蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。如果經(jīng)常不吃蔬菜，就會破壞腸道內(nèi)有益菌的生長環(huán)境，影響腸道對營養(yǎng)的吸收功能。
雖然寶寶營養(yǎng)充足是個體生長發(fā)育的關(guān)鍵，但這些補品均含有一定量的激素，其濃度相當(dāng)于正常未發(fā)育兒童的8-34倍。
維生素B1也稱“抗腳氣病因子”“抗神經(jīng)炎因子”，是維生素中最早發(fā)現(xiàn)的一種。那么維生素B1對寶寶都有哪些作用呢?寶寶的每日適宜攝入量又是多少，寶寶一旦缺乏或過量會有哪些表現(xiàn)?
蔬菜、果汁、甜點……面對種類繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養(yǎng)的食物呢？你不妨參考一下營養(yǎng)專家推薦的適合寶寶的十佳營養(yǎng)食物。
寶寶的身高問題可是爸媽們關(guān)注的重點，要知道寶寶長高營養(yǎng)可要跟得上，雖然不能大肆惡補，但是必須的一些營養(yǎng)食譜還是有必要的。下面小編就來教大家來做寶寶增高的必備營養(yǎng)食譜~
缺鐵給寶寶帶來的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。因此，父母要注意觀察是否有寶寶缺鐵的癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)有寶寶缺鐵的癥狀，要及時找到寶寶缺鐵原因，并采用正確的方法給寶寶補鐵。
近些年來，市場上出現(xiàn)越來越多打著“兒童專用”招牌的食品：餅干、榨菜，甚至味精等等，受到消費者的青睞。對此，食品營養(yǎng)學(xué)專家表示，不少“兒童食品”只是虛有其表。
菜花質(zhì)地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。
甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會影響胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
“早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。”早餐對于正處在快速發(fā)育期的寶寶來說尤其重要。然而，現(xiàn)在很多家庭的年輕媽媽們都不得不為了“掙奶粉錢”都不得不犧牲了與寶寶的親子時間，而出去打拼事業(yè)。
寒冷冬季，天氣越來越寒冷，媽媽們母愛開始泛濫起來。不停關(guān)心寶寶冷不冷、餓不餓，由于沒有了夏天的酷暑和秋季的“燥熱”，媽媽們喂食的頻率越來越高，禁忌也越來越少，恨不得吧所有母愛都化成美食抵御寒冷。
很多家長都是發(fā)現(xiàn)我們的孩子在冬季的時候胃口是要比孩子在夏季的時候好很多的，所以很多的父母也是想在這個時候給我們的孩子好好的進補一下身體的，那么兒童冬季飲食上的注意事項有哪些呢?
寒冷的冬季，除了給寶寶套上厚厚的衣服，帶寶寶去曬太陽，別忘了還要在飲食上針對季節(jié)做好調(diào)整，從內(nèi)而外防寒防凍，為健康過冬做好營養(yǎng)儲備。
寒冷的冬天很多人都不想去碰冷水，有時候懶到連洗水果都懶得洗?？墒菍τ趯殝寕儊碚f，自己不吃也要給寶寶準(zhǔn)備水果，那么要在冬天給寶寶準(zhǔn)備什么水果呢?
寶寶的暖胃食品有很多，比如棗、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿卜、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、板栗、蔥、姜、蒜、韭菜、陳皮、羊肉、魚等。
貧血是小兒一種常見病癥，多數(shù)是因營養(yǎng)不良造成的，貧血患兒可出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、容易疲勞、抵抗力低等癥狀。長期貧血可影響心臟功能及智力發(fā)育。
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