1.坐浴。

浴盆中放入一茶匙新鮮的薰衣草精油，或菊花、薰衣草、玫瑰、天竺葵和洋蓍草精油混合在一起，能夠起到放松的作用。促進傷口愈合，而且清新的氣味可以使你心情愉悅減輕分娩后的疼痛。

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家建議，可以在每次如廁之后用它們洗一下，或每天來一次10分鐘的坐浴，可減少感染的幾率.

2.按摩。

向曰葵、萬壽菊或麥芽精油，可以在按摩的時候使用，這樣的精油有一種非飽和脂肪酸的氣味，正是產(chǎn)后虛弱的身體所需要的。