）拿一張小提琴手正在拉小提琴的照片給小朋友看。
（2）請小朋友模仿拉小提琴的姿勢與動作。
（3）聽小提琴獨奏的曲子，并請小朋友以剛才的動作配合曲子搖擺。
（4）依先前的步驟，在介紹木管樂器如單簧管、長笛等；打擊樂器如定音鼓、三角鐵等；銅管樂器如小喇叭、法國號等也可以加入中國的樂器如古箏、鑼鼓等等。
（5）聽音樂，請小朋友找出樂器的圖片。

注意事項：
1.請孩子辨別樂器的時候，可以請孩子指出圖片即可，不一定要強求孩子說出樂器的名稱。
2.如果孩子已經沒有耐心，不要強迫孩子學習。
3.聽一種樂器獨奏時，最好可以以古典作品曲與一首現(xiàn)代流行曲交錯。

游戲3／瘋狂配音員

模仿日常生活中可以聽到的音響節(jié)奏，培養(yǎng)孩子的注意力、想象力、創(chuàng)造力，讓學習效果更突出。

適合年齡：5-6歲

準備道具：空紙箱

游戲說明：
1.以孩子的生活經驗為基礎，爸爸媽媽和孩子一起杜撰一個故事。
2.說故事的時候，用空紙箱制造出一些適當?shù)囊繇懶Ч?。例如：用手摩擦紙箱，發(fā)出腳步聲等。
3.一開始先用簡單的節(jié)奏音響。例如用指甲敲兩下停一下、或用手掌重拍等，接下來可以將多種不同的節(jié)奏聲音組合起來。
4.可以請孩子學習爸媽的方式，試著來進行配音的工作。
5.改變故事，讓孩子注意聽，并讓孩子主動根據(jù)故事情節(jié)的改變，創(chuàng)作出屬于自己的音響效果。

注意事項：
1.這個活動的目的只要引起孩子注意聲音并模仿，所以故事不要太長，也不要有太復雜的變化，以免分散孩子的注意力。
2.這是一個激發(fā)想象力的活動，因此模仿敲出的聲音不一定要逼真，只要有不同的變化即可。
3.用紙箱制造聲音的效果雖然不如用各式各樣的東西配合來得豐富，但可避免樣式太多而使小朋友興奮過度，結果只顧著敲東敲西，難以靜下來聽故事及配音；并可讓小朋友發(fā)現(xiàn)單一的紙箱就能制造出多種的音響效果。

游戲4／猜一猜

讓孩子能夠靜下心來，體會并感覺接收的訊息，做出適當?shù)姆磻?br />
適合年齡：3-4歲

準備道具：不透明的塑料罐數(shù)個，與銅板、彈珠等小東西

游戲說明：
1.在塑料罐裝上數(shù)量不同的小東西。
2.在孩子的耳邊搖一搖。
3.讓孩子用聽覺辨別哪一個罐子裝的東西比較少、裝了什么東西。

注意事項：
1.可以在孩子背后用各種樂器或器皿敲擊出各種聲音，讓他分辨相同和不同聲音的物品。
2.孩子焦躁不安的時候，或是玩得正高興的時候，不宜馬上要求他跟你玩游戲。

謝謝對不起啟發(fā)人際智能

游戲１／禮貌大師

強化本體感、肢體運動計劃能力，表達情感、人際溝通的能力。

適合年齡：2-3歲

活動時間：3-5分鐘

準備道具：鏡子

游戲說明：
1.大人做出打招呼、行禮鞠躬、對不起、再見等動作，讓小孩跟著模仿。
2.讓孩子在鏡子前面進行這樣的活動，幫助孩子了解肌肉運作的情形。
3.大人在示范動作之余，要告知孩子意義。

注意事項：
1.動作要很明確，讓孩子可以充分跟上。
2.可以一再地重復，加深孩子的印象。

游戲2／形形狀狀

通過視覺及觸覺的刺激，建立孩子的安全感跟信任感、擴充他的生活經驗，并訓練孩子人際溝通及互動的能力。

適合年齡：5-6歲

準備道具：無

游戲說明：
1.讓孩子通過視覺及觸覺觀察區(qū)分不同積木的特征，并讓孩子表達感受及描述特征。
2.讓孩子將積木進行分類，將相同形狀的歸在一起；或是進行配對游戲，將積木和圖卡進行一對一的對應。
3.將積木放入觸覺箱中，大人拿起任何一張圖卡，請孩子將手伸入觸覺箱中，找出與圖卡對應的積木。
4.也可在觸覺箱里放入常見或常用的物品，例如：湯匙、筷子、鑰匙、球等，讓孩子伸手去摸，并猜出正確的名稱。

注意事項：
1.可反復練習加深孩子的印象。
2.孩子如果答錯或答不出來，要適時地引導他，不要太過急躁嚇壞孩子。

游戲3／我的好朋友

通過分享與訴說，讓孩子更進一步的了解好朋友的意義，并學習如何培養(yǎng)友誼、欣賞別人的優(yōu)點。

適合年齡：3-6歲

準備道具：無

游戲說明：
1.爸爸媽媽先跟孩子說明，大家來談談好朋友，問問孩子有幾個好朋友。如果孩子不了解朋友的定義，爸媽可以加以解釋說是：你最喜歡一起玩游戲的人。
2.爸媽們可以先告訴孩子，我的好朋友是某某某，他有長長的頭發(fā)、我最喜歡聽他唱歌等等。
3.讓孩子努力表達出，他心中的好朋友。加強他對朋友的概念，并學習欣賞別人的優(yōu)點與學習如何和別人互動。

游戲4／優(yōu)點大集合

鼓勵與贊美是提升人際的最佳方式，爸媽經常的贊美和鼓勵孩子，將可以讓孩子學習如何看待別人的優(yōu)點，并產生同理心

適合年齡：4歲以上

準備道具：一些小貼紙，或是可以當成獎勵的小禮物等等。

游戲說明：爸媽可以先跟孩子訂好一個目標，如大家一起做家事、或是分享等等，因此當孩子出現(xiàn)如自己收拾玩具、或是告訴爸媽任何一件「好事」的時候，爸媽都可以即刻的予以獎勵，以增強孩子的正面行為。

注意事項：在進行優(yōu)點大集合的游戲的時候，爸媽要先讓孩子了解怎樣的行為是正確，而且值得鼓勵的。

手摸眼看身體會感覺空間智能

游戲１／搬運工

培養(yǎng)孩子協(xié)調的前庭平衡，訓練孩子的眼肌、頸肌靈活運轉，及良好的空間感等等，避免閱讀時發(fā)生無法持久、專心，甚至無法順利閱讀的現(xiàn)象。

適合年齡：3到4歲

準備道具：含4個滾輪的柔軟平滑板

游戲說明：
1.讓孩子坐在滑板上，父母設定適當距離，請孩子靠手推前進或后退，由起點運貨物至終點交給父母。
2.讓孩子俯臥滑板，父母在適當?shù)木嚯x內丟擲沙包或球，孩子再從另一邊瞄準適當時機前進接球或沙包。
3.讓孩子俯臥滑板上并利用背部運送沙包。
4.讓孩子坐在滑板上，并且運球前進。

注意事項：
1.游戲環(huán)境需要寬敞簡潔，避免障礙物阻撓。
2.確實跟孩子說明使用性及游戲規(guī)則，以免發(fā)生危險。
3.進行滑板活動時，為確保安全可讓孩子戴上安全帽。

游戲2／越野障礙賽

訓練幼兒大肌肉的發(fā)展，刺激前庭中樞，增加孩子的學習能力。

適合年齡：1-2歲

準備道具：PVC塑料布(或是大床單、被單等等)、圓球等玩具或物品

游戲說明：
1.用塑料布(或是大床單、被單等等)搭建成山洞的形狀(可以藉由椅子來支撐)，并在里頭放置觸感及大小不同的物品，增加孩子爬行中的變化性，并加強觸覺、前庭刺激，培養(yǎng)肢體運用的能力。

游戲3／大手牽小手

通過跟孩子一起創(chuàng)作，通過色彩和線條增強孩子的視覺感受。

適合年齡：2-4歲

準備道具：水彩筆、顏料、白紙

游戲說明：
1.爸媽先在自己的手掌上涂上水彩，然后蓋印在白紙上面。
2.讓孩子自己涂，或是由爸媽協(xié)助孩子在手掌上涂上喜歡的色彩。在涂水彩的過程中，孩子會對于水彩冰冰涼涼，以及毛刷刷過的感覺感到好奇。
3.請孩子張開小手，將手蓋印在爸媽的手印旁邊，就是一幅好看的作品了。
4.當然，除了色彩的選擇外，爸媽們還可以跟孩子討論，除了手掌以外，還可以用哪些東西來蓋印，增加作品的創(chuàng)作變化，也培養(yǎng)孩子對藝術創(chuàng)作的興趣?。?br />
游戲4／我住在這里

地圖，對孩子來說，是相當有趣的東西。而通過散步來了解自己家附近的周遭環(huán)境，則可以進一步的幫助孩子對于空間地理環(huán)境的觀察??！

準備道具：4-6歲

游戲說明：
1.通過每天和孩子在家附近散步的時間，介紹住家附近的環(huán)境，如：門口有郵筒、左邊有麥當勞、右邊有超商等等。
2.如果遇到十字路口或是需要左右轉的時候，可以多跟孩子解釋，讓孩子了解方向。
3.多走了幾趟，等孩子有了基礎的認識后，和孩子一起畫下屬于自己的地圖。完成后，可以跟孩子一起拿著地圖出門冒險去。

注意事項：
1.當孩子注意到附近的地標有任何異動的時候，可以提醒孩子增加或修改，讓這份屬于自己的地圖，永遠保持在最新而且最正確的狀態(tài)。

接觸花草蟲魚啟發(fā)自然觀察智能

游戲1／草木大體驗

讓孩子用手去摸，感覺大自然，不要因為保護過度，減少孩子探索這個世界的機會。而缺乏觸覺刺激，也會影響孩子的智能和情緒。

適合年齡：2-4歲

準備道具：公園綠地的各種草木

游戲說明：
1.帶孩子到有花草樹木的地方，讓他用手去觸摸樹葉、樹干、樹枝、花朵、草、石頭、細沙......等等。
2.帶著孩子一邊摸的時候，要一邊緩慢而且清楚地告訴他現(xiàn)在摸的是什么東西，一再重復也沒有關系，讓孩子不僅看到了、摸到了，也了解那是什么東西。

注意事項：
1.孩子的注意力時間有限，不宜急躁地灌輸給孩子一大堆東西，效果會大打折扣。
2.要細心注意孩子的反應，多給一些正面的響應；同時掌握孩子的態(tài)度與興趣，了解孩子吸收的程度，并不斷給他參與的機會。
3.跟孩子說話，要慢慢地、清楚地說，而且語調溫柔，讓孩子能夠很容易接收父母要表達的意思，進而作出反應。

游戲2／小魚日記

通過飼養(yǎng)和觀察，訓練孩子視覺的追視能力，培養(yǎng)主動學習的精神，及對自然生態(tài)的了解。

適合年齡：5-6歲

準備道具：魚缸、水草、小魚數(shù)條等

游戲說明：
1.在魚缸內置入除過濾氣的水，并和孩子一起布置小魚的家。
2.帶孩子到水族店買幾條小魚，一次不需買太多條，可以公母都有，建議可以選孔雀或是球魚等卵胎生魚種，方便孩子觀察紀錄。
3.父母可為孩子準備一本記事簿，鼓勵孩子隨時將觀察的現(xiàn)象記錄下來。

注意事項：
1.第一次養(yǎng)魚，可能孩子會碰到魚兒不適應水質而死掉的情形，爸媽要適時的安慰孩子，如果可以趁機解釋一下自然的生死現(xiàn)象。
2.當母魚大肚子的時候，可以提醒孩子增加觀察紀錄的時間，跟孩子一起期待小生命的到來。
3.魚缸的水要定期的更換，并清洗魚缸，爸媽可以跟孩子分配工作，讓孩子更有參與感。

游戲3／影子游戲

讓孩子經由活動觀察并了解影子的特性。

適合年齡：4-5歲

準備道具：自己的手、身體、陽光與空地

游戲說明：
1.跟孩子一起背對太陽站在空地，比一比兩個人的影子。
2.用手作出不同的手勢，或隨便擺個姿勢，看看影子會有什么變化。
3.讓孩子的影子跟你的影子相碰，但實際上并沒有接觸，讓孩子了解影子的特性。

注意事項：
1.可觀察太陽在前面跟在后面的變化。
2.天氣太熱時要小心孩子中暑。

游戲４／小小攝影師

相機是代替眼睛將觀察到的事務恒久紀錄的最佳方式，通過孩子自行的拍照活動，也可以提升孩子對于觀察活動的興趣唷

準備道具：即可拍相機或是其它

游戲說明：
1.讓孩子拿著相機到戶外散步，放手讓孩子拍下他任何感興趣的事物。
2.也可以讓孩子自由的搜集一些落葉或是石頭等等作為活動的紀念。
3.當相片沖洗出來的之后，可以和孩子一起討論拍到了些什么，看到了什么，想到了什么，也可以協(xié)助孩子將觀察的照片與心得一起紀錄下來。

注意事項：
1.在孩子正式使用相機前，爸媽可以先不要安裝底片，讓孩子拿著沒有底片的相機多家練習。
2.如果孩子年齡尚小，不放心讓孩子拿相機的話，爸媽也可以給孩子一個放大鏡讓孩子自在探索與觀察。
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看書猜謎識字增進語言智能

游戲1／小小字典

刺激孩子視覺的認知、辨識、記憶能力，強化孩子的理解能力，增進閱讀的效果。

適合年齡：0-6歲

準備道具：字卡

游戲說明：
1.爸媽可以先從兩個字開始，通過一張張的圖卡，來協(xié)助孩子認識單字。
2.循序漸進，字體要隨著年齡增長愈來愈小、內容要逐漸增多、時間也漸漸加長。
3.長期抗戰(zhàn)，不要急著要求小孩子一直玩，只要持續(xù)進行，成效就會變好。
4.等到孩子的字匯能力已經增加到一定程度，就幫孩子準備一本書，這本書的內容由以前教過的字卡組成，并以孩子的生活經驗為主。

注意事項：
1.請記得你是跟小孩子在玩游戲，不要用權威的態(tài)度，甚至訂定進度，否則會讓小孩玩不下去。
2.不要隨便去考小孩，也不要在親友面前要求小孩表演。

游戲2／念謠(童詩)創(chuàng)作

提供孩子創(chuàng)意的聯(lián)想，提升語文表達的能力。

適合年齡；3歲以上

準備道具：無

游戲說明：
1.在游戲前，爸媽可以跟孩子分享一些念謠或是童詩。
2.請孩子為自己的童謠想一個主題，如下雨天。
3.鼓勵孩子想一想，和雨天有相關的事情，如大雨、小雨、青蛙叫、呱呱聲等等。
4.協(xié)助孩子將所聯(lián)想的事務連結起來，并大聲朗誦出來。這樣就完成了一個屬于孩子自創(chuàng)的念謠了。

注意事項：
1.念謠沒有一定的形式或長短，因此不要定規(guī)則給孩子，以免容易造成孩子挫折。
2.當孩子完成作品時，一定要即刻給予最大的贊美語鼓勵，增加孩子的自信心。

游戲3／反義詞大會串

聯(lián)想與表達都是孩子溝通的最基本能力，爸媽可以利用閑暇的10分鐘跟孩子進行聯(lián)想的文字游戲，幫助孩子發(fā)展語言智能。

適合年齡：3歲以上

準備道具：無

游戲方法：
1.由爸媽先說出如「高」讓孩子接「低」或「矮」等方反的詞句。
2.相反詞不見得只有一個，如果是三人以上進行，或許可以激發(fā)出許多組不同的答案，也可以采取搶答的方式。

游戲4／猜謎游戲

除了提供孩子語言的聯(lián)想刺激外，還可以培養(yǎng)孩子的思維能力。

適合年齡：4歲以上

準備道具：無(猜謎書)

游戲方法：
1.爸爸或媽媽一人當主持人，其它人則是作為猜謎的參與者。
2.設定簡單的字謎，最好不要超出孩子的生活經驗，以免孩子屢猜不中而產生挫折。
3.進行搶答的游戲，爸媽可以準備一些小禮物，增加游戲的魅力。

靜下心看自己體驗內省智能

游戲１／畫我自己

通過畫自己的過程，了解自己的長相，特征甚至情緒，可以協(xié)助孩子進一步的掌握自己的內心世界
。
適合年齡：3歲以上

準備道具：紙、筆、鏡子

游戲方法：
1.讓孩子先拿鏡子照一照自己的臉，觀察一下自己的臉部特征。
2.讓孩子畫下鏡中所看到的自己。
3.最好請孩子連同心情一起畫出來，如喜怒哀樂等等?；蚴峭ㄟ^選擇不同的顏色也可以是孩子表達情緒的表現(xiàn)方式。

游戲2／靜坐時間

讓孩子學習靜默數(shù)分鐘，可以給孩子一個屬于自己內心世界的對話時間，感受自我的存在。

適合年齡：3歲以上

準備道具：小坐墊、音樂

游戲方法：
1.請孩子靜坐在小地墊上，閉起眼睛不要說話。
2.爸媽可以放一些輕柔的音樂，安定孩子的情緒。
3.延續(xù)這個活動，直到音樂停止。

注意事項：
1.剛開始進行活動的時候，靜坐的時間不宜過長，以免孩子坐不住，而拒絕配合。

游戲3／小步走路

通過緩慢規(guī)律的運動，調整自己的呼吸并學習控制身體和調整情緒。

適合年齡：3歲以上

準備道具：無

游戲方法：
1.請孩子沿著家里的瓷磚線，一步一步慢慢往前走。
2.如果家里的空間不大，也可以在戶外進行。
3.告訴孩子走路的步伐不用太快，專心的一步接著一步向前走。
4.或許，爸媽也可以換成頭上頂著物品，請孩子試著一步一步的往前走。

游戲4／心情日記

通過紀錄的方式，讓孩子探索自己的內心世界，學習和自己交談。

適合年齡：3歲以上

準備道具：筆記本、筆或是錄音機等等

游戲方法：
請孩子每天用畫的或是寫下，或是用錄音的方式紀錄自己想要表達的事情，如今天很快樂，為什么……等等。
注意事項：這樣的活動最好可以持續(xù)以恒，直到孩子養(yǎng)成習慣，將有助于幫助孩子了解自己并抒發(fā)情緒。