寶寶0~100天父母必讀之睡眠問題

Q 100天內的寶寶每天需要多少時間的睡眠？如果沒有睡到怎么辦？

A 每個寶寶的睡眠時間都不一樣，大致上1個月內的新生寶寶每天需睡20~22個小時，2月齡的寶寶為18~20個小時，3月齡時為16~18個小時。不用很在意寶寶有沒有睡足這個時間，寶寶困了自然會睡。只要醒來時精神狀況良好、食欲佳就是睡眠充足的最好見證。

百天內寶寶護理集錦 父母必讀（親貝網qinbei.com配圖）

Q 寶寶睡覺時，家人需要輕手輕腳嗎？

A 其實寶寶的睡眠習慣，多半是家人培養(yǎng)出來的。所以寶寶睡覺時，家人對于環(huán)境的安靜程度不用刻意追求，應該讓寶寶有適應環(huán)境的能力。如果寶寶從小就在特別安靜的環(huán)境中才能睡好，一點聲響就易被驚醒的話，反而不利于睡眠。

Q 怎樣從一開始就讓寶寶養(yǎng)成睡覺不用哄的習慣？

A 從寶寶剛出生時，就不要采用“哄”的方式讓他入睡?？梢圆捎霉潭ǖ乃俺绦蜃屗晳T，比如臨睡前洗個熱水澡，然后做一下按摩撫觸，再換上干凈的內衣，為他蓋上被子，給他輕輕地哼歌。讓寶寶從一出生就熟悉這樣一套程序，時間久了就會形成習慣。

Q 寶寶晝夜顛倒該怎么調整？

A 這種情況，媽媽可在白天變著花樣跟寶寶多玩會兒，如聽音樂、帶寶寶出去散步等，在白天多消耗一下寶寶的精力。晚上臨睡前給寶寶洗個熱水澡，按摩按摩，告訴他要睡覺了。一段時間下來后，寶寶的睡眠習慣就能被調整回來了。

Q 新生寶寶在睡覺時會發(fā)出奇怪的聲音，是否要緊？

A 新生寶寶睡覺時不止會發(fā)出一些奇怪的聲音，還會做出各種表情，一會兒皺眉、一會兒笑。這都是因為新生寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育還不完善，等慢慢長大了，這些現象就會漸漸消失。

Q 寶寶白天睡覺，是否要拉上窗簾？

A 新生寶寶白天睡覺時最好不要把窗簾全部拉上，以培養(yǎng)他對白天的意識。等寶寶長大點后能分清白天黑夜，且晚上睡眠情況也較好時，白天睡覺拉上窗簾也沒什么關系了。

Q 寶寶頻繁夜醒是因為餓嗎？每次夜醒都要喂奶嗎？

A 寶寶頻繁夜醒原因很多，可能是餓了、冷了、熱了，或者是白天睡多了，日夜顛倒了，媽媽要學會聽懂寶寶的哭聲，找對原因，及時滿足寶寶的需求。如果真的是因為餓了才頻繁夜醒，就要考慮是否是每次進食量不夠。

寶寶0~100天父母必讀之五官及面部問題

Q新生寶寶的舌苔總是白白的，能自行擦拭嗎？

A 寶寶舌苔白不能強行去除，需給寶寶多喝水，尤其是每次吃完奶后，喂一兩勺水可以起到清潔口腔的作用。如果寶寶一喝奶就哭，那很有可能是得了鵝口瘡，不能擅自用藥，也不能強行去除白斑，需遵循醫(yī)囑。

Q 寶寶有眼屎一定是上火嗎？

A 可能是上火，也有可能是鼻淚管堵塞（寶寶不哭時，也總是眼淚汪汪，且眼屎很多）。除多給寶寶喝水外，母乳媽媽也要注意自己的飲食，以清淡為主，忌過于油膩。若是鼻淚管堵塞，父母可幫寶寶做一下按摩：用拇指或食指指腹壓迫淚囊，即按在寶寶的鼻根及眼睛內眥中央的部位，往眼睛的方向擠壓。若周歲后，寶寶鼻淚管仍未通，可去醫(yī)院進行探通術。

Q 寶寶鼻塞是怎么回事？感冒還是鼻內有異物？如何區(qū)分，如何應對？

A 寶寶鼻塞，先要考慮是否是鼻屎造成的，有鼻屎可用嬰兒專用棉簽清理。如果寶寶鼻塞時有鼻涕，且精神、食欲不佳，那很有可能是感冒了，需多給寶寶喝水，癥狀嚴重時（如長時間不愈、甚至有發(fā)燒的癥狀）需就醫(yī)。

Q 寶寶耳內的分泌物是什么？要經常清潔嗎？

A 寶寶耳內流出的分泌物有可能是耳屎，也有可能是從母體里帶出的羊水殘留。每天可用嬰兒專用的棉簽幫寶寶清理下外耳廓（注意不要深入，以免傷及耳道）。如果經過一段時間的清理后，耳廓內仍有比較潮濕的分泌物，且寶寶常精神、食欲不佳，那很有可能是患上了中耳炎，需及時就醫(yī)。

寶寶0~100天父母必讀之便便問題

Q 健康的寶寶一天通常拉多少次？

A 母乳喂養(yǎng)的新生寶寶每天大便4～6次，多時達7～8次；人工喂養(yǎng)的新生寶寶每天1~3次，多時5～6次。隨著寶寶日漸長大，每日排便次數會逐漸減少。3月齡左右時，母乳喂養(yǎng)的寶寶每天1～3次，人工喂養(yǎng)的寶寶1～2次，有時也會隔天一次。

Q 寶寶便秘可以使用開塞露嗎？

A 偶爾使用可以，但勿經常使用，以免形成依賴性。寶寶便秘，還是要從飲食上注意。母乳媽媽要多喝水，不能吃辛辣、刺激的食物。寶寶也要適當地多喝一些水。并且，平時媽媽還可以寶寶肚臍為中心，順時針方向按摩寶寶腹部，以促進腸蠕動。

Q 母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便很稀，是拉肚子嗎？

A 不是。母乳喂養(yǎng)的寶寶大便呈稀薄狀是普遍現象，不用過于擔心。但如果寶寶精神、食欲欠佳，大便有異味，次數也比平時多就要注意了，有可能是腹瀉，需盡快帶寶寶就醫(yī)。

Q 健康寶寶便便的性狀是怎么樣的？

A 母乳寶寶的大便比較稀，呈黃色，偶爾也呈綠色，混有奶瓣。人工喂養(yǎng)的寶寶大便質地比母乳喂養(yǎng)的更干些，顏色與母乳寶寶相似。隨著寶寶長大，大便的質地會慢慢變干。

Q 寶寶拉綠便便是因為不消化嗎？

A 不是，是因為膽紅素被氧化了。便便被膽紅素染色后，變成黃色，在空氣中遇到氧，就會被氧化成膽綠素。此外，有些配方奶里的鐵含量較高，經過消化道與空氣接觸后就變成了暗綠色，使寶寶的便便呈綠色排出。

寶寶0~100天父母必讀之皮膚問題

Q 寶寶的臍部要消毒到何時止？該使用何種消毒液？

A 寶寶臍部的消毒從出生開始至1月齡左右就可以了。市面上有專門的臍帶消毒液出售，也可以使用醫(yī)用的75%酒精或者碘酒。

Q 洗澡時，臍部是否可碰水？若不行，該怎么保護？

A 寶寶臍帶未脫落前，臍部盡量不要碰水，洗澡時可以用肚臍防水貼保護。當寶寶臍帶脫落后，每次洗完澡從水中抱起后，都要用軟毛巾或棉簽把臍部的水分吸干。

Q 寶寶的臍帶一般什么時候會脫落？若遲遲未脫落要緊嗎？

A 寶寶的臍帶通常在出生后10天左右會自行脫落。但也有的寶寶臍帶脫落需要更長的時間，只要沒有出血、流水等異常情況就不用擔心。平時注意臍部護理，并注意保持臍部的干燥。

Q 新生兒臍炎的癥狀是怎樣的？可以在家中自行處理嗎？

A 臍炎的早期表現為臍部有少量的黏液或膿性分泌物、臍部周圍紅腫，嚴重的會形成膿腫、蜂窩組織炎，甚至敗血癥。寶寶若患臍炎，千萬不要在家中自行處理，需及時就醫(yī)。

Q 什么樣的寶寶易患臍疝？

A 寶寶哭鬧過多、咳嗽、腹瀉、便秘時易患臍疝，因為這些情況會促使腹腔內壓力增高，從而導致腹腔內臟特別是小腸，連同腹膜、腹壁皮膚一起由臍部逐漸向外頂出，形成臍疝。女寶寶出現臍疝的概率會比男寶寶略高些。

Q 寶寶臍疝，是否可以用硬物將其頂回去？

A 不能。其實大部分寶寶的臍疝在1周歲內都會自愈，父母不用過于擔心。另外，寶寶臍疝，要特別注意穿著，為寶寶準備全棉質地的內衣，以避免衣服與肚臍發(fā)生磨擦，而擦傷臍部皮膚。

Q 新生寶寶為什么會蛻皮？蛻皮后可以洗澡嗎？

A 新生寶寶離開了子宮內充滿羊水的環(huán)境后，外界環(huán)境相對來說較為干燥，并且新陳代謝較快，表皮的角化層在新皮膚細胞的推動下，容易變成死皮脫落。這是新生寶寶對環(huán)境的一個適應過程。蛻皮后仍可以洗澡，但洗完后要為寶寶抹上嬰兒油，注意皮膚的保濕。

Q 寶寶患濕疹，可以用什么樣的藥膏？

A 寶寶得濕疹，父母不要擅自用藥，最好遵循醫(yī)囑，以免引起皮膚過敏。不過，濕疹是周歲內寶寶的常見病，通常隨著年齡增大，免疫系統(tǒng)的完善，會自行好轉。寶寶患濕疹時，忌吃海鮮類食物，穿著上應選擇純棉、柔軟的衣物，并注意不要捂得太熱。

Q 寶寶紅屁股，怎么辦？

A 寶寶紅屁股了，最主要還是需勤換尿布，保持干燥。特別是寶寶大便后，要及時清洗小屁屁，并抹上護臀膏。紅屁股嚴重時，可每天讓小屁屁在空氣中晾一晾，曬曬太陽。

Q 寶寶肌膚干燥，應該使用什么樣的護膚品？橄欖油可以用嗎？

A 可以嘗試使用嬰兒專用的護膚品，還可以用加了水的甘油。不過，每個寶寶的皮膚敏感程度不一樣，無論使用何種護膚品，都應先在寶寶的一小塊皮膚上試一下，沒有不良反應再繼續(xù)使用。橄欖油也具有一定的護膚效果，不過哆啦建議選擇大品牌生產的嬰兒專用橄欖油。

Q 頭垢怎么去除？

A 寶寶有頭垢后，可通過洗頭將其洗掉?？稍谙搭^前，先用嬰兒專用按摩油在頭垢處按摩幾分鐘，再用嬰兒專用洗發(fā)水清洗。

Q 寶寶眉毛上出現黃黃的痂，要不要去除？

A 寶寶眉毛上有黃黃的痂，這是濕疹的一種表現。千萬不要強行去除，可以抹點嬰兒油或嬰兒專用滋養(yǎng)甘油，等痂濕潤了，慢慢軟化后，自然會掉下來的。

寶寶0~100天父母必讀之喂養(yǎng)問題

Q 混合喂養(yǎng)時，母乳喂哺后是否可以馬上喝配方奶？

A 不要。一次最好只喂一種奶，因為混合喂養(yǎng)容易造成寶寶消化不良。更重要的是，兩種乳類混合會破壞原有的合理配比。

Q 純母乳喂養(yǎng)的寶寶是否需要額外補水？

A 原則上來說，6個月內純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要再額外喝水了。但如果天氣特別熱，寶寶出汗多，或者有上火的情況，可以適當給寶寶額外補充些水分。

Q 什么時候需要開始補充維生素D和鈣呢？

A 寶寶每日的奶量能保證在600ml以上時就不需要再額外補鈣，但維生素D通常在出生15天后就要開始補充。如果寶寶每日奶量不足600ml，可在醫(yī)生指導下適當補充一些易溶解的有機鈣劑。

Q 維生素D和鈣劑是在餐前還是餐后吃？吃完后可以馬上進食其它食物嗎？

A 維生素D和鈣劑一般都在餐后半小時吃。吃完后需隔半小時至1小時再進食其它食物。值得一提的是，假使日照充足（例如每日曬太陽1~2小時以上），維生素D就不用天天吃（日照有助于促進維生素D的合成，維生素D每天400國際單位就足夠了，多吃易引起中毒），可以選擇隔兩天吃一次。

Q 3個月大的寶寶可以喝果汁和蔬菜湯了嗎？

A 純母乳喂養(yǎng)的寶寶，3個月內可以不加果汁和蔬菜湯；人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，可以適量添加一些，但由于寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不是很完善，一開始需用1∶1的水兌稀，慢慢再減少水的比例，以免引起寶寶腸胃不適。

Q 寶寶應該按需喂養(yǎng)還是按時喂養(yǎng)？

A 純母乳喂養(yǎng)的寶寶按需喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)的寶寶按時喂養(yǎng)。但是有的寶寶睡覺前一定要吮吸媽媽的乳頭才能睡著，這個時候寶寶并非真的餓了，而只是想滿足一下“吮吸欲”。

Q 如何避免寶寶發(fā)生乳頭混淆的情況？

A 要避免寶寶發(fā)生乳頭混淆，在月子里的時候就要特別注意，即便是媽媽因為母乳少或乳頭破裂等原因而不得不暫時采用人工喂養(yǎng)的方式時，也要堅持在寶寶1月齡內，不使用奶瓶，可以采用勺子或喂杯。

Q 小寶寶為什么老打嗝？打嗝要緊嗎？

A 寶寶由于橫膈膜還沒完全長好，突然用力收縮時就會打嗝，這是3月齡內寶寶的常見現象，無需過度擔心?？梢栽囍p彈寶寶腳心、給寶寶喂些水或母乳來應對打嗝。等寶寶漸漸長大，頻繁打嗝的現象就會減少直至消失。

Q 如何防止寶寶吐奶？

A 寶寶由于胃部生理構造的特點，很容易吐奶，所以每次喂奶后，一定要將寶寶豎抱，并用空心掌拍他的后背，直到打出“嗝”來為止。并且，等寶寶打嗝后，還要再堅持豎抱15～20分鐘，以防胃部的奶液回流。

Q 如何做才能讓母乳喂養(yǎng)的寶寶接受奶瓶？

A 可以先讓寶寶玩耍的時候接觸下奶瓶，增加他對奶瓶的熟悉度；接著可以在瓶里倒些寶寶喜歡喝的果汁給他喝；最后一步便是往瓶里倒一些配方奶。

如果寶寶哭著不喝，察看一下是否是奶嘴太硬了，嘗試更換不同的奶嘴。要讓寶寶接受奶瓶，最重要的一點還是貴在堅持。如果寶寶一哭就心軟，那永遠都無法讓寶寶接受奶瓶了！

寶寶0~100天父母必讀之其它問題

Q 寶寶多大可以豎抱？

A 建議3月齡后再豎抱，因為在這之前，寶寶頸部的脊柱彎曲還沒有形成，為避免傷到頸部，應以平抱為主。但如果寶寶在3月齡內一定要豎抱，媽媽可以讓寶寶背靠著自己的胸口，一手托住寶寶的屁股，一手摟在寶寶的胸前。這樣，寶寶的脊柱和脖子就都有了依靠和保護。

Q 寶寶黃疸何時褪？怎么樣才算黃疸完全褪去？

A 每個寶寶出生后都會產生生理性黃疸，一般在出生后7~10天左右達到高峰期，之后會逐漸好轉。足月兒約2周，早產兒約3周黃疸可褪去，一般可以參看寶寶眼角處的皮膚，若沒有黃色痕跡了，可算黃疸褪去了。

Q 寶寶多大后能曬太陽？

A 寶寶滿月后，可以每天適當在戶外曬一會兒太陽，從5～6分鐘開始逐漸延長時間。要注意的是，曬太陽時，不要讓陽光直射到寶寶的眼睛。

Q 滿月理發(fā)有必要嗎？

A 沒有必要。滿月寶寶的頭皮非常嬌嫩，需要頭發(fā)的保護。老一輩“滿月剃頭，將來頭發(fā)會更黑更密”的說法，其實是沒有什么科學依據的。但如果寶寶的頭垢很厚，哆啦建議媽媽在寶寶3月齡內可以給他理一下發(fā)，但不建議理光頭，最好在發(fā)根處留5mm左右的頭發(fā)以保護頭皮。

Q 寶寶出生10天內，為什么體重會減輕？

A 寶寶剛出生時，由于皮膚蒸發(fā)掉大量水分，胎便也在不停地排泄，加上媽媽起初乳汁分泌量還不夠，寶寶的吮吸力也弱。此時，寶寶吃得少而排泄得多，體重自然就不增加了，甚至還會減輕，但一般不會超過原體重的10%。

Q 寶寶哭了，該怎么辦？

A 哭聲是寶寶表達情緒和需求的唯一方式，媽媽要學會讀懂寶寶的哭聲，看寶寶究竟是餓了、困了、冷了、熱了、尿了還是想要抱抱，及時回應寶寶，做一個能讀懂寶寶需求的好媽媽。