從懷孕16周開(kāi)始，肚子里的寶寶開(kāi)始不甘寂寞，伸胳膊、踢腿、甚至翻筋斗，努力媽媽知道他的存在。感到胎動(dòng)，常常使準(zhǔn)媽媽的幸福感油然而生。胎兒好動(dòng)與否 傳遞著孩子的健康信息。專家稱，胎動(dòng)是胎兒健康的晴雨表。下面，親貝網(wǎng)就和準(zhǔn)媽媽一起了解一些關(guān)于胎動(dòng)的問(wèn)題，幫你更準(zhǔn)確地通過(guò)胎動(dòng)判斷寶寶的健 康狀況。

小家伙的運(yùn)動(dòng)次數(shù)及頻率

據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽一般在懷孕第20周開(kāi)始，每12小時(shí)平均的胎動(dòng)次數(shù)約為200次，到32周時(shí)，增加到570次左右，到40周時(shí)減少到280次左右。

這些都是一些科學(xué)的數(shù)據(jù)，對(duì)一般的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，她們并不會(huì)感覺(jué)到那么多次數(shù)的胎動(dòng)，通常只能感覺(jué)到寶寶較大運(yùn)動(dòng)量的胎動(dòng)，同時(shí)，感覺(jué)胎動(dòng)也取決于媽媽的注意力是否集中。

小家伙的第一次敲門(mén)

準(zhǔn)媽媽會(huì)在20周左右初次感覺(jué)到小家伙的運(yùn)動(dòng)，而在超聲波下，小家伙大約在12周左右就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了：他們的小手、小腳、小腦袋還有小身體，都能在媽媽的子宮里活動(dòng)自如，像個(gè)小精靈，開(kāi)始慢慢感觸外界的刺激，做出自己的反應(yīng)。

小家伙剛開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)很輕微，逐漸的他們的活動(dòng)會(huì)有力度起來(lái)：準(zhǔn)媽媽會(huì)有一種被電到的感覺(jué)，又好像是有人在敲門(mén)，也有些像腸子的蠕動(dòng)，總之，不安分的小家伙，會(huì)趁你不備和你開(kāi)個(gè)玩笑、捉個(gè)迷藏！

小家伙的好動(dòng)關(guān)乎健康發(fā)育

胎動(dòng)在懷孕的過(guò)程中是一個(gè)很重要的指標(biāo)，它不僅能表達(dá)胎兒在子宮內(nèi)的成長(zhǎng)發(fā)育狀況，而且也能與母親建立起緊密的親情聯(lián)系。胎動(dòng)直接關(guān)乎到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育狀況，活潑的胎動(dòng)正是寶寶健康發(fā)育的最好證明。

如果是短暫的比較劇烈運(yùn)動(dòng)后，突然感覺(jué)到胎動(dòng)的停止，則有可能是由于胎兒嚴(yán)重缺氧所致，伴隨而來(lái)的容易出現(xiàn)胎死腹中的悲劇。所以準(zhǔn)媽媽必須自己學(xué)會(huì)測(cè)量胎動(dòng)的方法，以便隨時(shí)觀測(cè)寶寶的發(fā)育，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)，減少悲劇的發(fā)生。

準(zhǔn)媽媽自測(cè)胎動(dòng)

盡管目前的科技很發(fā)達(dá)，有許多精密的儀器都可預(yù)測(cè)寶寶的健康發(fā)展情況，但對(duì)于每個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，天天跑醫(yī)院也不大現(xiàn)實(shí)，所以自測(cè)寶寶的胎動(dòng)次數(shù)，既簡(jiǎn)單又必要。

測(cè)試時(shí)間：懷孕第24周開(kāi)始。

測(cè)試方法一：計(jì)算達(dá)到某個(gè)胎動(dòng)次數(shù)所需要的時(shí)間，以10次為標(biāo)準(zhǔn)。

測(cè)試開(kāi)始：準(zhǔn)媽媽早上起床后就開(kāi)始測(cè)量胎動(dòng)，達(dá)到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家務(wù)。有些準(zhǔn)媽媽1小時(shí)就有可能達(dá)到10次；

也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都沒(méi)有10次胎動(dòng)的話，建議你馬上去醫(yī)院檢查。

測(cè)試方法二：記錄每天的胎動(dòng)次數(shù)。

測(cè)試開(kāi)始：可以用畫(huà)表格的方法進(jìn)行記錄。每天早上8點(diǎn)開(kāi)始記錄，每感覺(jué)到一次胎動(dòng)，就在表格里做個(gè)記號(hào)，累計(jì)10次后，就不再做記錄。如果到晚上8點(diǎn)，胎動(dòng)次數(shù)都沒(méi)有達(dá)到10次的話，建議你盡快去醫(yī)院檢查。

測(cè)試方法三：計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)。

測(cè)試開(kāi)始：準(zhǔn)媽媽每天測(cè)試3小時(shí)的胎動(dòng)。分別在早上、中午、晚上各進(jìn)行一次。將所測(cè)得的胎動(dòng)總數(shù)乘以4，作為每天12小時(shí)的胎動(dòng)記錄。如果每小時(shí)少于3次，則要把測(cè)量的時(shí)間延長(zhǎng)至6或12小時(shí)。

測(cè)試方法四：晚飯后的測(cè)量

測(cè)試開(kāi)始：準(zhǔn)媽媽在晚飯后7點(diǎn)至11點(diǎn)間，測(cè)量寶寶的胎動(dòng)次數(shù)，看看出現(xiàn)10次胎動(dòng)所需要的時(shí)間。如果超過(guò)3小時(shí)，胎動(dòng)的次數(shù)達(dá)不到10次的話，就需要盡快去醫(yī)院檢查。

測(cè)試方法五：累計(jì)白天的記錄

測(cè)試方法：準(zhǔn)媽媽在整個(gè)白天，大約早上8點(diǎn)到晚6點(diǎn)間，能夠有10次胎動(dòng)的話，就可放心了，這是最簡(jiǎn)單的方法。

胎動(dòng)異常的危險(xiǎn)

有些準(zhǔn)媽媽會(huì)有突然感覺(jué)胎動(dòng)減少的狀況出現(xiàn)，專家的答案是：和外界的因素有直接的關(guān)系：如胎兒處于睡眠狀態(tài)、準(zhǔn)媽媽使用了鎮(zhèn)定劑等藥物、準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)血糖降低的情況。如果排除了上述的因素，準(zhǔn)媽媽就要注意是否發(fā)生了下列的情況：

一、 胎動(dòng)突然減少

診斷原因：準(zhǔn)媽媽發(fā)燒

專家分析：

一般來(lái)說(shuō)，如果準(zhǔn)媽媽有輕微的發(fā)燒情況，胎兒也因有羊水的緩沖作用，并不會(huì)受到太大的影響。

值得注意的是引起準(zhǔn)媽媽發(fā)燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發(fā)燒，對(duì)胎兒不會(huì)有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對(duì)于接近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，對(duì)胎兒的影響就較大。

準(zhǔn)媽媽的體溫如果持續(xù)過(guò)高，超過(guò)攝氏38度的話，都會(huì)胎盤(pán)、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準(zhǔn)媽媽需要盡快去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生幫助。

專家建議：

1． 懷孕期間，要注意休息，特別要避免感冒。

2． 有流行性疾病發(fā)生時(shí)，要避免去人多的地方。

3． 每天保持室內(nèi)的空氣流通和新鮮。

4． 多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

二、 胎動(dòng)突然加快

診斷原因：準(zhǔn)媽媽受劇烈的外傷

專家分析：

一般來(lái)說(shuō)，胎兒在媽媽的子宮里，有羊水的保護(hù)，可減輕外力的撞擊，在準(zhǔn)媽媽不慎受到輕微的撞擊時(shí)，不至于受到傷害。

但一旦準(zhǔn)媽媽受到嚴(yán)重的外力撞擊時(shí)，就會(huì)引起胎兒劇烈的胎動(dòng)，甚至造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。

此外，如果準(zhǔn)媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現(xiàn)，也會(huì)造成胎動(dòng)異常的情況發(fā)生。

專家建議：

1． 少去人多的地方，以免被撞到。

2． 減少大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

三、 胎動(dòng)突然加劇，隨后很快停止運(yùn)動(dòng)。

診斷原因：胎盤(pán)早期剝離。

專家分析：

這種情況多發(fā)生在懷孕的中期以后，有高血壓、嚴(yán)重外傷或短時(shí)間子宮內(nèi)壓力減少準(zhǔn)媽媽多容易出現(xiàn)此狀況。癥狀有：陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴(yán)重的休克。

一旦出現(xiàn)這樣的看，胎兒也會(huì)隨之做出反應(yīng)：他們會(huì)因?yàn)橥蝗坏娜毖?，胎?dòng)會(huì)出現(xiàn)短暫的劇烈運(yùn)動(dòng)，隨后又很快停止。

專家建議：

1． 有高血壓的孕婦，要定時(shí)去醫(yī)院做檢查，并依據(jù)醫(yī)生的建議安排日常的生活起居。

2． 避免不必要的外力沖撞和刺激。

3． 保持良好的心態(tài)，放松心情，減輕精神緊張度。

四、 急促的胎動(dòng)后突然停止。

診斷原因：臍帶繞頸或打結(jié)。

專家分析：

正常的臍帶長(zhǎng)度為50cm，如果臍帶過(guò)長(zhǎng)則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因?yàn)楹脛?dòng)的小

家伙已經(jīng)可以在羊水中自由地運(yùn)動(dòng)，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會(huì)被卡住。一旦出現(xiàn)臍帶纏繞或是打結(jié)的情況，就會(huì)使血液無(wú)法流通，導(dǎo)致胎兒因缺氧而窒息的現(xiàn)象。

有上述情況出現(xiàn)時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到：胎動(dòng)會(huì)出現(xiàn)急促的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后又突然停止，這就是寶寶發(fā)出的異常信號(hào)。

專家建議：

1． 一旦出現(xiàn)異常胎動(dòng)的情況，要立即就診，以免耽誤時(shí)間造成遺憾。

2． 準(zhǔn)媽媽要細(xì)心觀察每天的胎動(dòng)，有不良感覺(jué)時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查。

準(zhǔn)媽媽的擔(dān)心Q&A

胎動(dòng)異常的擔(dān)憂

親貝網(wǎng)育兒論壇（bbs.qinbei.com/）：胎動(dòng)異常直接關(guān)乎寶寶的健康是否正常，我想知道如何辨別胎動(dòng)是否異常呢？

親貝網(wǎng)（zhdzgg.com/）育嬰專家：胎動(dòng)是否正常對(duì)胎兒的發(fā)育很重要，準(zhǔn)媽媽要細(xì)心留意每天的小家伙的動(dòng)靜。如果12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)少于20次，或晚上1小時(shí)的 胎動(dòng)數(shù)少于3次，還有胎兒活動(dòng)強(qiáng)度有明顯改變，變得越來(lái)越弱，這都說(shuō)明胎兒可能有異常，應(yīng)加以警惕。如果12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)少于10次，或者晚上1小時(shí)內(nèi)無(wú)胎 動(dòng)，表明胎兒有可能出現(xiàn)缺氧問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，否則可導(dǎo)致悲劇。在缺氧的最初階段，胎兒會(huì)煩燥不安，拼命掙扎，這時(shí)感覺(jué)到的胎動(dòng)不是減少，而是增 加。所以如果胎動(dòng)突然變得異常頻繁超過(guò)40次，應(yīng)引起警惕，及時(shí)去醫(yī)院檢查。隨著缺氧的繼續(xù)，煩燥不安逐漸被抑制，胎動(dòng)減少、減弱直至消失。

夜里胎動(dòng)較多是否正常

親貝網(wǎng)育兒論壇：我從懷孕20周感覺(jué)到胎動(dòng)開(kāi)始，胎動(dòng)一直比較明顯。白天工作時(shí)小家伙挺安靜的，但到了晚上睡覺(jué)時(shí)，或者平躺時(shí)，他的運(yùn)動(dòng)變得特別活躍，而且持久。有時(shí)在夜間，他還會(huì)不停地動(dòng)。不知是否屬于正常？

親貝網(wǎng)育嬰專家：請(qǐng)放心你的情況屬于正常，看來(lái)你的小寶寶很活躍而且發(fā)育健康。大多數(shù)人在白天工作時(shí)，注意力往往集中在工作上，而忽略了寶寶的“頑皮”，所以你的感覺(jué)就不明顯。而晚上相對(duì)比較安靜了，所以小家伙的活動(dòng)也就變得明顯了。建議你定期做產(chǎn)前檢查，并學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)的方法，若胎兒活動(dòng)過(guò)度的話，可去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)。

感覺(jué)不到胎動(dòng)

親貝網(wǎng)育兒論壇：我懷孕已經(jīng)快六個(gè)月了，為什么還沒(méi)有感覺(jué)至小寶寶的動(dòng)靜呢？

親貝網(wǎng)育嬰專家：胎動(dòng)一般在懷孕18—20周，就會(huì)有所感覺(jué)，但感覺(jué)胎動(dòng)時(shí)間的早晚因每個(gè)人的敏感程度 不同而有差異。你現(xiàn)在還沒(méi)有感覺(jué)到胎動(dòng)也不一定就說(shuō)明胎兒在子宮內(nèi)情況有異常，但也不容忽視，在產(chǎn)前檢查時(shí)，可請(qǐng)醫(yī)生做個(gè)詳細(xì)的檢查，看看胎兒的發(fā)育是否 正常，只要胎兒發(fā)育正常，就不必?fù)?dān)心。不過(guò)建議你應(yīng)仔細(xì)體會(huì)，因?yàn)橛^察胎動(dòng)是孕婦中、晚期自我監(jiān)護(hù)的重要內(nèi)容之一。

連續(xù)胎動(dòng)是否正常

親貝網(wǎng)育兒論壇：我已懷孕8個(gè)月了，遵照醫(yī)囑，每晚8點(diǎn)至9點(diǎn)數(shù)一小時(shí)胎動(dòng)?？墒怯袝r(shí)寶寶連續(xù)一、二百次不停地動(dòng)，間隔在2秒到6秒之間，是什么原因呢？

親貝網(wǎng)育嬰專家：一般來(lái)說(shuō)，晚上8點(diǎn)—11點(diǎn)為胎動(dòng)較活躍的時(shí)段，建議你每天早、中、晚各數(shù)一小時(shí)胎動(dòng)，數(shù)胎動(dòng)的時(shí)候要注意，連續(xù)的滾動(dòng)算一次胎動(dòng)。如果每個(gè)時(shí)段都感覺(jué)胎動(dòng)很頻繁的話，建議去看醫(yī)生，查找胎動(dòng)頻繁的原因。

胎兒胎動(dòng)減少，會(huì)有什么問(wèn)題?

親貝網(wǎng)育兒論壇：我現(xiàn)在懷孕6個(gè)半月了，在20周時(shí)已感覺(jué)到胎動(dòng)，而且很明顯。但一周前感覺(jué)胎動(dòng)次數(shù)減少，而且動(dòng)作變輕柔了。不知何故，會(huì)不會(huì)是胎兒有問(wèn)題？

親貝網(wǎng)育嬰專家：正常的胎動(dòng)應(yīng)平均每小時(shí)3次以上，若胎動(dòng)過(guò)少或過(guò)頻，都為異?，F(xiàn)象，有可能是胎兒在子宮內(nèi)缺氧的信號(hào)，你的情況為保險(xiǎn)起見(jiàn)的話，建議你盡快去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。