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全面透析孕期皮膚瘙癢問題

因激素增加，準媽媽不僅身體會出現(xiàn)變化，就連皮膚也顯得特別敏感，容易起疹子，感覺瘙癢，嚴重時會影響生活作息與情緒，這可絕對不能輕忽！一旦有任何不適，準媽媽不要隱忍，也不能自己隨意買藥涂抹，以免加重病情，最好還是請皮膚科醫(yī)生做正確的診治，才能讓自己舒服地度過整個孕期。

現(xiàn)況篇

20%的準媽媽有困擾

從懷孕到生產(chǎn)后1個月左右，約有1/5的準媽媽會有皮膚瘙癢方面的問題，這些皮膚問題大部分與懷孕并無直接關(guān)系，反而是由一些皮膚疾病，例如濕疹、蕁麻疹、藥物疹以及細菌感染所造成，只有少數(shù)是因懷孕而產(chǎn)生。因此，醫(yī)生診治時必須先排除常見原因，才能懷疑是否單純是因妊娠而引起的皮膚問題。

在不同的季節(jié)，準媽媽會有不同的皮膚問題，如夏季因氣候潮濕，流汗多，容易出現(xiàn)濕疹或皮膚毛囊炎等病兆；冬季則因為皮脂分泌減少，皮膚顯得干燥，嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚龜裂，而引發(fā)冬季濕疹或缺脂性濕疹等，這些癥狀會在全身任何部位都可能發(fā)生。

疾病篇

3項良性的皮膚疾病

以下3種孕期發(fā)生的皮膚瘙癢，對母體與胎兒不會造成太大的影響，只要妥善治療與保養(yǎng)，就可恢復(fù)正常。

1 多型性妊娠癥

多型性妊娠癥(Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy，簡稱PUPPP)在懷孕期間才會出現(xiàn)，發(fā)生原因可能因媽媽對胎兒的免疫反應(yīng)所導(dǎo)致，一旦發(fā)生，會持續(xù)整個孕期，如果未加以治療，準媽媽往往會因瘙癢而嚴重影響睡眠。除了影響準媽媽生活之外，由于這類皮膚疾病多屬良性，對胎兒和媽媽本身的健康并不會造成影響。

癥狀

出現(xiàn)類似蕁麻疹或不規(guī)則的丘疹，感覺很癢，通常到生產(chǎn)后一周，癥狀會逐漸消失。

發(fā)生部位

多發(fā)生在肚皮周圍，再往大腿、手腳等其他部位擴散。

發(fā)生階段

懷孕后期，而且最常發(fā)生在第一胎，第二胎以后發(fā)生幾率比較少，多胞胎或孕期體重增加快速的準媽媽也較容易發(fā)生。

治療

感到很不舒服時，準媽媽可尋求醫(yī)生診治，使用口服抗組織胺或局部類固醇藥膏涂抹，以緩解癥狀。這類藥品在分級上多屬于B級，所以安全方面是沒有問題的。

2 妊娠癢疹

妊娠癢疹(Prurigo gestationis)，發(fā)生的原因目前仍無法確知，可能與懷孕期間激素變化以及外來刺激物等因素有關(guān)，對胎兒和媽媽并無明顯影響。

成因

屬自體免疫性疾病，是一種罕見疾病，由腹部出現(xiàn)很癢紅疹或水泡，而后迅速擴散，可能引發(fā)胎兒早產(chǎn)或低出生體重。

發(fā)生率

發(fā)生率約1/60000～1/40000。

3 皰疹樣膿痂疹

成因

屬于一種膿皰型干癬，患者皮膚會有膿皰，而且可能會發(fā)熱、發(fā)冷，抽血檢查會發(fā)現(xiàn)有血鈣下降情形，也可能造成死胎、早產(chǎn)、流產(chǎn)。

其他4大常見皮膚問題

1 血管擴張

懷孕期間，準媽媽因血量增加，體溫也跟著增加，會較為怕熱，此外，也較容易發(fā)生血管擴張的情形，導(dǎo)致臉上、乳房以及四肢皮膚會出現(xiàn)微血管擴張痕跡，甚至出現(xiàn)血管瘤。

2 肌膚較敏感

準媽媽對外來的刺激像是日曬、磨擦或化學(xué)藥品等，會有比較敏感的反應(yīng)。

3 孕斑

因為孕期間受到激素變化所影響，準媽媽很容易出現(xiàn)孕斑(即所謂肝斑)。孕斑多發(fā)生在雙頰，呈現(xiàn)豬肝色，很多人誤以為肝不好，其實是孕期激素增加所造成。準媽媽如果能做好防曬，別讓皮膚曬黑，通常生產(chǎn)后會逐漸淡掉。

4 汗疹

此為流汗所造成，最容易出現(xiàn)在腹股溝、腋下等皮膚容易磨擦的部位。夏天時可多使用電扇或冷氣，來緩和瘙癢癥狀。

保健篇

藥物治療免驚

特別提醒準媽媽們，與懷孕有關(guān)的皮膚瘙癢，癥狀通常會持續(xù)到產(chǎn)后為止，因此準媽媽有皮膚瘙癢問題或疾病，千萬不要因為害怕懷孕吃藥而一再隱忍，如此可能因瘙癢而影響睡眠、孕期心情、精神狀況以及飲食等。這些皮膚疾病的治療藥物都很安全，長期使用也不會有問題，不需有太多顧慮或不必須的擔(dān)憂。

如果癢到覺得不舒服或嚴重影響睡眠質(zhì)量及工作，甚至因為抓癢而出現(xiàn)傷口時，最好還是尋求醫(yī)生協(xié)助，尤其有些皮膚疾病癥狀很類似，最好通過皮膚?？漆t(yī)生診斷，才能對癥下藥，解決皮膚瘙癢的困擾。治療時一般都以外用藥膏為主，沒有效果時才會考慮口服藥，這類皮膚疾病所使用的抗組織胺等藥物，只要在安全的劑量范圍內(nèi)使用，都是相當(dāng)安全的，而且越到懷孕后期，對胎兒越?jīng)]有影響，準媽媽不必有過多疑慮。

小叮嚀

8大生活建議

1 夏天天氣較悶熱，建議穿著準媽媽穿著盡量以寬松、透氣、容易吸汗為主，材質(zhì)以純棉為佳，并避免處于潮濕悶熱的環(huán)境中。

2 做好防曬和保濕。

3 大量流汗時可洗個澡，讓身體保持干爽。

4 每天洗澡次數(shù)勿過多，水溫也不能太高。

5 避免泡澡、泡溫泉。

6 洗澡時避免使用過多清潔用品，洗后可擦些乳液保濕。

7 避免過度抓癢。

8 癥狀輕微時，也可以使用半干的冷毛巾進行冷敷，緩和皮膚瘙癢情形。

5項保養(yǎng)事項

1 挑選專用產(chǎn)品

選擇保濕乳液時，最好選擇不含香精、酒精、色素的，也可以選擇敏感性皮膚專用保養(yǎng)品。

2 注意成分

孕期中使用妊娠霜等保養(yǎng)品，要特別留意其中成分，如果擦了會癢，就要立刻停用，以免引起過敏性皮膚炎。

3 以單純?yōu)樵瓌t

保養(yǎng)程序盡量單純，同時要避免嘗試沒用過的產(chǎn)品；產(chǎn)品種類和成分也是越單純越好。

4 避免刺激性產(chǎn)品

不要用太油膩的保養(yǎng)品以及含去角質(zhì)、酸類(如A酸、果酸)等刺激性成分的產(chǎn)品。

5 避免使用非必需品

避免或減少燙發(fā)、染發(fā)、擦指甲油、精油按摩等非必須品的使用，為了準媽媽自己和胎兒安全著想，盡量避免使用，可減少過敏或接觸性皮膚炎等皮膚問題的發(fā)生機會。

2大飲食原則

因懷孕造成皮膚瘙癢的原因很多，在飲食方面，可遵循以下2大原則，以緩和皮膚瘙癢的不適。

原則1 避免過敏原

準媽媽蕁麻疹和一般人一樣，可能因為藥物、海鮮、牛奶、蛋、蟹、貝殼類、酒等食物所引起，或因灰塵、寵物的細毛、花粉、塵螨等吸入性過敏原所造成，這些都應(yīng)該盡量避免。

原則2 避免刺激性食物

專家建議準媽媽最好避免吃太熱、太辣食物，以免使身體更熱，加重瘙癢情形；其他像是咖啡、茶汽水、可樂這類的飲料，也最好減少飲用。

懷孕有關(guān)的皮膚瘙癢問題，并無法事先預(yù)知，也比較難預(yù)防的，但是在懷孕后開始做好適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，也可大大減少外來的危險因子，緩和皮膚瘙癢的程度。

遠離壓力.輕松度孕期

壓力、睡眠質(zhì)量不佳都會增加準媽媽皮膚瘙癢程度。有些蕁麻疹是因為壓力所造成，因此也建議準媽媽們，要盡量維持正常作息，讓心情放輕松，并維持良好且充分的睡眠，同時注意營養(yǎng)的均衡攝取，多吃蔬菜、水果，可降低孕期發(fā)生的皮膚瘙癢問題，讓自己愉快度過懷孕階段。

結(jié)語

每個準媽媽都希望整個孕期間，皮膚可以維持在最佳狀態(tài)，不過有一部分的準媽媽在懷孕中期開始，就會出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題，且一直持續(xù)到生產(chǎn)后，在無法忍受的情況下，很可能會因為不斷搔抓而造成皮膚表層破損甚至流血的狀況，嚴重者甚至?xí)绊懙缴钯|(zhì)量。其實，孕期的皮膚問題都能通過醫(yī)生們的診斷及評估后，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟@得良好的控制，所以，只要有肌膚困擾的準媽媽們懂得積極尋求專業(yè)協(xié)助，就能輕松擺脫孕期肌膚瘙癢的困擾，當(dāng)個快樂、健康的準媽媽。

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