懷孕期尿失禁超尷尬 孕期15件尷尬事應(yīng)對(duì)方式（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

沉浸在懷孕的喜悅中你是不是常有一些難以啟齒的困惑，今天我們請(qǐng)專家來專門解決你的這些私密煩惱！

關(guān)于孕期問題

尷尬事一：在懷孕的喜悅中也會(huì)有不和諧的插曲，有一天，你忽然發(fā)現(xiàn)自己竟像剛出生的孩子，連最基本的小便控制能力都沒有了。尷尬、無措，難道是身體出了什么問題？

我作為一位從業(yè)多年的醫(yī)生，剛剛經(jīng)歷了十月懷胎，對(duì)于孕期的種種有了更加深刻的體會(huì)。這段經(jīng)歷是我一生中最浪漫的體驗(yàn)，不過也有讓我尷尬的記憶—一段從尿頻到失禁的真切感受。

以前只是從書本上知道從懷孕開始到孕晚期，從始至終都會(huì)有尿頻的癥狀，通俗的說就是小便次數(shù)增多，老想上廁所。

專業(yè)知識(shí)告訴我，這與女性的生理構(gòu)造有著直接的聯(lián)系。

女性生理構(gòu)造特征：

女性的子宮位于盆腔的中央，其前方為膀胱，后方為直腸，子宮體可因膀胱和直腸充盈程度的不同而改變位置。正常情況下，膀胱貯存尿液達(dá)400毫升時(shí)方可使人產(chǎn)生尿意，平均約4小時(shí)排尿一次，飲水量多則排尿時(shí)間相應(yīng)縮短。

懷孕初期

女性剛剛受孕時(shí)，盡管子宮大小未有改變，但孕激素 HCG會(huì)引起盆腔充血，在盆腔中占據(jù)了大部分的空間，并壓迫了緊靠在前面的膀胱引起尿頻。

待孕12周以后，子宮體進(jìn)入腹腔，對(duì)膀胱的壓迫有所緩解，一部分孕婦會(huì)感到尿頻癥狀減輕，但還有一部分孕婦并未有改善。我在懷孕中尿頻癥狀是隨著孕周的推移而越來越明顯，幾乎忍無可忍了。分娩前的那段日子，老公還開玩笑似地勸我干脆搬到衛(wèi)生間去住吧。每天最大的工作量就是不停地排尿，有時(shí)會(huì)有尿不盡的感覺，有時(shí)剛尿完馬上又想去，到了衛(wèi)生間又尿不出來，真是很難為情。

孕晚期

到了懷孕8個(gè)月后，胎頭與骨盆銜接，此時(shí)由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，膀胱變得扁扁的，當(dāng)然貯尿量比非孕時(shí)明顯減少，因而排尿次數(shù)要增多，大約1-2小時(shí)排尿一次，甚至更短。這是正常的生理現(xiàn)象，千萬不要憋著，應(yīng)立即去衛(wèi)生間。另外還有一部分孕婦不但排尿次數(shù)增多，甚至還會(huì)因發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱而出現(xiàn)壓力性尿失禁。發(fā)生這種情況的另一原因是由于骨盆底肌肉發(fā)育不良或鍛煉不足，或受過外傷，其承托功能差，隨著子宮增大，盆底肌變得柔軟且被推向下方，而對(duì)盆腔內(nèi)器官的承托、節(jié)制、收縮及松弛功能減退而發(fā)生尿失禁。極少數(shù)嚴(yán)重的可伴發(fā)直腸或肛門的脫垂、陰道松弛并脫垂、分娩時(shí)產(chǎn)程延長(zhǎng)等，不過你不必過于擔(dān)憂。

壓力性尿失禁也是妊娠晚期一個(gè)正常且常見的生理現(xiàn)象，如果你有大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動(dòng)則更是不可避免地會(huì)發(fā)生壓力性尿失禁。

避免尷尬

如果你覺得尿失禁讓人受窘，可使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊，并做骨盆放松練習(xí)，也有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢著地呈爬行狀，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松，但如有早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，事前應(yīng)征求醫(yī)生的意見，注意避免過于激烈的運(yùn)動(dòng)。有些孕婦為避免壓力性尿失禁所帶來的尷尬而少喝水，這是不對(duì)的。中斷了水分的攝取只會(huì)導(dǎo)致更大的麻煩—便秘。另外在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血流量增加了1倍，所以要攝取大量水分，每天至少喝6杯水，以供給血液循環(huán)和消化的需要，并保持肌膚健康。

特殊情況要注意

但這里要特別指出的是，如果你在發(fā)生尿頻的同時(shí)伴有尿急、尿痛、尿液渾濁，則是異常現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查，最常見的是膀胱炎，查明原因，進(jìn)行治療，以防止炎癥上行引起急性腎盂腎炎。

女性在懷孕期間身體和感覺會(huì)改變很多，因此在懷孕之前應(yīng)該充分利用時(shí)間運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康，尤其是對(duì)骨盆底肌肉的鍛煉。這樣不僅可以在孕期減少壓力性失禁的發(fā)生，而且在分娩時(shí)會(huì)減輕痛苦，縮短產(chǎn)程，也同時(shí)可以預(yù)防產(chǎn)后因陰道松弛而產(chǎn)生的一系列疾病，不僅有助于恢復(fù)陰道良好的彈性和收縮力，而且對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)與伴侶的親密也是很有好處的。

關(guān)于分娩前兆

尷尬事二：“我希望早一點(diǎn)進(jìn)產(chǎn)房，如果我一點(diǎn)分娩前兆都沒有，就去醫(yī)院待產(chǎn)，別人會(huì)不會(huì)笑話我？”

多數(shù)產(chǎn)科工作人員都非常理解一個(gè)待產(chǎn)媽媽的焦慮不安的心情。他們不會(huì)笑話你，他們會(huì)幫助你，盡可能地使你放松和放心。尤其是當(dāng)“一點(diǎn)分娩前兆都沒有”時(shí)，反而可能是更令人擔(dān)憂的預(yù)兆。

尷尬事三：“好像有的孕婦會(huì)在沒有任何的預(yù)兆的情況下，先破羊水。破羊水會(huì)發(fā)生在大街上嗎？”

沒有人能解釋為什么，但是大白天破羊水而沒有一點(diǎn)預(yù)兆的可能性很小。

如果是大白天破羊水，一般在破羊水之前幾個(gè)小時(shí)就會(huì)出現(xiàn)宮縮。相反，在夜里，不少的產(chǎn)婦會(huì)沒有感覺到宮縮而先破羊水。因此，在大街上或公共場(chǎng)所一般不會(huì)有破羊水的危險(xiǎn)。但是，如果你一直被這個(gè)問題纏繞，在快臨產(chǎn)時(shí)，你可以隨身帶上衛(wèi)生巾，帶上急救車的電話號(hào)碼。因?yàn)?，一旦子宮打開(容易受到感染)，建議你馬上去產(chǎn)房，不能延誤，并且一定不要步行到醫(yī)院。

哪些情況需要做羊水診斷？

羊水診斷主要是檢測(cè)各種生育相關(guān)病癥，以及遺傳病癥，適用于35歲以上，懷孕15～18周的準(zhǔn)媽媽。如果你有遺傳病或染色體異常等家族病史，或超聲波掃描等檢測(cè)發(fā)現(xiàn)異常，醫(yī)生也會(huì)建議你進(jìn)行羊水診斷。有些準(zhǔn)媽媽雖然沒有以上提到的情況，為了消除顧慮，也會(huì)要求進(jìn)行羊水診斷。其花費(fèi)在400-3000元之間，根據(jù)所做檢測(cè)項(xiàng)目的多少，金額有所不同。

1.測(cè)定胎兒成熟度的時(shí)候

處理高危妊娠時(shí)，為降低圍產(chǎn)兒的死亡率，引產(chǎn)前需要了解胎兒成熟度，結(jié)合胎盤功能測(cè)定，選擇分娩的有利時(shí)機(jī)。

2.先天異常的產(chǎn)前診斷

(1) 性連鎖遺傳病攜帶者：在孕期確定胎兒性別，對(duì)X連鎖隱性遺傳病，如血友病、紅綠色盲、假性肥大型肌營養(yǎng)不良癥等家族史的胎兒，及早確定胎兒性別，男胎應(yīng)終止妊娠。

(2) 35歲以上的高齡孕婦：易發(fā)生胎兒染色體異常，主要指染色體(常染色體及性染色體)數(shù)目或結(jié)構(gòu)異常。

如常染色體異常有先天愚型(21-三體)；性染色體異常有先天性卵巢發(fā)育不全癥(45'XO)等。

(3) 前胎為先天愚型或有家族病史者：從羊水細(xì)胞提取胎兒DNA，針對(duì)某一基因做直接或間接分析或檢測(cè)。如診斷地中海貧血、苯丙酮尿癥、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良等。

(4) 孕婦有常染色體異常、先天代謝障礙、酶系統(tǒng)障礙的家族史者：其基本病因是由于遺傳密碼發(fā)生突變而引起某種蛋白質(zhì)或酶的異?；蛉毕?。遺傳性代謝病涉及各代謝系統(tǒng)，如脂代謝病、粘多糖沉積病、氨基酸代謝病、碳水化合物代謝病等。如氨基己糖酶A活力不足，中樞神經(jīng)系統(tǒng)有類脂物質(zhì)蓄積引起的黑蒙性家族癡呆??；因某種酶的缺陷，不能代謝乳糖而致半乳糖血癥等。

(5) 前胎為神經(jīng)管缺陷或此次孕期血清甲胎蛋白(AFP)值明顯高于正常妊娠者：羊水中甲胎蛋白主要在胎兒卵黃囊、肝合成。

羊水中AFP值在孕12-14周達(dá)到高峰，以后逐漸下降，至足月時(shí)幾乎測(cè)不出。通常正常妊娠8～24周時(shí)羊水AFP值為20-48g/ml。開放性神經(jīng)管畸形腦組織或脊髓外露，常比正常值高10倍。此外，死胎、先天性食管閉鎖、十二指腸閉鎖、臍膨出、先天性腎病綜合癥、嚴(yán)重Rh血型不合妊娠等AFP值也可升高。

3.疑為母兒血型不合：

檢查羊水中血型物質(zhì)及膽紅素有助于新生兒ABO溶血病的診斷、預(yù)防和治療。若診為ABO血型不合，應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)前監(jiān)測(cè)與娩出后新生兒的搶救準(zhǔn)備。

4. 檢測(cè)胎兒有無宮內(nèi)感染：

孕婦有風(fēng)疹病毒等感染時(shí)，可測(cè)羊水中特異免疫球蛋白。如羊水中白細(xì)胞介素-6升高，可能存在亞臨床的宮內(nèi)感染，可導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

做羊水診斷可能發(fā)生哪些危險(xiǎn)？

羊水過程總體來說是安全的，雖然存在導(dǎo)致母體損傷、損傷胎兒、胎盤及臍帶、羊水滲漏、流產(chǎn)或早產(chǎn)、宮內(nèi)感染的危險(xiǎn)性，但其比例不超過1/200。

關(guān)于流產(chǎn)

尷尬事四：“我懷孕5個(gè)月，醫(yī)生問我有沒有宮縮的感覺，我回答說沒有。我有時(shí)會(huì)感到肚子發(fā)緊，這難道就是醫(yī)生所說的宮縮嗎？我是不是應(yīng)該擔(dān)心？”

和其他肌肉一樣，子宮也會(huì)經(jīng)常收縮。即使你沒有懷孕，它也會(huì)收縮。只不過，平常你不會(huì)感到這種收縮。懷孕4個(gè)月后，當(dāng)子宮膨脹時(shí)，有些婦女會(huì)感到這種收縮。感覺肚子發(fā)緊，略微不適，而不是疼痛。它同生孩子時(shí)的宮縮完全不是一回事。臨產(chǎn)的宮縮是從子宮上端開始，到子宮中部加劇，然后是向子宮頸下推出嬰兒(在這個(gè)過程中，子宮會(huì)向腰部壓)。

臨產(chǎn)宮縮很疼，而且相隔時(shí)間很短，你不會(huì)感覺不到真正的“宮縮”的。

“乘飛機(jī)會(huì)引起早產(chǎn)嗎？我聽說有些航空公司不允許孕婦乘機(jī)。”

航空公司不允許8個(gè)月以上孕婦乘機(jī)，但是如果醫(yī)生認(rèn)為這是唯一的作為急救的交通工具，航空公司是允許你登機(jī)的。海拔和飛機(jī)的震動(dòng)都不會(huì)引起早產(chǎn)。航空公司只是認(rèn)為在空中生產(chǎn)會(huì)使孕婦感到不舒適。但是，在懷孕8個(gè)月之前，飛機(jī)是最好的交通工具。但要盡量避免長(zhǎng)途旅行(包括長(zhǎng)途火車和汽車旅行)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐姿會(huì)影響你的血液循環(huán)。

流產(chǎn)：怎樣才能安全避免？

流產(chǎn)是指妊娠28周內(nèi)，由于某種原因而發(fā)生妊娠終止的現(xiàn)象。

育齡已婚婦女遇有月經(jīng)過期而出現(xiàn)陰道流血時(shí)都應(yīng)想到有流產(chǎn)可能。

流產(chǎn)的原因很多，主要是兩方面：胚胎的異常，母體的原因。如果不是胚胎發(fā)育異常造成的流產(chǎn)，是可以預(yù)防的。

為預(yù)防和避免流產(chǎn)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1)急性傳染病須待痊愈后一段時(shí)間方可懷孕。慢性病病人則應(yīng)治療到病情穩(wěn)定并經(jīng)?？漆t(yī)生認(rèn)可后才能懷孕。

2)對(duì)于有過流產(chǎn)史的夫婦，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查清引起流產(chǎn)的原因，無論是夫婦哪一方有問題，都應(yīng)及時(shí)治療，治愈后再要孩子。

3)已經(jīng)懷孕的婦女，要避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)，如苯，汞，放射線等。懷孕早期應(yīng)少到公共場(chǎng)所去，避免病毒及細(xì)菌感染。如果孕婦患了病，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，不可自己隨意用藥。

4)早孕期(孕12周內(nèi))除注意飲食衛(wèi)生和避免過分勞累外，還要避免過分緊張，保持情緒穩(wěn)定，以利安胎。妊娠的最初3個(gè)月不要同房。如果經(jīng)檢查，胎兒發(fā)育異常，醫(yī)生認(rèn)為應(yīng)作刮宮術(shù)時(shí)，病人不宜拖延，以免造成失血過多(甚至休克、死亡)或形成影響今后生育的內(nèi)生殖器炎癥，須知大多數(shù)流產(chǎn)掉的胚胎一般都是有先天缺陷的，屬于自然淘汰之列，切不可因小失大，危及孕婦健康。

關(guān)于飲食平衡和體重控制

尷尬事五：“我是個(gè)貪吃的人，平時(shí)，我還喜歡喝點(diǎn)紅酒。懷孕后是不是應(yīng)該戒掉，免得背上不稱職媽媽的惡名？”

一杯可以，但是兩杯，或更多肯定不好。酒精會(huì)直接進(jìn)入血液，然后同樣高的酒精濃度會(huì)進(jìn)入你胎兒的血液。過分飲酒回導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良和發(fā)育緩慢。在節(jié)日里，勸你完全戒掉高度白酒，可喝一點(diǎn)開胃酒或消化酒，但一定要適量。

尷尬事六：“我姐姐剛生完孩子，長(zhǎng)了22公斤，我覺得有點(diǎn)多?，F(xiàn)在，我也懷孕了，體重增加多少是合理的呢？”

孕期體重增加多少?zèng)]有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這一切取決于你平時(shí)的體重。一般平均重量增加大約12公斤，分配大致如下：嬰兒3公斤，羊水1公斤，胎盤500克，乳房500克，2公斤是為嬰兒不可缺少的儲(chǔ)蓄(血、脂肪等等)，剩下的就是你長(zhǎng)的肉。

尷尬事七：“單位的食堂很糟糕，我喜歡吃漢堡包這類的快餐，這對(duì)胎兒好嗎？”

你要注意食品的多樣化。為了避免缺乏微量元素，你需要葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鹽、礦物質(zhì)……現(xiàn)在，你的飲食不符合這一標(biāo)準(zhǔn)。無論如何，晚飯時(shí)你需要做些調(diào)整，補(bǔ)充你午餐的不足。

關(guān)于性生活

尷尬事八：“孕期的性生活會(huì)對(duì)胎兒有影響嗎？”

大自然安排好了一切。一方面你的宮頸在你的陰道的上邊，另一方面，宮頸口有黏液阻擋，所以嬰兒的爸爸的陰莖不能傷害胎兒。

尷尬事九：“有沒有不損害胎兒和子宮的特別的性交姿勢(shì)？”

性交對(duì)你的胎兒和子宮都不會(huì)有任何損壞。對(duì)孕婦來說，沒有特別的性交姿勢(shì)。然而，從第6個(gè)月起，你凸出的腹部會(huì)使某些性交的姿勢(shì)不舒服，你自己可以找到對(duì)你合適的姿勢(shì)。

尷尬事十：“在孕期后期，我的陰唇腫脹而且疼痛，大便時(shí)很痛。

我是不是應(yīng)該停止性生活？

你很可能患了外陰靜脈曲張和痔瘡，這兩種不適是由循環(huán)系統(tǒng)的問題引起的。受到子宮體積和重量的擠壓，直腸和肛門的血管膨脹，會(huì)引起發(fā)癢、疼痛，甚至出血。如果不是因性交引起的疼痛，那么就是由于痔瘡引起的疼痛。請(qǐng)醫(yī)生給你開外用藥或口服藥(有專門治療此病癥的藥)。

另外，注意不要吃辛辣食品。多喝水，可以促進(jìn)你的胃腸蠕動(dòng)，減少出血。至于外陰靜脈曲張，它只是暫時(shí)現(xiàn)象，分娩之后會(huì)自動(dòng)消失。

尷尬事十一：“我懷孕8個(gè)月，還可以繼續(xù)有性生活嗎？性生活可以引發(fā)早產(chǎn)嗎？”

精子里含有一種前列腺素，這種一種雄性激素事實(shí)上會(huì)引發(fā)宮縮。如果你感覺宮縮越來越頻繁，就減少性交的次數(shù)。但是，你已經(jīng)懷孕8個(gè)月了，不會(huì)再有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。

關(guān)于孕期疾病

尷尬事十二：“我先是有唇皰疹，后來又有了生殖器皰疹，我要不要告訴醫(yī)生？我覺得很難為情。”

生殖器皰疹是一種傳染性的病毒，并不是什么見不得人的疾病。不幸的是，這種病毒是傳染的。即使醫(yī)生并沒有詢問你這方面的問題，你也應(yīng)該主動(dòng)告訴他。在孕期，人體的防御免疫系統(tǒng)功能降低，你很可能會(huì)有復(fù)發(fā)的傾向。要密切注意生殖器官的皰疹的發(fā)作，因?yàn)槿绻谀惴置鋾r(shí)發(fā)作，會(huì)感染你的嬰兒。

尷尬事十三：“我牙一點(diǎn)也不疼，但我媽媽一定要我去看牙科醫(yī)生。

她堅(jiān)信‘一個(gè)孩子，一顆牙’的老話，這話有道理嗎？”

這話既有道理，也沒道理。沒道理是因?yàn)椋瞬豢赡苌粋€(gè)孩子，就掉一顆牙。的確，胎兒的生長(zhǎng)要吸收你身體里儲(chǔ)藏的必要的無機(jī)鹽(如鈣)，而牙齒與這種現(xiàn)象沒有關(guān)系，并不像骨骼那樣。事實(shí)上，牙齒不能過度地排出無機(jī)鹽。

話又說回來了，說它有道理是因?yàn)閼言袝?huì)改變唾液的成分(使唾液呈酸性，因此更具有腐蝕作用)，牙齒會(huì)更容易被蛀。

如果不及時(shí)護(hù)理，的確會(huì)使你掉牙。另外，孕期初期的反胃也會(huì)損壞牙齒。因此，在孕期中注意口腔衛(wèi)生是很重要的。

尷尬事十四：“我不知道懷孕的情況下，服用了阿司匹林，這會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?rdquo;

幾片阿司匹林不會(huì)給胎兒帶來任何傷害，尤其是在懷孕初期。由于阿司匹林的抗血凝的作用，所以在分娩的前幾個(gè)星期時(shí)禁服，主要是怕在分娩大出血時(shí)無法止血。另外，阿司匹林也有推延分娩的作用。

尷尬事十五：“我白帶較多，這正常嗎？”

陰道的黏液是不斷脫落的細(xì)胞，白帶實(shí)際上也是脫落的細(xì)胞。孕期中，在卵巢和子宮產(chǎn)生的激素的影響下，導(dǎo)致陰道細(xì)胞黏膜更新得更快，所以白帶多是正?，F(xiàn)象。但是，如果你在陰會(huì)處有瘙癢和灼燒的感覺，很可能是炎癥，最好馬上去看醫(yī)生。