維生素D最主要的來(lái)源不是食物，而是陽(yáng)光！

維生素D是人體利用皮膚吸收的太陽(yáng)光中的中波紫外線（UVB）制造的甾類激素，寶寶皮膚內(nèi)存儲(chǔ)的7-脫氧膽固醇經(jīng)過(guò)光化學(xué)作用可轉(zhuǎn)化為維生素D，如果寶寶接受的太陽(yáng)照射不足，就會(huì)出現(xiàn)維生素D缺乏。