美國一項針對134位孕婦的研究表明，壓力、疲勞、憂慮會讓懷孕的媽媽吃下更多的脂肪、油、糖和零食，這些不健康食品會導致體重增加。美國婦產(chǎn)科醫(yī)生勸告準媽媽們，為了降低早產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、新生兒體重過輕等發(fā)生的可能性，請放下手中的薯片吧，嘗試著喝一些酸奶來調(diào)節(jié)心情，或者吃一些熱量低的零食，比如餅干。