如何提高寶寶免疫力是很多媽媽都關(guān)心的問(wèn)題，不要以為提高寶寶免疫力需要吃昂貴的營(yíng)養(yǎng)品，只要利用好生活中的這些食物，照樣能提高寶寶的免疫力。

　　1.黃、綠色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維素可預(yù)防便秘，為腸道提供通暢良好的吸收環(huán)境。孩子若不喜歡吃蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，孩子就容易接受了。

　　2.菇類 最近二十年來(lái)，醫(yī)學(xué)專家提倡多吃菇類，因?yàn)樗茴A(yù)防及改善許多心血管系統(tǒng)的疾病，例如高血壓、動(dòng)脈硬化等。菇類還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防及對(duì)抗癌癥，還含有豐富維生素，能疏解壓力，帶來(lái)好心情。

　　3.糙米、薏仁 五谷類是人類的主食，在為嬰兒添加副食品時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽，富含維生素B和維生素E，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。

　　4.番茄 番茄可說(shuō)是活力食品，含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，如番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E，可保護(hù)視力，還能修補(bǔ)已經(jīng)受損的細(xì)胞。生吃番茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多番茄紅素，效果更佳。

　　5.優(yōu)酪乳 嬰幼兒正值身體快速增長(zhǎng)及腦神經(jīng)高速發(fā)育期，對(duì)蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高，所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。優(yōu)酪乳是乳制品中可以兼顧營(yíng)養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。

　　另外，若想提升寶寶的免疫力，請(qǐng)拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，此外，不要讓寶寶因偏食而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠(yuǎn)離疾病。

     吃喝拉撒睡，是小寶貝出生后的主要活動(dòng)，其中“撒”是寶貝每天多次的“必修課”，寶貝撒尿的情況能傳遞出身體內(nèi)的很多重要“健康情報(bào)”，媽咪們可要認(rèn)真觀察寶貝的尿量、尿色、尿次數(shù)、尿味及自主排尿情況，以便及時(shí)了解寶貝的健康狀況。

　　寶貝每天的尿量

　　正常：

　　寶貝在不同年齡階段，尿量是不相同的。剛出生的寶貝在頭幾天時(shí)，由于進(jìn)食量少，尿量可以很少，每天約80毫升以內(nèi)；3～4天時(shí)每天尿量為80～300毫升；10天到2個(gè)月每天尿量約400～500毫升；1～3歲時(shí)每天尿量約500～600毫升。由于受到個(gè)體差異、每天飲水量、氣溫高低等因素影響，尿量可以有較大的差異。

　　異常：

　　如果寶貝一天內(nèi)的尿量多于800毫升左右，便為多尿，此時(shí)寶貝同時(shí)多吃、多喝，體重反而逐減，那么可能患了糖尿病；如果同時(shí)口渴多飲，可能患了尿崩癥。

　　如果寶貝一天內(nèi)尿量少于250毫升，便為少尿，如果同時(shí)伴有腹瀉、口渴、唇干、無(wú)淚，則提示體內(nèi)失水；若伴有浮腫、高血壓，可能患了腎臟病。

　　排尿次數(shù)

　　正常：

　　剛出生的寶貝幾天內(nèi)每日尿4～5次；6個(gè)月內(nèi)的寶貝每日尿20～25次；6個(gè)月～1歲的寶貝，隨著半流質(zhì)輔食的增加及腎功能逐漸完善，每日排尿次數(shù)減少為15～16次；2～3歲每日平均排尿次數(shù)為10次。

　　異常：

　　寶貝撒尿次數(shù)明顯增多并伴有尿急、尿痛，很可能患了尿路感染；寶貝受到了家長(zhǎng)訓(xùn)斥或看到恐怖電視，聽(tīng)了恐怖的故事，就會(huì)頻頻撒尿，這是一種神經(jīng)性尿頻癥。

　　尿色

　　正常：

　　正常寶貝的尿色大多為無(wú)色、透明或呈淺黃色，在出汗多、喝水少時(shí)顏色較深。寶貝的腎臟未發(fā)育成熟，吃了含草酸鹽或磷酸鹽的食物，如菠菜、莧菜、香蕉、橘子、蘋果等，尿排出后遇冷會(huì)形成結(jié)晶，變得混濁，媽媽不必驚慌。

　　新生寶貝在最初幾天尿色發(fā)深，稍有混濁，冷卻后呈淡紅色，這是尿酸鹽的結(jié)晶，數(shù)天后會(huì)消失，屬正?，F(xiàn)象。

　　異常：

　　寶貝患病服用痢特靈、黃連素、復(fù)合維生素B等，尿液會(huì)變成金黃色；

　　若寶貝尿液呈深黃色伴有皮膚、鞏膜發(fā)黃，則可能患上了黃疸性肝炎；

　　寶貝尿液呈乳白色伴有發(fā)燒、尿痛，可能患了腎盂腎炎；

　　寶貝尿液呈鮮紅色或肉紅色，可能是血尿，往往由于腎炎、尿路結(jié)石、尿道畸形或腎腫瘤所致。

　尿味

　　正常：

　　嬰幼兒剛排出的尿帶有一種淡淡的芳香，在放置一段時(shí)間后因尿中的尿素分解為氨，可出現(xiàn)明顯的氨臭味。

　　異常：

　　當(dāng)寶貝剛排出的尿即有一種特殊的霉臭味，且寶寶有智能逐漸低下的情形，就應(yīng)警惕可能患了苯丙酮酸尿癥，需立即診治。

　　自控排尿

　　正常：

　　寶寶從出生到最初幾個(gè)月的排尿純屬反射性，即只有在膀胱充盈時(shí)才會(huì)反射性排尿。到了5～6個(gè)月大時(shí)，條件反射逐漸形成，可在大人把尿時(shí)排尿。大約2歲后，寶貝才有可能自主排尿。5歲后不應(yīng)有遺尿。

　　異常：

　　2歲后寶貝日、夜不會(huì)自主排尿，伴有癱瘓或智力低下，這是患了腦癱；若5歲后夜尿仍不能自控，屬遺尿癥。

　　寶貝尿尿異常，媽咪怎么做

　　寶貝尿多時(shí)，媽咪要仔細(xì)觀察是否存在引起多尿的外界因素，如果有，只要避免就可使多尿的癥狀緩解。

　　如果寶貝少尿，媽咪要注意他是否有發(fā)燒、腹瀉及多汗現(xiàn)象，如果有，要補(bǔ)充適量液體，多飲水，但若同時(shí)伴有浮腫，應(yīng)嚴(yán)格限制水和鹽的攝入。

　　寶貝的尿有異常同時(shí)伴有其他不適癥狀，媽咪應(yīng)充分重視，及時(shí)帶寶貝去醫(yī)院診治。

     你知道嗎"?"孩子在嬰兒期大腦最聰明。剛出生的嬰兒，其大腦具有驚人的吸收能力。以“兒童之家”而聞名于世的意大利著名幼兒教育家蒙苔梭利女士，把它稱之為“胎生的吸收精神”。她說(shuō)：“嬰兒在其降生的環(huán)境中接受各種感官刺激，形成與這個(gè)環(huán)境相應(yīng)的素質(zhì)。

　　嬰兒期大腦最聰明原因大揭秘

　　隨之，這種成人已經(jīng)失去了的、可以與上帝的創(chuàng)造力相比擬的非凡能力，便將迅速消失?！笨梢赃@樣說(shuō)：越是接近零歲，這種吸收能力就越強(qiáng)。與零歲至兩歲的孩子相比，成人是無(wú)論如何也無(wú)法與之相提并論的。然而，如果父母?jìng)儗?duì)大腦的這種可稱為天才的吸收能力產(chǎn)生作用的時(shí)期一無(wú)所知，在這一特殊時(shí)期里，不給予教育性的刺激，那么嬰兒的大腦將得不到出色的發(fā)展，相反會(huì)迅速失去吸收能力，轉(zhuǎn)變成劣質(zhì)的頭腦，即使以后再給予多么優(yōu)良的教育性刺激，也無(wú)法恢復(fù)這種吸收能力的功能了，培養(yǎng)聰明頭腦便成為非常困難的事情。

　　零歲至三歲的孩子所具有的吸收能力實(shí)在是天才性的。無(wú)論難易程度如何，他們對(duì)所給予的教育性刺激都能理解、接受；與此同時(shí)，他們不僅能記憶進(jìn)入大腦的知識(shí)，而且記憶的圖像之清晰勝過(guò)高清晰度的計(jì)算機(jī)。在這一時(shí)期里輸入的信息，會(huì)原原本本地留存于人的深層意識(shí)——潛在意識(shí)中。進(jìn)入這一層次的知識(shí)，將具有高度的獨(dú)立思考能力和判斷能力，如同精密的計(jì)算機(jī)一樣。

　　嬰兒從周圍人的說(shuō)話聲中記憶語(yǔ)言并開(kāi)始說(shuō)話，實(shí)際上靠的并不是單純的記憶，而是依賴于成人所不具備的這種出色的處理能力。這是任何一個(gè)嬰兒都具備的能力，這種能力的確是天才性的。大腦的基本模型于嬰兒六個(gè)月時(shí)完成。在這之前，人們一直認(rèn)為嬰兒的大腦里有一個(gè)特殊的裝置(它與周圍環(huán)境的作用沒(méi)有關(guān)系)，可以使嬰兒自然地獲得語(yǔ)言、自然地會(huì)說(shuō)話。在嬰兒的頭腦里，的確天生就有一個(gè)黑猩猩以及其他動(dòng)物所不具備的絕妙的語(yǔ)言獲得裝置。

　　讓我們從嬰兒出生那天開(kāi)始，就用豐富的語(yǔ)言對(duì)他說(shuō)話吧。這樣，這個(gè)吸收能力極高的大腦就會(huì)把語(yǔ)言吸收進(jìn)去，并且一點(diǎn)一點(diǎn)地積攢起來(lái)。不久，當(dāng)他開(kāi)始說(shuō)話時(shí)，便會(huì)成為一個(gè)詞匯量相當(dāng)豐富的嬰兒。嬰兒并不是在理解之后再記憶語(yǔ)言的。最初，他僅僅是把語(yǔ)言當(dāng)做一種聲音存入其潛在的意識(shí)之中。

　　當(dāng)嬰兒的理解力逐漸增強(qiáng)之后，那些儲(chǔ)存在潛意識(shí)里的、在此之前還不懂的語(yǔ)言的含義就會(huì)一下子明白起來(lái);而且，由于這種高度的語(yǔ)言處理能力是成人所未及的，因此才兩歲的孩子就竟然會(huì)不知不覺(jué)地運(yùn)用很難的文法，在大人眼里儼然是個(gè)優(yōu)秀的語(yǔ)言學(xué)家。然而，人們往往不知道上面這個(gè)事實(shí)，以為孩子自然而然地就會(huì)說(shuō)話。有的母親很慶幸自己有個(gè)不吵不鬧的小寶寶，認(rèn)為這樣很省事。但是，如果在嬰兒出生后，不對(duì)他做任何有益的事情，只是讓他安靜地躺在那兒，那么很可能到了兩歲甚至三歲，他都還不會(huì)說(shuō)話，成為一個(gè)發(fā)育遲緩的孩子。嬰兒一下子從天才的寶座上跌下來(lái)，變成了凡童，想要再讓他返回到天才的位置上去已經(jīng)是不可能的事了。

　　嬰兒在出生后的僅僅六個(gè)月的時(shí)間里，就因周圍親人的放任自流而發(fā)生了這樣大的變化。孩子正是由于在這個(gè)時(shí)期里受到父母的錯(cuò)誤對(duì)待，從而失去了自己與生俱來(lái)的天才素質(zhì)。在這一時(shí)期里，不可以讓嬰兒寂寞地度過(guò)每一天。你對(duì)他有多少付出，就會(huì)得到多少回報(bào)，優(yōu)質(zhì)的投入將使你的寶寶獲得驚人的良好素質(zhì)。

     凡是喂過(guò)母乳的媽媽，都在不同的階段面臨過(guò)斷奶的問(wèn)題。斷奶，遠(yuǎn)非字面意義上那樣簡(jiǎn)單，而是母子關(guān)系的一種重大轉(zhuǎn)變。順利地?cái)嗄?，?duì)于母子雙方的身心健康都至關(guān)重要。斷奶方式掌握不當(dāng)，很容易給母親遺留終生的遺憾，給孩子造成心靈的創(chuàng)傷。

　　關(guān)于斷奶，最根本最常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題就是：我應(yīng)該什么時(shí)候給孩子斷奶？

　　對(duì)這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案。什么時(shí)候給孩子斷奶，是每一對(duì)母子之間根據(jù)自己的具體情況而做出來(lái)的私人性決定，旁人沒(méi)有權(quán)利對(duì)其指手畫(huà)腳。

　　如果你一定要知道一個(gè)最佳時(shí)機(jī)，回答是，這要視乎孩子的成長(zhǎng)情況，最好等到孩子自動(dòng)脫離對(duì)母乳的需要，自然地?cái)嗄?。這樣的斷奶方式最順利最容易，會(huì)避免諸多由于提早強(qiáng)行斷奶而必然出現(xiàn)的母子之間的矛盾、爭(zhēng)斗、哭鬧、傷心和煩亂。

　　你會(huì)問(wèn)，孩子一般什么時(shí)候才會(huì)自動(dòng)脫離對(duì)母乳的需要呢？

　　每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)時(shí)間表都不一樣，一般來(lái)說(shuō)，自動(dòng)斷奶發(fā)生在一歲半到三歲之間。一歲以下的嬰孩，不會(huì)有自動(dòng)斷奶現(xiàn)象。即使孩子表現(xiàn)的不好好吃奶或者拒絕吃奶，也是因?yàn)槌阅汰h(huán)境不夠安靜，干擾過(guò)多，或者因?yàn)樾睦碓蚨鴮?dǎo)致的“罷奶”。

　　也許這時(shí)候你要吃驚了：一歲半到三歲之間？難道可以讓孩子吃這么久的母乳？那為什么我周圍的人、包括醫(yī)生，都在勸我六個(gè)月就給孩子斷奶呢？他們說(shuō)，六個(gè)月以后的母乳就沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了，而且，如果不斷奶，孩子就不好好吃飯。

　　的確，對(duì)于許多人（包括一些醫(yī)生）來(lái)說(shuō)，延續(xù)到一歲以后的母乳喂養(yǎng)是一件新鮮事。而且，在他們的頭腦中，對(duì)母乳有兩個(gè)根深蒂固的偏見(jiàn)：

　　第一個(gè)常見(jiàn)偏見(jiàn)是，“X個(gè)月之后，母乳就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了。”

　　大量的研究證明，母乳無(wú)論在什么時(shí)候，都富含營(yíng)養(yǎng)，如脂肪、蛋白質(zhì)、鈣和維生素等等，尤其是對(duì)孩子身體健康至關(guān)重要的免疫因子。幼兒自身的免疫系統(tǒng)要到六歲左右才健全，在這之前，長(zhǎng)期的母乳喂養(yǎng)，等于為孩子建立起一道天然的免疫屏障，能夠有效地預(yù)防諸多疾病的侵襲，比如耳道、腸胃和呼吸道等幼兒常見(jiàn)感染，以及幼兒癌癥、少兒糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等重癥。那些過(guò)敏體質(zhì)的嬰兒，更是應(yīng)該母乳喂養(yǎng)至一歲以上。特別神奇的是，隨著孩子月份的增長(zhǎng)、對(duì)輔食攝入的增多，吸吮母乳頻率有所降低，母乳卻會(huì)自動(dòng)濃縮養(yǎng)分和抗體，將孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)絲毫不差地輸送進(jìn)來(lái)。

　　與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相等重要的，是長(zhǎng)期母乳喂養(yǎng)對(duì)于幼兒心理和情感方面需求的徹底滿足。延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)，有助于鞏固母子親密關(guān)系、建立孩子的安全感。在孩子疲勞、受驚、煩躁或者悲傷時(shí)，吸吮母乳能夠給予孩子最及時(shí)最有效最溫馨的安慰，讓孩子在需要幫助時(shí)，得到的是人的幫助，而不是物品（奶嘴、玩具、零食等）。

　　吸吮動(dòng)作是嬰幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的需要，這個(gè)需要直到三歲左右才淡化。長(zhǎng)期母乳喂養(yǎng)，使得孩子在母親的懷抱里徹底滿足這項(xiàng)生理需求，母親的乳頭也不象其他吸吮替代品（手指、奶嘴、玩具、零食、被角、頭發(fā)等等）那樣會(huì)變質(zhì)、壞掉、或者弄臟。從母親那里得到吸吮滿足的孩子，往往很少吸吮自己的手指或者將所有拿到手里的東西放進(jìn)嘴里，也因此減少感染疾病的幾率。

　　長(zhǎng)期的母乳喂養(yǎng)還有許多其他好處，比如有利于幼兒口腔的發(fā)育、從而提高語(yǔ)言能力，比如母乳中獨(dú)特的生長(zhǎng)激素促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育，另外也有利于母親自身的健康。

　　這就是為什么國(guó)際衛(wèi)生組織、國(guó)際母乳會(huì)以及美國(guó)衛(wèi)生部等權(quán)威機(jī)構(gòu)，呼吁全球的母親們將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持到孩子滿兩歲。

　　也許這時(shí)候你要吃驚了：一歲半到三歲之間？難道可以讓孩子吃這么久的母乳？那為什么我周圍的人、包括醫(yī)生，都在勸我六個(gè)月就給孩子斷奶呢？他們說(shuō)，六個(gè)月以后的母乳就沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了，而且，如果不斷奶，孩子就不好好吃飯。

　　還有人說(shuō)，如果不斷母乳，孩子就永遠(yuǎn)不會(huì)接受奶粉或者鮮牛奶。

　　母乳比奶粉和牛奶香甜，吃慣了母乳的孩子當(dāng)然抗拒奶粉和牛奶。但是這絕對(duì)不是一種“永遠(yuǎn)”不變的狀態(tài)，也不是沒(méi)有辦法解決的問(wèn)題，更無(wú)需采用斷奶這種笨法子。

　　有一些孩子，無(wú)論是吃母乳還是吃奶粉，確實(shí)存在不好好吃飯的問(wèn)題，但這和他們吃的是什么奶沒(méi)有任何關(guān)系，而是大人在喂養(yǎng)方面的失誤造成的。極有可能是在添加輔食階段，家長(zhǎng)沒(méi)有采用科學(xué)喂養(yǎng)方式，沒(méi)有培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣?；蛘呤且?yàn)榧议L(zhǎng)總以為孩子吃得不夠、逼迫孩子多進(jìn)食而造成孩子厭食；或者是因?yàn)榧议L(zhǎng)過(guò)于頻繁督促孩子吃東西，甚至不惜端著碗到處追著喂，而導(dǎo)致孩子失去了饑餓感。飲食是嬰幼兒學(xué)習(xí)探索人生的重要途徑，父母一定要謹(jǐn)慎行事，把握好這方面的喂養(yǎng)關(guān)系。小孩子天生自知饑飽，無(wú)需大人在一旁過(guò)多操勞，喂養(yǎng)原則應(yīng)該是讓孩子做主，餓了就吃，飽了就停；吃飯時(shí)在餐桌上認(rèn)真吃，吃完了離開(kāi)餐桌再去玩兒。當(dāng)孩子出現(xiàn)進(jìn)食方面的問(wèn)題時(shí)，如果不是病理原因，家長(zhǎng)應(yīng)該審視自己的喂食手段和態(tài)度，從中找到問(wèn)題根源，而不要將責(zé)任推諉到母乳身上，強(qiáng)迫孩子斷奶，給孩子造成更大的損失和傷害。吃奶粉的孩子不好好吃飯，你們讓他們“斷”什么呢？斷了母乳之后孩子依然不好好吃飯，你們又要誰(shuí)來(lái)負(fù)這個(gè)責(zé)任呢？

　　那么，有沒(méi)有貪戀母乳，不愛(ài)吃飯的孩子呢？有！但是，這仍然不是母乳的錯(cuò)。大多數(shù)見(jiàn)了媽媽就粘在奶頭上不肯吃飯的孩子，是由于母子關(guān)系出了問(wèn)題，是因?yàn)楹⒆訌哪赣H那里沒(méi)有得到足夠的關(guān)愛(ài)，母親除了喂奶之外，陪伴孩子的時(shí)間無(wú)論是質(zhì)還是量都不夠高，孩子以無(wú)休止地要求吃奶來(lái)滿足自己對(duì)母親的需求。這樣的情況下，如果斷奶，豈不是與孩子的愿望背道而馳？這時(shí)候斷奶，給孩子造成的心靈傷害最深。

　　另外還有一些常見(jiàn)的因素，導(dǎo)致母親提早斷奶。比如需要上班的母親，其實(shí)無(wú)需斷奶，工作單位有條件的，可以把奶擠出來(lái)儲(chǔ)存在奶瓶里，白天讓看護(hù)人喂給孩子，下班后母親直接哺乳。工作單位沒(méi)有條件的，可以讓孩子白天吃奶粉，母親在家時(shí)則吃母乳，對(duì)孩子的健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于完全斷奶。還有母親需要短期出差，也無(wú)需斷奶，可以提早把奶擠出來(lái)，儲(chǔ)存在冰箱冷凍室里，母親離開(kāi)的那幾天給孩子吃。母親在出差過(guò)程中，要注意及時(shí)擠奶，以保證乳汁分泌量不下降。

　　斷奶是每一位母親在了解延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)之后，經(jīng)過(guò)深思熟慮而做出的謹(jǐn)慎決定。

part2 就醫(yī)6錦囊

　　在帶寶寶看病時(shí)，身為家長(zhǎng)的你是否注意過(guò)就診環(huán)境呢？要知道，兒科診療室的環(huán)境和成人門診還是有很大的差別，除了溫馨、可愛(ài)的基本布置外，在硬件設(shè)備和醫(yī)師選擇上更要經(jīng)過(guò)精細(xì)的設(shè)計(jì)和規(guī)劃，一些常見(jiàn)的就醫(yī)時(shí)的錯(cuò)誤觀念家長(zhǎng)也要注意改正

　　1.硬件設(shè)備

　　分隔就診對(duì)象：2個(gè)月以下的小嬰兒抵抗力非常弱，皮膚很薄，甚至連臍帶傷口都沒(méi)有完全愈合，因此應(yīng)與較大的幼兒有所區(qū)別。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，小嬰兒門診應(yīng)與一般的兒科門診有一定距離，不要靠得太近。

　　安全的環(huán)境：幼兒的就診環(huán)境與大人有很大的差別，而一個(gè)好的兒科診療室除了能讓孩子有跑跑跳跳的環(huán)境外，還應(yīng)該盡量配備一些幼兒的衛(wèi)生用具，比如小馬桶、小便盆、小洗手臺(tái)等。

　　2.醫(yī)師選擇

　　小兒科是非常重視經(jīng)驗(yàn)的科別，別看小孩子的病貌似單純，其實(shí)變數(shù)相當(dāng)多，因此，醫(yī)師選擇對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)就顯得相當(dāng)重要。不管是什么病，只要是4歲以下的小朋友，第一個(gè)優(yōu)先考慮的都應(yīng)該是兒科醫(yī)師，因?yàn)閮嚎漆t(yī)師幾乎都接受過(guò)3年的基本兒科訓(xùn)練和2年的?？朴?xùn)練，有了如此專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹贫龋匀桓艽_保寶寶的身心健康。

　　TIPS：媽媽說(shuō)經(jīng)：好醫(yī)師的判斷標(biāo)準(zhǔn)

　　1 愿意和家長(zhǎng)深入溝通，并且熱心地提供幫助。

　　2 不會(huì)隨隨便便叫家長(zhǎng)帶孩子做檢查。

　　3 必要時(shí)會(huì)介紹其他的醫(yī)師，不會(huì)一直把患者掌握在自己手上。

　　4 藥物用得很少，如果是急癥(如發(fā)燒、咳嗽、拉肚子)，每次開(kāi)藥基本不超過(guò)5樣。

　　5 會(huì)從父母的立場(chǎng)出發(fā)去思考如何照顧患病的孩子，而不是只把孩子當(dāng)作患者。

　　6 不會(huì)推銷東西。

　　7 會(huì)詳細(xì)地介紹病程的進(jìn)展?fàn)顩r。

　　3.不要只追求大醫(yī)院

　　有些家長(zhǎng)一味地選擇大醫(yī)院，大醫(yī)院的醫(yī)療條件比較好，但同時(shí)大醫(yī)院也是患者最集中的地方，醫(yī)院越大，患者就越集中，室內(nèi)環(huán)境也污染得較嚴(yán)重。孩子看一次病一般至少要在醫(yī)院逗留二三個(gè)小時(shí)，患病的孩子本身抵。據(jù)統(tǒng)計(jì)，去兒童醫(yī)院看病的孩子，上呼吸道感染占60%～70%，其他常見(jiàn)病占10%～20%。其抗力就差，就很容易通過(guò)呼吸道傳染或直接接觸等感染上其他病菌，造成舊病未愈又添新疾實(shí)，一些外感病和常見(jiàn)病只要是正規(guī)的醫(yī)院都能診治，除非疾病遷延不愈或者加重了，沒(méi)有必要非得去追求大醫(yī)院。

　　4.不要亂投醫(yī)

　　有些病毒性疾病如病毒性感冒、秋季腹瀉等，是自限性疾病，經(jīng)過(guò)適當(dāng)處理，一般1周左右就能自然痊愈。有些家長(zhǎng)見(jiàn)孩子不退燒，就帶孩子去不同的醫(yī)院看病。每到一處，醫(yī)生都要從頭了解病情，重新檢查。孩子生病最需要按時(shí)服藥、好好休息，頻繁去醫(yī)院有害無(wú)益。發(fā)燒是很多疾病的癥狀，如果疾病的根本原因未解決，服退熱藥3～4個(gè)小時(shí)后體溫還可能再升高，根除疾病的病因需要一段時(shí)間，并不是服用了藥物當(dāng)天就能好。所以，看到孩子體溫又升上去了，家長(zhǎng)不必過(guò)分緊張，如果孩子精神較好，沒(méi)有異常的哭鬧、嚴(yán)重的吐瀉、抽風(fēng)等情況就不必立即去醫(yī)院。

　　5.訴說(shuō)病情

　　病情是醫(yī)生診治疾病的重要資料，快速了解病情能使孩子得到及時(shí)的治療，有利于疾病的早日康復(fù)，減少?gòu)?fù)診。醫(yī)生需要了解的情況一般有疾病發(fā)生的時(shí)間、主要癥狀、病情變化過(guò)程，復(fù)診還要說(shuō)明用藥的效果。有時(shí)醫(yī)生還要了解孩子和家庭成員曾經(jīng)得過(guò)哪些疾病、打過(guò)哪些預(yù)防針、對(duì)哪些藥物過(guò)敏等等。家長(zhǎng)事先應(yīng)把這些情況了解清楚，就診時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生訴說(shuō)。

　　6.看病時(shí)注意防病

　　在醫(yī)院候診時(shí)，要給寶寶采取一些適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，如觀察了解周圍患兒的情況，與呼吸道傳染病的患兒盡量離得遠(yuǎn)一些，與消化道傳染病患兒避免直接接觸。呼吸道傳染病流行季節(jié)，最好給孩子戴一個(gè)6層的紗布口罩，可以阻隔病菌從口鼻進(jìn)入體內(nèi)。
 

     冬季草木凋零，冰凍蟲(chóng)伏，自然界萬(wàn)物閉藏。冬季屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。近日，來(lái)自西伯利亞的冷風(fēng)，使氣溫大幅度下降，故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。

　　“寒流”來(lái)了，如何穿衣自然成了“熱門”話題。有人說(shuō)，冷了就加衣服唄！其實(shí)，冬季穿衣的竅門有很多，對(duì)于我們不同年齡階段的人來(lái)說(shuō)，學(xué)問(wèn)就更大了。

　　兒童冬季外出穿衣秘笈

　　秘笈一：一定要給寶寶穿上貼身衣褲

　　有的媽媽認(rèn)為，寶寶不停地動(dòng)會(huì)出很多汗，如果汗液把內(nèi)衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生?。欢淮┵N身內(nèi)衣的寶寶由于體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。

　　秘笈二：穿衣要適量，不要因穿得太多而不停地出汗

　　如果穿得太多，寶寶一旦活動(dòng)便會(huì)出汗不止，這樣則會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，皮膚血液流量增加，因此散熱量加大。表現(xiàn)為寶寶出很多的汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，并且也降低了身體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力而使抗病能力下降。由于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶因體表面積相對(duì)較大散熱多，但身體產(chǎn)熱能力卻不足，所以外出寒冷時(shí)還是應(yīng)該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說(shuō)明他們的身體是暖和的。

　　秘笈三：給寶寶一件輕薄的小棉服

　　既擋風(fēng)又保暖，要比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動(dòng)靈巧方便。

　　因?yàn)樾∶薹?nèi)層與外層中間夾著膨松的棉花，它可以吸收很多空氣，由皮膚體溫散發(fā)的熱量先穿透棉服內(nèi)層，然后滲入中層的棉花中，由多層空氣吸收并且圍護(hù)在皮膚四周，而棉服外層則不易讓冷空氣入侵，因此有著良好的保暖作用。而厚外衣沒(méi)有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風(fēng)尚還可以，但御寒保暖則就比小棉服差多了。

　　秘笈四：絨衣絨褲不要貼身反穿

　　絨衣絨褲通常采用起絨針織布制作而成，反而柔軟、蓬松、保暖性很好，有的媽媽給寶寶反穿。然而，如果反面穿著，這些絨毛很快會(huì)因汗液和皮脂的緣故，變得粘結(jié)、發(fā)硬，若是洗滌時(shí)再用力搓揉，就會(huì)使這種情況更為加重，保暖作用因此而減弱。請(qǐng)記住；洗滌時(shí)應(yīng)用雙手輕輕去除多余水分，毛面向外晾曬，曬干后用手輕輕揉一下，就會(huì)使毛面保持蓬松柔軟狀態(tài)，切不可用力去揉。

　　秘笈五：寶寶的毛衣要選購(gòu)兒童專用毛線

　　因?yàn)閷殞毜募∧w柔軟，小小的刺激也可引起皮膚過(guò)敏，所以在選購(gòu)時(shí)毛線質(zhì)地是最要緊考慮的因素?，F(xiàn)今市場(chǎng)上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線，它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣，非常細(xì)小，并且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因?yàn)槿菀酌撁?，吸入到寶寶氣管和肺?nèi)會(huì)引起疾病。
 

     據(jù)英國(guó)BBC報(bào)道，人們常說(shuō)：“垃圾食物無(wú)益健康”，而究竟怎樣算無(wú)益呢？導(dǎo)致肥胖和不利于健康是最常見(jiàn)無(wú)益的說(shuō)法。但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，垃圾食物缺乏讓智力發(fā)展的元素影響智力發(fā)展。

　　科學(xué)家在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)：短時(shí)間內(nèi)服用簡(jiǎn)單的食物補(bǔ)充劑后，兒童的大腦和智力出現(xiàn)突變。掃描顯示，他們的大腦在短短三個(gè)月內(nèi)經(jīng)歷了一般需要三年時(shí)間的發(fā)育。此外，這些孩子在閱讀、專注、解決問(wèn)題和記憶測(cè)試上表現(xiàn)出巨大的進(jìn)步。例如，一個(gè)過(guò)去只與電視為伍、不愛(ài)好讀書(shū)的男孩突然喜歡上閱讀，還表示電視節(jié)目“沉悶”。

　　研究人員稱，這項(xiàng)研究只基于少數(shù)樣本，但結(jié)果肯定了脂肪酸促進(jìn)腦部發(fā)展這一些發(fā)現(xiàn)，并顯示快餐可能阻礙智力成長(zhǎng)，因?yàn)榫剖称凡缓@些脂肪酸。接受這項(xiàng)先導(dǎo)試驗(yàn)的包括3個(gè)男孩和1個(gè)女孩，他們的年齡介于8歲到13歲之間。試驗(yàn)的目的是研究飲食對(duì)少年腦部發(fā)展的影響。這4個(gè)孩子都超重，8歲的男孩扎克體重112磅、11歲的喬治和雷克爾重154磅、13歲的加雷斯重168磅。

　　研究人員一開(kāi)始就給他們服用一種名為VegEPA的補(bǔ)充劑，其中含有歐米加-3和歐米加-6兩種重要的脂肪酸。他們連續(xù)三個(gè)月，每天服用2粒膠囊。研究人員還鼓勵(lì)他們少食用油膩零食和汽水，并多做運(yùn)動(dòng)。最后，再為這4個(gè)孩子進(jìn)行一系列測(cè)試，使用高科技質(zhì)子光譜掃描來(lái)研究他們腦部發(fā)生的變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谝粋€(gè)范疇內(nèi)都出現(xiàn)了戲劇性的改進(jìn)。這些孩子均比他們的閱讀年齡超前一年，他們的字體變的整齊和準(zhǔn)確，在課堂上也表現(xiàn)得更加專注。