無論從外在或內(nèi)在的角度來說，牙齒對(duì)我們是非常重要的，因此我們必須要好好保護(hù)牙齒的健康?，F(xiàn)在教你們11種保護(hù)牙齒的方法吧！

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　　1、教兒童刷牙的三個(gè)階段：

　　第一階段：當(dāng)寶寶開始長第一顆牙的時(shí)候，也就是大約從六個(gè)月開始就要給寶寶“ 刷牙”了。

　　當(dāng)然這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護(hù)理方法一般要持續(xù)幼兒兩歲半，此時(shí)口腔中的乳牙才全部萌出。

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　　第二階段：從兩歲半開始，父母應(yīng)替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法(拂刷法)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的幼兒已有一定的理解、表達(dá)能力，只要家長循循善誘，由淺入深的耐心指導(dǎo)，相信幼兒掌握正確的刷牙方法并不是件難事。

　　第三階段：從三歲起，幼兒已經(jīng)過半年的過渡期訓(xùn)練，應(yīng)能獨(dú)立完成刷牙動(dòng)作了。但此時(shí)的幼兒還很頑皮，缺乏主動(dòng)性和自覺性，家長平時(shí)還要起監(jiān)督指導(dǎo)作用，使孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

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　　2、優(yōu)質(zhì)牙刷的外觀標(biāo)準(zhǔn)：

　　優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價(jià)格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價(jià)格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢(shì)必會(huì)給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時(shí)間久了，滯留在口腔后部的食物殘?jiān)蜁?huì)在細(xì)菌的作用下發(fā)酵、腐敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過程，并不能立即見到損害，所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來省事、省時(shí)間，但卻不知時(shí)間長了所造成的損害。

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　　3、好牙膏的衡量標(biāo)準(zhǔn)：

　　一是稠度要適當(dāng)，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定，在存放期不分膏出水、不發(fā)硬，酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效。五是膏體應(yīng)光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當(dāng)泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。

　　4、對(duì)牙刷毛的要求：

　　表面光潔度好；粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨面處是圓滑的。

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　　5、必須掌握正確的刷牙方法：

　　我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對(duì)頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個(gè)人刷牙的手勢(shì)有巧拙之分，但只要給予充分誘導(dǎo)，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動(dòng)作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，應(yīng)教他們使用比較簡單的刷牙方法。至于傷殘人士，可能需要采用刷柄設(shè)計(jì)經(jīng)過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動(dòng)牙刷。

　　6、如何檢驗(yàn)刷牙的效果：

　　從預(yù)防角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)。因?yàn)檠谰呤驱x病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預(yù)防問題;同時(shí)也使牙結(jié)石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。

　　檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn)，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。

　　7、刷牙時(shí)刮刮舌苔防胃炎：

　　據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個(gè)家庭內(nèi)有相互傳染的傾向?；加新晕秆椎娜?，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是，每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔，對(duì)人對(duì)己都有好處。

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　　8、感冒后最好換牙刷：

　　有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個(gè)體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話，感冒也更不容易痊愈，或更容易反復(fù)。因此，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。

　　9、餐后十分鐘是刷牙黃金時(shí)間：

　　一般來說，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時(shí)若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。

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　　10、刷牙不當(dāng)易得氟牙癥：

　　含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時(shí)具有副作用，如果使用不當(dāng)，易導(dǎo)致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小，攝入過量的氟會(huì)使牙齒產(chǎn)生一些斑點(diǎn)，這就是氟牙癥。嚴(yán)重時(shí)可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學(xué)者通過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：齲齒減少的同時(shí)，患氟牙癥的兒童卻在增加。原因是對(duì)于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會(huì)增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導(dǎo)致氟牙癥。因此，對(duì)于使用含氟牙膏，應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并且掌握正確的方法。

　　11、加強(qiáng)對(duì)牙齒的保?。?/P>

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時(shí)在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激?？谇槐＝〉蔫€匙就掌握在每個(gè)人自己手中，一分呵護(hù)一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。

責(zé)任編輯：天寶媽

　　寶寶哭泣時(shí)，爸爸媽媽總是習(xí)慣抱著寶寶搖啊搖，借此安撫寶寶的情緒，以止住哭聲。但是，年輕的爸媽要注意了，嬰兒的大腦組織尚未發(fā)育完全，容易受到外力而晃動(dòng)，嚴(yán)重者可使腦內(nèi)組織受到傷害，所以，爸爸媽媽必須了解這種由于搖晃而引起的危險(xiǎn)疾病，以避免發(fā)生難以彌補(bǔ)的遺憾!

　　案例一 一名26歲的年輕父親，兒子出生不到3個(gè)月。每次兒子哭鬧時(shí)，他都將孩子往空中拋起再接住，和孩子玩拋接游戲，或緊抓孩子的腋下原地轉(zhuǎn)圈，這樣來安撫寶寶。結(jié)果，孩子尚未發(fā)育完全的大腦組織承受不了這樣的激烈搖晃，引起硬腦膜下腔出血。經(jīng)過搶救，雖然挽留住了孩子的性命，但是，孩子卻變成了必須依賴呼吸機(jī)維持生命的植物人。

　　案例二 一名媽媽外出坐車時(shí)，沒有讓才幾個(gè)月大的寶寶坐汽車安全座椅，而是抱在懷里。車子行進(jìn)途中，突然一個(gè)緊急剎車，寶寶的腦部受到了巨大的震蕩，就這樣造成了顱內(nèi)出血。

　　腦出血的原因

　　不論大人還是孩子，腦內(nèi)組織都如“豆腐”般脆弱，必須避免受到外力的撞擊，才能保護(hù)大腦組織的安全，特別是不滿1歲的寶寶，更需要注意頭部的安全。因?yàn)槌錾鷷r(shí)嬰兒大腦的重量已接近成人的二分之一，但體重大約只有成人的二十分之一，并且嬰兒的頸部肌肉群肌力比較弱，不足以支撐寶寶的頭部。

　　另外，嬰兒顱底及內(nèi)面較平滑，腦組織固定不是很結(jié)實(shí)，受到強(qiáng)大的外力時(shí)容易晃動(dòng)，大腦表面與頭骨下的靜脈相接的血管也會(huì)晃動(dòng)。晃動(dòng)的大腦組織很容易被突然改變的外力“撕裂”，引發(fā)硬腦膜下或蜘蛛膜下腔出血等急癥，眼球玻璃體也會(huì)因劇烈搖晃而引起視網(wǎng)膜出血。

　　搖晃癥候群的表現(xiàn)

　　出血之后，顱內(nèi)壓會(huì)急速上升，從而產(chǎn)生一系列癥狀，如食欲不振、嘔吐、嗜睡、抽搐、四肢無力、意識(shí)昏迷等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。這種因人為劇烈搖晃而引發(fā)腦出血，并引起諸多神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，就是“嬰兒搖晃癥候群”。值得注意的是，這些受傷害的嬰兒并無明顯外傷，卻都受過力道大小不一的搖晃或撞擊。

　　Tips 寶寶頸部要支撐

　　寶寶的頸部能自行支撐頭部，約在6個(gè)月大時(shí)，在這之前，只要抱著寶寶，家長都應(yīng)以手掌支撐住寶寶的頸部。若使用背帶，應(yīng)選擇適合月齡并要有支撐頸部的功能的背帶，避免頭部少了支撐力而搖晃。但現(xiàn)在有的寶寶似乎很早就能自行挺直脖子，究竟該如何確定寶寶的頸部真的可自行支撐頭部?一般來說，當(dāng)寶寶會(huì)翻身后，就表示頭部的支撐力已足夠。

　　傷害～可一次或多次造成

　　由于臨床癥狀與受搖晃次數(shù)、程度有很大的關(guān)系，一次劇烈的搖晃會(huì)造成搖晃癥候群，但即使搖晃動(dòng)作不劇烈，若長期反復(fù)地施行，累積數(shù)次后，也容易讓寶寶出現(xiàn)這種癥狀。有搖晃癥候群的寶寶，初期可能只是嗜睡、食欲不振或煩躁不安，接著出現(xiàn)抽搐或意識(shí)不清等現(xiàn)象。抽搐也許是偶發(fā)或局部抽搐，但也有可能頻繁發(fā)生，嚴(yán)重者甚至造成昏迷或死亡。

　　不論是一次造成或累積數(shù)次而成，通過電腦斷層攝影或核磁共振，都能看出新舊傷痕的狀況。送到醫(yī)院急救的寶寶，有的只有出血狀況，有的則伴隨其他皮膚外傷，醫(yī)生除了根據(jù)精密的儀器檢查外，還會(huì)詳細(xì)地詢問病史，如平日由誰照顧、照顧習(xí)慣等。。

　　Tips 家長絕對(duì)要避免的危險(xiǎn)動(dòng)作

　　1.不要以劇烈搖晃的方式安撫寶寶。

　　2.在空中拋接寶寶。

　　3.將寶寶拋到床上。

　　4.抱著寶寶旋轉(zhuǎn)。

　　5.讓寶寶坐在大人膝蓋上，往后用力翻躺。

　　6.不要過度依賴搖籃，控制使用的時(shí)間與搖晃的程度。

　　及時(shí)～掌握送醫(yī)時(shí)機(jī)

　　嬰兒搖晃癥候群的直接傷害是在大腦，腦細(xì)胞受損時(shí)所引發(fā)的癥狀可輕可重。輕者只是嗜睡，并沒有其他癥狀，預(yù)后情況良好，嚴(yán)重者會(huì)昏迷不醒、抽搐不止，有時(shí)即使性命保住了，卻帶著嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。神經(jīng)系統(tǒng)疾病的預(yù)后情況與送醫(yī)時(shí)機(jī)有很密切的關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)上述異常狀況，要及時(shí)送至大型醫(yī)院急救，或許可降低傷害程度。

　　治療方法 腦出血后當(dāng)務(wù)之急在于盡快降低過高的顱內(nèi)壓。降低顱內(nèi)壓的方法很多，視狀況不同，可選擇藥物控制(脫水劑或利尿劑)或手術(shù)等方法，除了增加?jì)雰捍婊畹膸茁?，也盡可能將腦出血的后遺癥減到最低。

　　可能引發(fā)的后遺癥 腦部出血造成腦組織腫脹，進(jìn)而壓迫腦神經(jīng)，腦神經(jīng)受損后是無法回復(fù)到原先的狀況的，存活的寶寶多會(huì)留下不同程度的后遺癥，日后將會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、語言障礙及動(dòng)作發(fā)展遲緩。因此，必須及早開展康復(fù)治療，通過合適的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓其他并未受傷的區(qū)域神經(jīng)產(chǎn)生并代償已受傷神經(jīng)的功能，促使寶寶發(fā)揮最大的潛能。另外，提醒家長，受過腦傷的寶寶需要更仔細(xì)的照顧，一定避免讓腦部再次受到傷害。

悲劇～多因哭鬧而起

　　嬰兒搖晃癥候群的發(fā)生，多是父母為了安撫哭鬧不休的寶寶而做出如空中拋接的危險(xiǎn)動(dòng)作，也或者是快速搖晃寶寶的身軀?；蛘呤羌议L發(fā)現(xiàn)這樣和寶寶“玩?！睍r(shí)，寶寶好像不哭了，所以，下次再哭鬧時(shí)，就會(huì)有相同的安撫動(dòng)作。

　　但是，醫(yī)生提醒，“寶寶好像不哭了”很有可能是在危險(xiǎn)動(dòng)作后覺得不舒服的征兆。如果還一再重復(fù)相同動(dòng)作，寶寶不舒服的感覺會(huì)越來越強(qiáng)烈，當(dāng)寶寶真的因此不再哭鬧時(shí)，或許“災(zāi)難”就要開始了。

　　互動(dòng)～掌握寶寶情緒

　　面對(duì)寶寶哭鬧不休，的確會(huì)讓許多父母深感頭痛，尤其是新手父母因照顧經(jīng)驗(yàn)不足更容易手足無措。醫(yī)生提醒，雖然寶寶的哭聲會(huì)令家長心煩意亂，但是必須了解到，“哭”是嬰兒對(duì)外溝通的語言，他們只能用不同的哭聲來表達(dá)自己的各種情感和要求。父母若能常與寶寶玩游戲，觀察、了解他的喜怒哀樂，并適時(shí)給予回應(yīng)，就能與寶寶建立親密的互動(dòng)關(guān)系。充分掌握寶寶的情緒狀況后，家長才能“見招拆招”，也不致于發(fā)生寶寶哭個(gè)不停，父母卻不知如何是好的窘境。

　　解碼～寶寶的哭聲代表意義

　　1.撒嬌 哭的聲音偏高，且哭了很久連一滴眼淚也沒掉，這是撒嬌的哭聲，也是想要媽媽抱抱。

　　2.尿布濕了 若是聽起來較為刺耳的哭聲，哭音尖銳并夾雜低音，就是寶寶尿布濕了，希望媽媽快幫忙換尿布。

　　3.饑餓 仔細(xì)聽寶寶的哭音，可發(fā)現(xiàn)哭音中有“M”的音節(jié)，這是寶寶肚子餓了。

　　4.想睡覺 哭聲聽起來比較低沉，則代表寶寶想睡覺了。

　　5.生病 如果哭聲持續(xù)且反復(fù)發(fā)作，可能代表寶寶生病了。如果哭聲尖銳異?；蚵曇粲蓮?qiáng)變?nèi)?，就需要爸媽提高警覺嘍!

　　當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，父母可依照下列步驟確認(rèn)寶寶為何而哭：

　　1.父母應(yīng)試著辨別新生兒哭聲代表的意義。

　　2.先確認(rèn)是否尿布濕、肚子餓。

　　3.檢查身上有無起疹子、蚊子咬，或是因溫度太熱，導(dǎo)致不舒服。

　　4.觀察寶寶的表情、肢體動(dòng)作，以及量體溫，判斷有無異常。

　　5.若安撫超過15分鐘仍哭鬧不休，且食欲不好，可能是腸胃炎或其他疾病，應(yīng)盡速就醫(yī)。

　　耐心～運(yùn)用不同方式

　　究竟該如何安撫哭泣的寶寶，除了耐心以對(duì)外，父母可幫寶寶按摩，還可以通過身體的親密接觸以緩解寶寶的情緒，避免抱著搖晃且疏忽力道的拿捏而不慎傷害寶寶。父母可拿玩具或外出散步吸引寶寶以轉(zhuǎn)移注意力，讓寶寶停止哭泣。如果自覺快要失去耐心了，也不要勉強(qiáng)，應(yīng)該請(qǐng)家中其他有經(jīng)驗(yàn)的成員幫忙哄寶寶，給自己松口氣的時(shí)間，避免因自身情緒失控做出令人遺憾的事情。

　　如果安撫了很久還無法讓寶寶停止哭泣，這時(shí)最好考慮送醫(yī)，因?yàn)樵?～3個(gè)月大時(shí)，有嬰兒性腸絞痛的問題，5～9個(gè)月大則是腸套疊的好發(fā)年紀(jì)，需要專業(yè)的兒科醫(yī)師檢查，做綜合性的評(píng)估，才能真正解決寶寶的問題。

　　為了不讓“嬰兒搖晃癥候群”的悲劇不斷發(fā)生，父母能做的就是小心，在寶寶的頸部可自行挺直前，抱的時(shí)候務(wù)必以手掌托住其頸部，并且避免做反復(fù)在空中拋接等的危險(xiǎn)動(dòng)作，讓寶寶能在安全的環(huán)境下，健康快樂地成長!

責(zé)任編輯：天寶媽

　　一聽到孩子咳嗽，做父母的總是很揪心。入秋后，隨著天氣的變化，寶寶更容易患上呼吸道感染，炎癥，感冒、咳嗽。現(xiàn)在是寶寶入園的第一周，寶寶面臨新環(huán)境的壓力，精神狀態(tài)和飲食狀況都“變涼”。當(dāng)寶寶發(fā)生咳嗽時(shí)，我們?cè)撛趺醋觯?/P>

　　對(duì)小兒咳嗽的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

　　其實(shí)，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，咳嗽是一種正常的生理防御反射，有助清除呼吸道黏液。

　　3歲以下的小兒咳嗽反射較差，痰液不易排出，如果父母一見小兒咳嗽，便給予較強(qiáng)的止咳藥，咳嗽暫時(shí)停止，但痰液不能順利排出，而大量積在氣管和支氣管內(nèi)，會(huì)造成氣管堵塞。另外，小孩早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，這是生理現(xiàn)象，只是清理晚上積存在呼吸道的黏液，父母不必?fù)?dān)心。

　　做父母的必須仔細(xì)觀察聆聽寶寶的咳嗽，以辨別病癥。

　　咳嗽癥狀1：咳嗽時(shí)帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，咳嗽不分白天黑夜。
　　其他癥狀：嗜睡、流鼻涕、流眼淚并且伴有輕度發(fā)燒(通常不高于38.6℃)。
　　元兇：普通感冒，鼻子、鼻竇、喉嚨及肺部主氣道的病毒性感染。通常情況下咳嗽癥狀會(huì)持續(xù)整個(gè)感冒過程(大約7~10天)，而有些時(shí)候咳嗽的時(shí)間則會(huì)更長(約在半個(gè)月到20天左右)。
　　處理方法：盡量保持孩子鼻腔的清潔，鼻塞或流鼻涕都將加重咳嗽癥狀。對(duì)于不會(huì)擤鼻涕的嬰兒或幼兒，父母可以使用球型吸鼻器幫助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續(xù)多天仍未見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該帶孩子看醫(yī)生了。他有可能患上了鼻竇炎(由感冒引起的細(xì)菌性感染)或是其他一些疾病，如哮喘、過敏、肺炎或是淋巴結(jié)腫大等。
　　寶寶感冒咳嗽飲食療養(yǎng)預(yù)防方法
　　感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉的孩子最近比較多，我的做法是預(yù)防為主。首先在日常飲食中提高孩子的免疫力，煮大蒜粥、在菜里相應(yīng)地多加入菇類如香菇、金針菇等；容易咳嗽的寶寶從寒冷的外面回來，可以烤桔子給寶寶吃，把筷子扎在桔子上放在明火上烤至皮黑冒熱氣即可。一歲以內(nèi)的寶寶一次一個(gè)小金桔，大桔子二到三瓣即可，一至三歲寶寶數(shù)量加倍，這個(gè)食療方法針對(duì)寒咳嗽非常有效。
　　內(nèi)熱導(dǎo)致肺熱的咳嗽是熱咳嗽，容易上呼吸道發(fā)生問題，支氣管炎、咽喉炎、毛支等問題都源于此，所以日常的清肺熱就顯得非常重要?？梢越o孩子喝羅漢果水，玉蝴蝶、甜杏仁適量，每天少于4顆，冰糖雪梨川貝/枇杷對(duì)寶寶都相當(dāng)安全有效，需要注意的是1歲以下寶寶不要選擇含有蜂蜜的，否則容易引起肉毒毒素中毒。
　　感冒、發(fā)燒、流鼻涕的孩子首先建議物理降溫，流清鼻涕的孩子建議用艾葉煮水洗澡，等寶寶汗干了再抱出浴室，最多洗三次就會(huì)見效，大人冬季從戶外回來用此方法也非常有效；如鼻塞可用熱毛巾敷孩子腦門即可緩解鼻塞癥狀，感冒的孩子食療建議紅糖姜水、蔥白湯，發(fā)燒的孩子可以用盧根煎水退燒，效果好，又不傷胃。

　　咳嗽癥狀2：由喉部發(fā)出、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時(shí)間咳一下，有時(shí)候干咳，有時(shí)候帶痰。
　　其他癥狀：孩子感到無精打采，有喉嚨刺痛發(fā)癢、頭痛、背部肌肉和腿部肌肉痛，同時(shí)還流鼻涕、發(fā)燒、惡心。
　　元兇：流感，呼吸道病毒性感染。
　　處理方法：如果孩子出現(xiàn)以下癥狀，父母應(yīng)該馬上帶他去醫(yī)院：高燒38.6℃以上、嘔吐、腹瀉、厭食、不想喝水)。

　　咳嗽癥狀3：咳嗽時(shí)有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或是呼吸困難。
　　其他癥狀：剛開始的時(shí)候表現(xiàn)為感冒癥狀，例如嗜睡、鼻塞等，這些癥狀持續(xù)約一周，有些寶寶可能高燒至39.4℃。孩子感到昏昏欲睡，呼氣的時(shí)候發(fā)出呼哧呼哧的聲響。
　　元兇：細(xì)支氣管炎。通常由呼吸道合胞體病毒引起，最常見于秋末至來年初春。千萬不要把細(xì)支氣管炎和支氣管炎相混淆，細(xì)支氣管炎多見于嬰幼兒，而支氣管炎則多見于年齡大一些的孩子和成人。
　　處理方法：如果孩子出現(xiàn)呼吸困難，或無法進(jìn)食、喝水，立刻帶他去醫(yī)院，嬰兒患有細(xì)支氣管炎時(shí)通常需要住院治療。如果孩子的癥狀比較輕微(只是氣喘而未出現(xiàn)呼吸困難等癥狀)，父母可以在孩子的房間里放一個(gè)加濕器以幫助他祛除肺部的黏液，并且確保孩子喝足夠多的水。

　　咳嗽癥狀4：持續(xù)咳嗽并常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時(shí)間長達(dá)10天以上，晚上或是在運(yùn)動(dòng)后病情會(huì)加重，而且當(dāng)孩子接觸到花粉、冷空氣、動(dòng)物皮屑、粉塵或是煙霧的時(shí)候，咳嗽都會(huì)加重。
　　其他癥狀：孩子出現(xiàn)呼吸困難或是呼吸急促、吃力等癥狀。
　　元兇：哮喘，一種慢性病，肺部細(xì)小的氣道腫脹、變窄，為黏液所充斥并發(fā)生痙攣，從而導(dǎo)致呼吸困難。引起哮喘的常見因素包括環(huán)境中的刺激物、病毒感染以及運(yùn)動(dòng)等。醫(yī)生指出，從根本上而言，患有哮喘病的孩子，肺部都比較敏感。
　　處理方法：輕微的哮喘病例只會(huì)出現(xiàn)慢性咳嗽的癥狀，去醫(yī)院仔細(xì)檢查以便確診。如果家族有過敏史、哮喘病史，應(yīng)該告訴醫(yī)生，因?yàn)樵谶@種情況下，孩子患病的可能性較大。

　　咳嗽癥狀5：猛烈而沙啞的陣咳——呼吸一次陣咳多達(dá)25下。孩子用力吸氣的時(shí)候會(huì)發(fā)出尖銳的吼鳴聲。
　　其他癥狀：在咳嗽癥狀出現(xiàn)之前，曾有過一周左右的感冒癥狀，但是不發(fā)燒。嬰兒的病情可能更加嚴(yán)重，有些時(shí)候甚至出現(xiàn)鼻涕冒泡的情況。
　　元兇：百日咳，這是一種傳染性很強(qiáng)的喉部、氣管及肺部細(xì)菌性感染。沒有接種過此類疫苗的孩子患病的可能性較大。(按照常規(guī)，嬰兒在2個(gè)月、4個(gè)月和6個(gè)月的時(shí)候接種疫苗，在1歲到1歲半之間再次接種，4到6歲之間還要接種一次。而成人染上百日咳只會(huì)出現(xiàn)輕微的咳嗽。)
　　處理方法：如果孩子的咳嗽持續(xù)一周不見好轉(zhuǎn)，父母應(yīng)該帶他去看醫(yī)生，以控制咳嗽癥狀。
　　不論輕重，寶寶的咳嗽癥狀還是應(yīng)該引起父母足夠的重視，因?yàn)樗彩歉忻?、支氣管炎、咽炎、哮喘等疾病的表現(xiàn)。值得注意的是，不同疾病所導(dǎo)致的咳嗽聲是有區(qū)別的，如果父母懂得上面這些有關(guān)寶寶咳嗽的常識(shí)，可以了解寶寶疾病的輕重緩急，這對(duì)治療很有幫助。

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　　很多第一次當(dāng)爸爸媽媽的父母，在寶寶喂養(yǎng)的問題上，肯定有很多倍感茫然的地方。相信以下58條喂養(yǎng)小建議，可以幫你解決很多頭疼的問題。

6個(gè)月之前

　　1、媽媽們至少6個(gè)月之后才停止母乳喂養(yǎng)。

　　2、寶寶一般在4-6個(gè)月時(shí)開始添加輔食。

　　3、如果寶寶到了該吃輔食的時(shí)候,他會(huì)表現(xiàn)出對(duì)乳品的不滿意,以前如果一覺睡到天亮,現(xiàn)在就會(huì)常常餓醒。

　　4、如果媽媽在6個(gè)月或者更晚的時(shí)候給寶寶添加輔食,有的寶寶會(huì)在咀嚼和吞咽食物方面出現(xiàn)困難。

　　5、最佳的輔食可以選擇兒童米粉、土豆泥、胡蘿卜泥、梨泥、蘋果泥、香蕉泥等等。

　　6、如果輔食過于干硬,加入涼開水或者孩子平常食用的乳品稀釋。

　　7、6個(gè)月之前,不要給他吃含有麩質(zhì)的東西,如大麥、小麥、燕麥等。

　　8、如果你用奶瓶喂奶,要經(jīng)常清洗和高溫消毒奶瓶,因?yàn)槟溉榛蛘吲Ｄ潭际羌?xì)菌滋生的溫床。

　　9、如果你制作食物并放在冰箱中備用,記得標(biāo)明制作日期,不要存放過久。

　　10、如果把冰箱里的東西拿出來解凍給寶寶吃了,不要再把吃剩的放回去留著下次吃。

　　11、如果給寶寶吃解凍的食品,一定要保證重新煮過或者用微波爐加熱,變涼之后再給寶寶吃。

　　12、給寶寶吃東西之前,一定要親自試試食物的溫度。

　　13、試著跟寶寶說話,鼓勵(lì)他吞咽食物,保證他在吃東西的時(shí)候感覺舒服和放松,讓他按照自己的節(jié)奏吃。

　　14、耐心一點(diǎn),如果寶寶一開始拒絕固體的食物,也不要過于擔(dān)心。你可以明天繼續(xù)嘗試。

　　15、寶寶要學(xué)著如何用舌頭把食物推到口腔的后方。所以如果他吃東西的時(shí)候弄得一塌糊涂,不要擔(dān)心,一切都會(huì)好的。

　　16、試著每天在同一時(shí)間喂寶寶吃東西,這樣寶寶會(huì)漸漸養(yǎng)成習(xí)慣。

　　17、讓你的寶寶有一個(gè)屬于自己的調(diào)羹,這樣他會(huì)嘗試自己吃東西。當(dāng)然在整個(gè)過程中,需要你用你的調(diào)羹幫助他一起進(jìn)行。

　　18、在六七個(gè)月的時(shí)候,你的寶寶會(huì)長出第一顆牙齒,隨著牙齒的長出,你可以讓他嘗試一下粗纖維的食物。

　　19、當(dāng)寶寶可以撐住自己的腦袋并且坐直時(shí),你可以給他選擇一個(gè)適合的嬰兒椅子,注意不要讓椅子靠近墻壁,否則寶寶的腦袋可能會(huì)撞到墻上。

　　20、當(dāng)寶寶在吃東西的時(shí)候,千萬不要讓他一個(gè)人呆著。把他的椅子挪到餐桌邊,讓他和全家人一起吃飯。

　　6-12個(gè)月

　　你的寶寶開始喜歡自己吃東西,放手讓他使用調(diào)羹,不要擔(dān)心弄得滿桌滿地。

　　21、寶寶12個(gè)月之前,不要在他的食物中添加鹽,因?yàn)辂}會(huì)給他的腎臟造成負(fù)擔(dān),可能引起脫水。

　　22、在6到12個(gè)月之間,寶寶每天應(yīng)該喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。

　　23、你的寶寶學(xué)會(huì)了爬,所以他需要更多營養(yǎng)豐富的食物來提供體力,比如魚類、谷物、水果等。

　　24、不要擔(dān)心把甜的和咸的混合在一起,很多寶寶都喜歡這種口味,水果加雞肉是不少寶寶最愛的美味。

　　25、讓寶寶嘗試吃一些零食,這可以讓他更快地學(xué)會(huì)自己吃東西。如果他正在出牙,他肯定更喜歡用手抓著吃東西而不是用調(diào)羹。

　　26、零食要能讓寶寶用手抓,又要夠軟,適合咀嚼和吞咽。

　　27、給寶寶一個(gè)有吸力墊的小碗,這樣碗就被固定在桌子上不會(huì)移動(dòng)了。

　　28、在冰箱里凍過的蔬菜或者水果很適合正在出牙的寶寶咀嚼,可以試試?yán)鋬鲞^的去皮小黃瓜或者香蕉。

　　29、如果每次你給寶寶喂輔食的時(shí)候,他都表現(xiàn)出不餓的樣子,他可以減少乳品的攝入量,而從固體食物中吸收營養(yǎng)。

　　30、如果寶寶在正餐的間隙覺得渴了,給他喝水或者他平常喝的乳品,而把稀釋的果汁留到吃飯的時(shí)候給他喝。

　　31、給寶寶喝涼白開水,瓶裝或是罐裝的礦泉水可能含有高含量的礦物鹽。

　　32、盡量給寶寶喝鮮榨的果汁,避免瓶裝出售的果汁,因?yàn)槟切┕锖械奶欠趾退嵝晕镔|(zhì)會(huì)損害寶寶的牙齒。稀釋所有的果汁,因?yàn)閷?duì)于這個(gè)年齡的孩子來說,天然糖分可以導(dǎo)致齲齒,稀釋時(shí)的比例應(yīng)為一份果汁兌五份水。

　　33、寶寶一歲左右的時(shí)候,試著讓他戒掉奶瓶,取而代之有兩個(gè)手把的杯子或者專門的訓(xùn)練杯。

　　34、不要相信那些說蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的報(bào)告,它們都會(huì)損害寶寶的牙齒。寶寶吃了這些東西后,你應(yīng)該用柔軟的牙刷或者干凈的布片清潔他的牙齒。

　　12-18個(gè)月

　　這個(gè)階段,寶寶的生長速度會(huì)減慢,食欲也減弱,如果他吃得比以前少,媽媽完全不用擔(dān)心。

　　35、現(xiàn)在,你該培養(yǎng)他良好的飲食習(xí)慣。每天最好能吃5頓,水果和蔬菜必不可少,早飯包括一個(gè)水果,中飯和晚飯都要有蔬菜。

　　36、如果你的寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜,你可以試試給他吃生的胡蘿卜或者黃瓜。

　　37、當(dāng)你烹飪蔬菜的時(shí)候,要知道蒸出來的菜比煮的味道更好,同時(shí)營養(yǎng)成分保留更多。

　　38、如果沒有什么辦法可以讓你的寶寶接受蔬菜,試試把蔬菜切成小塊,拌在米飯中或者醬汁里。

　　39、如果讓寶寶和家人一起用餐,記得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。

　　40、通常情況下,水果和蔬菜的顏色越深,它們的營養(yǎng)價(jià)值就越高,你可以按照這個(gè)原則進(jìn)行選擇。

　　18個(gè)月到2歲

　　這個(gè)階段的寶寶開始有主意,決定自己愛吃什么不愛吃什么,所以盡量給他提供豐富的食物選擇,免得寶寶吃飯成為你的難題。

　　41、如果寶寶不想吃,就把食物拿開,而不是逼著他吃。

　　42、給寶寶吃健康的零食,讓他遠(yuǎn)離巧克力、薯片、果凍。

　　43、如果你不想讓寶寶吃垃圾食品,你自己首先要有健康的飲食習(xí)慣。

　　44、只在吃飯的時(shí)間吃含糖的東西,因?yàn)橥瑫r(shí)吃別的食物可以稀釋酸性,降低糖對(duì)牙齒的腐蝕性。

　　45、是讓寶寶接觸新食物的時(shí)候了,這樣可以有效預(yù)防偏食。如果他不要吃,媽媽別放棄,多嘗試幾次會(huì)成功的。

　　46、為了讓寶寶吃新食物,試試用游戲的形式。蒙上寶寶的眼睛,給他吃東西,再讓他猜猜吃的是什么。寶寶沒準(zhǔn)會(huì)喜歡這種方法哦。

　　47、過量的食物很可能讓寶寶沒有胃口,所以盡量把食物作成小份的,一份吃完了再給一份。

　　48、如果他不要吃某種食物,不要強(qiáng)迫他立刻吃,過一陣子再試試。

　　49、讓寶寶的食譜豐富多樣,避免他因厭倦而不肯吃。

　　50、盡量給他吃全脂食品,寶寶至少在2歲以前都不該喝低脂牛奶。

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　　年輕的家長面對(duì)寶寶發(fā)生異常情況時(shí)，常常會(huì)不已手足無措，有的一個(gè)晚上跑三四次醫(yī)院，卻發(fā)現(xiàn)孩子沒有大問題；有的憑有限的醫(yī)學(xué)常識(shí)，胡亂弄一些藥物應(yīng)付了事，容易延誤病情。那么，發(fā)生哪些情況應(yīng)送寶寶去醫(yī)院急診呢?孩子遭遇急診，家長應(yīng)該注意什么、做些什么呢?

　　新手父母看急診之一：何時(shí)需帶寶寶看急診

　　發(fā)熱： 寶寶腋窩體溫達(dá)到或超過38度，肛門體溫達(dá)到39度。

　　咳嗽：

　　1、咳嗽伴有氣急，鼻翼煽動(dòng)，出現(xiàn)嘴唇青紫

　　2、聲音嘶啞，咳嗽聲如破竹、咳嗽超過2天，伴發(fā)燒。

　　3、突然發(fā)生的呼吸急促、氣急、不能平臥，嬰兒不能哭叫，喝水。

　　嘔吐：

　　1、嬰幼兒劇烈嘔吐，吃下的食物幾乎全部吐出，

　　2、吐出咖啡樣或血樣物物質(zhì)3、噴射狀嘔吐，尤其是伴有發(fā)燒或頭部遭重?fù)艉蟆?/P>

　　腹瀉：

　　1、腹瀉一天超過4次，或大便呈粘凍狀，

　　2、大便像柏油或果醬樣。

　　3、一日超過8小時(shí)沒有小便，伴有口唇干燥或眼眶凹陷。

　　疼痛：

　　1、劇烈烈疼痛，嬰兒表現(xiàn)為雙手抱頭或拉扯頭發(fā)，

　　2、頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)膀子疼或嬰幼兒頭部、頸部被觸動(dòng)后卻“哇哇”大哭。

　　3、腹部劇烈疼痛，嬰幼兒表現(xiàn)為哭鬧或換尿布時(shí)觸及腹部即大聲哭鬧。

　　皮損：

　　1、皮膚出現(xiàn)不明原因的紅腫，或面積較大的針尖樣紅點(diǎn)或青紫塊。

　　2、胸腹部、頭面部出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等，

　　3、以耳垂為中心的面部浮腫有時(shí)傘有發(fā)熱或張口困難。

　　淋巴結(jié)腫大：頜下、頸部或其它部位觸及淋巴結(jié)腫大者。

　　意外傷害

　　1、 跤后劇哭難以撫慰或頭部著地后悶聲不響、不哭、伴嘔吐。

　　2、小孩上肢被牽拉后哭鬧不止，觸痛明顯，可能是發(fā)生肘部關(guān)節(jié)脫位。受傷時(shí)關(guān)節(jié)明顯腫脹，不能用力或肢體出現(xiàn)畸形，

　　3、觸電、燙傷、溺水、車禍等，5、毒蟲咬傷，貓、狗咬傷等。

　　以上只是兒科中常見的一些病癥情況，總之寶寶在成長過程中，會(huì)出現(xiàn)很多家長意想不到的情況，為安全起見，在不明所以的情況下，及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)教專業(yè)人士的指點(diǎn)和幫助，是很有必要的。

　　看完上述內(nèi)容，相信您對(duì)于送寶寶看急診心里有了底。注意，遇事要冷靜，慌亂易出錯(cuò)。提前學(xué)習(xí)一些急診知識(shí)，對(duì)您的育兒生活大有裨益。

　　新手父母看急診之二：何時(shí)該叫救護(hù)車

　　孩子的呼吸和脈搏停止了。

　　孩子有窒息、噎塞的跡象或征兆(氣道堵塞)。

　　孩子有嚴(yán)重的呼吸困難現(xiàn)象。

　　孩子有休克的癥狀，包括：由于腹瀉或嘔吐造成的嚴(yán)重脫水；急促、細(xì)弱的脈搏；灰白、松弛的皮膚；冰冷、粘濕的皮膚；虛弱無力；頭暈?zāi)垦?；焦躁不安或是倦怠、沒精打采；短促、淺弱的呼吸。

　　●孩子出現(xiàn)痙攣、抽搐。

　　●孩子失去知覺或很難喚醒。

　　●孩子出血不止，嘔吐物或大便中含有大量的血。

　　●孩子的頭部、頸部或背部嚴(yán)重受傷。

　　●孩子有骨折、關(guān)節(jié)錯(cuò)位或眼部受傷的可能。

　　●孩子正經(jīng)受著極大的疼痛，卻不知由何原因引起。

　　●誤服毒物或藥物。

　　新手父母看急診之三：救護(hù)車來之前　10種緊急情況早期自救

　　當(dāng)孩子發(fā)生急診，家長在等待救護(hù)車的同時(shí)，應(yīng)對(duì)孩子實(shí)施正確的自救，往往能減輕孩子的病情，為醫(yī)生的進(jìn)一步治療打下基礎(chǔ)，從而減少致殘率、死亡率。

　　煤氣中毒：

　　1、立即把患兒移到室外空氣流通的地方，

　　2、清除患兒口中的嘔吐物或液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻賽呼吸道引起窒息。

　　3、如果呼吸和心跳都已停止，立即在現(xiàn)場做人工呼吸和胸外心臟按壓。

　　觸電：

　　1、切斷電源。切忌用手或潮濕物品直接接觸小兒和電源，可用干木棍、竹竿或塑料物品將電源撥開或?qū)⒔佑|小兒的電線拉斷或移開，或立即關(guān)閉電源開關(guān)或總閘斷電。

　　2、受傷小兒應(yīng)就地平躺休息，避免多動(dòng)。

　　3、對(duì)呼吸、心跳停止者要馬上進(jìn)行心臟按壓和口對(duì)口人工呼吸。

　　驚厥：

　　l、不要大聲哭叫或搖動(dòng)小兒，也不要喂水、喂藥。

　　2、讓患兒安靜平臥，頭偏向一側(cè)，衣領(lǐng)松開。

　　3、用布包著竹筷放在上下牙齒間，以防咬傷舌頭。

　　4、可用指甲掐人中穴止痙。

　　5、如有高熱，可在患兒的前額上放一塊冷濕的毛巾，也可用30％的酒精擦浴腋下、后背、頭頸、大腿根內(nèi)側(cè)2—3遍。

　　頭頸部外傷：

　　1、患兒平躺，盡量不要移動(dòng)，若必須移動(dòng)，一定要幾個(gè)人同時(shí)平著抬起患兒，輕抬輕放，千萬小心。

　　2、如懷疑頸部有骨折，可用毛巾或衣物等放在頸部的周圍固定，以防止頸部移動(dòng)。

　　3、昏迷者應(yīng)使其下頜向上揚(yáng)起，保持呼吸道暢通。

　　4、嘔吐時(shí)應(yīng)將臉偏向一側(cè)，并清除口中嘔吐物，以免阻塞喉嚨。

　　5、可用冷毛巾或冰塊敷在撞擊的地方。

　　6、如有出血，可用干凈的布?jí)K加壓止血；鼻和耳朵出血，不要填塞東西，只要擦去血液即可。

　　燙傷：

　　1、立即把燙傷部位浸入潔凈的冷水中半個(gè)小時(shí)以上，水溫越低效果越好，但不能低于—6℃。

　　2、千萬不能往創(chuàng)面上亂涂老鼠油、植物油、消炎粉等。

　　3、不能用手去抹傷處皮膚。

　　誤服藥物或毒物：

　　1、立即用手深入孩子的口內(nèi)刺激咽部使其嘔吐，將藥物反吐出來。

　　2、吐完后，稍大一些的孩子可讓其飲一杯水后再次催吐。

　　3、注意清除口中之嘔吐物， 以防窒息。

　　咬斷體溫表：

　　讓孩子將碎玻璃吐出，并用清水漱口，如已吞下玻璃渣，可讓孩子多吃一些含纖維素多的蔬菜(如韭菜等)，使玻璃被蔬菜纖維包住，隨大便排出。

　　氣管異物：

　　1、倒立拍背法：對(duì)于嬰幼兒，家長可立即倒提其兩腿，頭向下垂， 同時(shí)輕拍其背部。這樣可以通過異物的自身重力和嗆咳時(shí)胸腔內(nèi)氣體的沖力，迫使異物向外咳出。

　　2、推壓腹部法：讓患兒坐著或站著，家長站其身后，用兩手臂抱住患兒， 一手握拳，放在患兒的臍與劍突之間，另一手掌壓住拳頭，有節(jié)奏地使勁向上內(nèi)推壓，逼使異物隨氣流直達(dá)口腔，將其排除。

　　3、不要試圖用手把異物挖出來。

　　貓狗咬傷：

　　1、把傷口內(nèi)臟血擠出。

　　2、先用肥皂水清洗傷口，然后用清水沖干凈，最后涂上一些碘酒。

　　毒蟲：

　　1、蜈蚣咬傷：可立即用5一10％的小蘇寸丁水或肥皂水沖洗，然后涂上較濃的堿水或3％的氨水。

　　2、蝎子蜇傷：蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調(diào)成糊狀，涂在傷口上。

　　3、毛蟲蜇傷： 可用橡皮膏粘出毒毛。

　　4、蜂蜇傷：用消毒針將斷刺剔出，可用肥皂水充分洗患處，然后再涂些食醋或檸檬。

　　新手父母小貼士：小事不忽視　　1、帶上健康檔案。家長平時(shí)應(yīng)為自己的孩子建一份健康檔案，內(nèi)容—要包括孩子的血型、疫苗接種史、疾病史、用藥史、家族遺傳病史等。

　　2、如系毒物咬傷，則應(yīng)盡可能觀察該毒物的特性，以便準(zhǔn)確斷定它是何種毒物。

　　3、如系誤服藥物或毒物，要首先辨明孩子吃的是什么藥物或毒物，并將裝藥品或毒物的瓶子及小孩的嘔吐物，一同帶往醫(yī)院檢查。

　　4、如系化學(xué)品燒傷，家長應(yīng)將裝化學(xué)品的瓶子帶去醫(yī)院。

　　5、帶足費(fèi)用。

　　6、拔打救護(hù)車時(shí)應(yīng)詳細(xì)告知地扯，以免耽誤時(shí)間。

　　　　7、孩子病情危重時(shí)，應(yīng)就近選擇具有一定條件的醫(yī)院。

責(zé)任編輯：天寶媽

　　不少食物若空腹食用會(huì)引起身體不適，必須要注意。

　　空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白質(zhì)聚糖作用，有損對(duì)各種蛋白質(zhì)的吸收，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化癥，影響腎與血液循環(huán)的正常機(jī)能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時(shí)過高，引起眼病。

　　空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素，它的辣味會(huì)刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多，引起急性胃炎。

　　空腹忌吃香蕉。香蕉中含有鎂，空腹吃會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，鎂與鈣的比例失調(diào)對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

　　空腹忌吃番茄。番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會(huì)堵塞胃的出口——幽門，使胃內(nèi)壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而感到胃脹疼痛。

　　空腹忌吃柿子。空腹食用柿子容易與胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊，引起胃脘痛、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍、甚至胃穿孔、胃出血等。

　　空腹忌吃桔子。桔子汁含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹吃會(huì)刺激胃黏膜，使脾胃滿悶，嗝酸。

責(zé)任編輯：天寶媽