所謂冷鍛煉，就是利用冷空氣、冷水等進行鍛煉。醫(yī)學(xué)家們十分推崇這一方法，認為它是促進兒童新陳代謝、增強兒童體質(zhì)、提高兒童抗病能力的有效措施。
我國著名的教育家陶行知先生曾經(jīng)說過：“播種行為，就收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，就收獲性格；播種性格，就收獲命運”。這一育人哲理道出了培養(yǎng)一個健康習(xí)慣的重要性。
我國著名教育學(xué)家陶行知說過：“教育就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣”。在幼兒園學(xué)會知識并不是最主要的，最重要的是要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成一個良好的行為習(xí)慣。
我國著名教育家葉圣陶指出 ：“什么是教育？ 簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣。幼兒時期是人生的最初階段，是最適合養(yǎng)成良好習(xí)慣的時期，是培養(yǎng)幼兒種種健全心理的時期。
在提倡素質(zhì)教育的今天,幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,必須從細節(jié)開始,這樣,不僅對其身心健康有利,而且對孩子的未來發(fā)展也有著重要的影響.注重生活中的細節(jié),及時對孩子進行教育,這是我們每位家長都應(yīng)該做到的。
兒童咬指甲是一種不良的嗜好。心理學(xué)家認為，它是兒童期發(fā)病率較高的一種行為障礙。預(yù)防和矯治這種不良行為的關(guān)鍵在于從小培養(yǎng)兒童良好的習(xí)慣，避免錯誤的哺乳方法，以杜絕養(yǎng)成不良嗜好。
良好的生活習(xí)慣應(yīng)該從小兒時期開始，它包括良好的飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、睡眠習(xí)慣等等。家長幫助小兒建立良好習(xí)慣時，必須要有耐心和信心。
從小培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣將會成為幼兒一生的財富。因此，作為教師在培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣的教育中，首先要以身作責，嚴于律己，做孩子們的好榜樣。筆者在此結(jié)合實際工作談一談如何培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
習(xí)慣培養(yǎng)主要是指：良好的睡眠、飲食、排便和衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。家長對此沒有足夠的重視，常抱著寶寶入睡、拍哄寶寶入睡；提供過精、過細的食物，追逐著喂食。
電腦是現(xiàn)代社會必不可少的辦公用具，特別是年輕人，上班時用的是電腦，下班后上網(wǎng)看的仍是電腦，其實電腦對人體有著不少的危害。這樣子，經(jīng)常跟在爸爸媽媽身邊的寶寶也經(jīng)常會接觸到電腦了。
每天早上孩子都不情愿起床，母親花盡所有的力氣才干牽強把孩子拉起來，真的讓人頭疼。其實想要孩子不賴床，首先爸媽就要為孩子供給一個優(yōu)質(zhì)的睡眠，睡好了覺，莫非孩子還會懶床嗎？
擁有一口好牙可以終身受益，在一些西方國家，甚至以是否擁有一口好牙來判斷人的教養(yǎng)水平。想擁有一口好牙齒就必須從多方面做起，爸爸媽媽除了要幫助孩子從小養(yǎng)成堅持刷牙、定期查牙洗牙的好習(xí)慣外，要警惕孩子那些毀牙的壞習(xí)慣。
中國人多半重視肉類的烹飪，對蔬菜的烹調(diào)甚少下功夫，單調(diào)的樣子和口味可能已經(jīng)挫傷了寶寶吃蔬菜的積極性。試試在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡蘿卜小粒、蘑菇小粒，再點上幾滴香油，美麗的“五彩米飯”一定會使寶寶興趣大增。
寶寶似乎永遠都那么精力充沛，即使在睡夢中也不消停。一會兒功夫就把爸爸媽媽剛剛蓋好的被子踢開。天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，爸爸媽媽擔心寶寶們會著涼感冒操了一百個心。
不放過任何小事，抓住每一環(huán)節(jié)堅持教育和培養(yǎng)，才能取得理想的結(jié)果。在這個過程中，除堅持一貫地要求外，我還講究一些教育方法的藝術(shù)，使幼兒對教師提的要求，
不放過任何小事，抓住每一環(huán)節(jié)堅持教育和培養(yǎng)，才能取得理想的結(jié)果。在這個過程中，除堅持一貫地要求外，我還講究一些教育方法的藝術(shù)，使幼兒對教師提的要求，
總之，良好生活習(xí)慣培養(yǎng)的過程是一個長期的過程，它需要教師和家長的共同配合，它需要我們有長久的耐性、堅實的態(tài)度、和藹的言語，還要有一顆愛孩子、包容孩子的心。
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