這里我們?yōu)闅⒑?chuàng)造力的元兇畫影圖形。如果你只犯了一兩條，悄悄改正。如果你犯了所有的錯(cuò)，那就把這些想法拉出來，做一次徹底的了斷。
　　我們的一些看似正常的、愛孩子的行為可能卻常常讓孩子感到壓力和不安全，破壞甚至扼殺孩子的創(chuàng)造潛力。
　　讓我們一起來清點(diǎn)一下吧。

　　1、 讓孩子處在一個(gè)沒有人能給他正確答案的環(huán)境

　　有好奇就有疑問，有想象就會(huì)覺得一切都有無數(shù)種可能。但是什么是正確的、可行的，孩子需要大人的幫助。不要讓疑問永遠(yuǎn)成為疑問，幫助和啟發(fā)孩子尋找一個(gè)問題的不同解決方案，是點(diǎn)燃創(chuàng)造性思維的熱情的必要通路。

　　2、用獎(jiǎng)賞鼓勵(lì)孩子

　　當(dāng)人們沒有期望得到獎(jiǎng)賞去做事情的時(shí)候，他們會(huì)更有創(chuàng)意，也會(huì)更加享受其中的美妙過程。一個(gè)畫家如果他在創(chuàng)作的過程中享受其中，而不是為了完成任務(wù)或者為了賺錢，他的作品一定會(huì)更有創(chuàng)造力。記住，內(nèi)因永遠(yuǎn)比外部激勵(lì)更有效。

　　3、讓孩子參加等級(jí)評(píng)定

　　當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)了一些藝術(shù)知識(shí)之后，去參加相應(yīng)的等級(jí)評(píng)定時(shí)，孩子們的樂趣就變成了一種任務(wù)。如果他拿到了等級(jí)證書，他就會(huì)覺得自己已經(jīng)達(dá)到了一定的級(jí)別，這些對(duì)創(chuàng)造力都是一種扼殺。

　　4、要求孩子達(dá)到同齡孩子的水準(zhǔn)

　　有證據(jù)顯示，要求孩子的一切都和同齡人一樣會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)造力被扼殺。因?yàn)槊總€(gè)孩子在身體、智力、情感、社會(huì)能力等方面都有非常大的差異。不要無視他們的差異。如果他感到自己一定要符合同齡人的一切水準(zhǔn)，他的創(chuàng)造潛力就被抑制了。

　　5、監(jiān)視孩子

　　在孩子參加有創(chuàng)意性活動(dòng)的時(shí)候，你不去和他一起參與，而是用你仿佛電光的眼睛，不停地監(jiān)視著他，孩子在總是在被監(jiān)督的情況下行動(dòng)，創(chuàng)造力的發(fā)揮會(huì)被破壞。

　　6、給孩子不恰當(dāng)?shù)耐婢?，或者讓更多的?dòng)畫片、DVD充斥孩子的生活

　　很多所謂的高科技產(chǎn)品，表面上可以讓孩子和它互動(dòng)，當(dāng)孩子回答對(duì)了問題就會(huì)發(fā)出嘟嘟的聲音。但這樣的機(jī)器只能給孩子一樣的答案、一樣的聲音，會(huì)限制孩子想象力的發(fā)展。同樣，如果你把孩子交給電視，可能你會(huì)覺得輕松了。但是你卻讓孩子成了為電視工作的小童工。

　　7、幫孩子做所有的選擇

　　你有建議權(quán)，但不能最后為孩子做決定。在孩子玩耍的時(shí)候，你需要給孩子提供足夠多的原材料用來創(chuàng)意，在孩子要做什么事情的時(shí)候，要讓他有所選擇。

　　8、要求孩子畫得像

　　當(dāng)孩子們要求自己的藝術(shù)作品和他看到的別人的一樣時(shí)，他會(huì)非常沮喪。我們需要告訴孩子，藝術(shù)不是拷貝別人的東西，可以向孩子展示其他的藝術(shù)形式，比如印象派、立體派，讓他們看到自由表達(dá)觀點(diǎn)和情感比成為別的作品的鏡子更重要。

　　9、在孩子玩耍時(shí)改變孩子

　　在看著孩子做了半小時(shí)泥塑之后，你可能會(huì)感到很無聊。但是一旦你讓他做些別的事，你就打斷了他的白日夢(mèng)。要給孩子選擇權(quán)。當(dāng)孩子為正在玩的東西而激動(dòng)時(shí)，他們也學(xué)得最好。

　　10、不允許孩子犯錯(cuò)誤和失敗

　　如果他第一次碼放罐子和盤子就失敗了，讓他自己想出別的辦法。犯錯(cuò)誤或失敗都是孩子不斷找出新辦法的動(dòng)力。

　　11、過度贊美

　　當(dāng)孩子向你展示他的畫，給出一個(gè)明確的贊美，如“我喜歡這個(gè)微笑的橙色太陽”，但要避免一直地說它有多棒多棒。如果你那樣做，你就把創(chuàng)造性變成可以度量和評(píng)估的了。

　　12、把探究留給老師

　　在孩子創(chuàng)造的過程中就不斷問他這是在做什么，而不是在一切都結(jié)束的時(shí)候簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)一下就可以了。要鼓勵(lì)你的孩子詳細(xì)地描述出他正在做的事情，但不要要求孩子給作品取名字或者表達(dá)感受。

　　13、為孩子的工作下定論

　　如果你說“這真是頭漂亮的獅子”，其實(shí)他想做成一只河馬時(shí)，你就在傳遞這樣一個(gè)信息----他失敗了，這進(jìn)而會(huì)阻礙他向你展示他今后的作品。

　　14、把別的孩子當(dāng)成榜樣

　　永遠(yuǎn)不要把別的孩子當(dāng)成你孩子的標(biāo)桿和榜樣，孩子在被規(guī)定了固定的發(fā)展方向，他前進(jìn)的腳步就會(huì)放慢。

　　15、總是只用一種方式完成一項(xiàng)工作

 
父母擇園心態(tài)剖析

        特色幼兒園受到歡迎，是因?yàn)樘厣逃男Ч容^外顯，學(xué)過一段時(shí)間之后，幼兒園組織一場(chǎng)音樂或舞蹈演出，舉辦一個(gè)幼兒畫展，排練一場(chǎng)英語童話劇，會(huì)讓家長(zhǎng)覺得孩子真是沒白學(xué)，短短一學(xué)期，學(xué)了這么多知識(shí)和本領(lǐng)，嗯，不錯(cuò)！所以特色幼兒園比較適合望子成龍型家長(zhǎng)的口味。但是，優(yōu)質(zhì)的普通幼兒園生源也不錯(cuò)，因?yàn)樾膽B(tài)平和型的家長(zhǎng)主張孩子自然成長(zhǎng)，希望為寶貝營(yíng)造寬松、自由的教育環(huán)境。

         兩種類型家長(zhǎng)的觀點(diǎn)都有道理，但是有一個(gè)關(guān)鍵之處就是，他們都沒有意識(shí)到：不管是特色幼兒園還是普通幼兒園，都應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)幼兒園，優(yōu)質(zhì)的幼兒教育應(yīng)該是面向全體幼兒進(jìn)行全面發(fā)展的啟蒙教育，這才能為孩子的一生發(fā)展打好基礎(chǔ)。

 為寶貝選擇特色幼兒園的4大要點(diǎn)

1．特色幼兒園也要全面發(fā)展

        不要把特色教育等同于特長(zhǎng)訓(xùn)練，優(yōu)質(zhì)的特色幼兒園應(yīng)該首先是全面發(fā)展教育。有的幼兒園把特色教育等同于特長(zhǎng)訓(xùn)練，在單一學(xué)科范圍內(nèi)傳授大量的知識(shí)和技能，教師生硬地教，孩子被動(dòng)地學(xué)，為的是準(zhǔn)備一場(chǎng)出色的匯報(bào)演出，長(zhǎng)此以往，有的孩子學(xué)習(xí)興趣減弱，這是違背幼兒園教育基本原則的做法。

        教育部頒發(fā)的《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：“嚴(yán)禁以任何名義進(jìn)行有損幼兒健康的比賽、表演和訓(xùn)練?！?優(yōu)質(zhì)的特色幼兒園應(yīng)該首先是全面發(fā)展教育，使孩子在健康、語言、社會(huì)、科學(xué)、藝術(shù)等五大領(lǐng)域，在品德、智力、體質(zhì)、審美、生活能力等各個(gè)方面都得到發(fā)展。所以，家長(zhǎng)要考察特色幼兒園的教育是否建立在全面發(fā)展教育基礎(chǔ)之上，不要以犧牲寶貝的全面發(fā)展為代價(jià)，換取寶貝的某一特長(zhǎng)。

 
2．特色教育首先應(yīng)該是啟蒙教育

        讓寶貝過度進(jìn)行特長(zhǎng)學(xué)習(xí)有害無益，特色教育應(yīng)該是啟蒙教育。特色教育并不是讓寶貝學(xué)的技術(shù)越精深就越好，學(xué)的時(shí)間越長(zhǎng)越好。這是成人化教育傾向?？茖W(xué)的特色教育應(yīng)該是啟蒙教育，使孩子在知識(shí)和技能上有粗淺的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)，但是在興趣、熱情、好奇、想象力和創(chuàng)新意識(shí)上有較好的發(fā)展。美術(shù)教育不應(yīng)該只是大量的臨摹，音樂教育不應(yīng)該只是機(jī)械的學(xué)彈學(xué)唱學(xué)跳，應(yīng)該以培養(yǎng)幼兒對(duì)藝術(shù)的感受性、參與性和創(chuàng)造性為目標(biāo)。

        同時(shí)，媽咪不要在家里讓寶貝過分復(fù)習(xí)，兩三歲幼兒學(xué)習(xí)15分鐘即可，四歲、五歲、六歲幼兒分別學(xué)習(xí)20、25和30分鐘即可。如果寶貝的學(xué)習(xí)進(jìn)步不大，家長(zhǎng)不要對(duì)孩子著急上火，因?yàn)槊總€(gè)孩子的學(xué)習(xí)速度和學(xué)習(xí)風(fēng)格不一樣，要耐心等待孩子的自然成長(zhǎng)過程。

 
3．特色教育是面向全體的教育

         特色教育不是少數(shù)聰明孩子的特長(zhǎng)培養(yǎng)，應(yīng)該是面向全體幼兒的教育?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》指出：“在藝術(shù)活動(dòng)中，要針對(duì)他們的不同特點(diǎn)和需要，讓每個(gè)幼兒都得到美的熏陶和培養(yǎng)?！彼?，家長(zhǎng)不要看幼兒園個(gè)別幼兒出色的演出就斷定它是優(yōu)質(zhì)的特色教育，要考察它是否建立在全體幼兒發(fā)展的基礎(chǔ)之上，不應(yīng)該以少數(shù)幼兒的特長(zhǎng)代替大多數(shù)幼兒的發(fā)展。因?yàn)橛變褐g的個(gè)別差異性很大，有的寶貝天賦比較好，教師稍微指點(diǎn)就有明顯的學(xué)習(xí)效果，而有的寶貝天賦一般，需要經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)才能入門，但是優(yōu)質(zhì)的幼兒園教育應(yīng)該使每個(gè)幼兒都得到不同程度的發(fā)展。

4．特色項(xiàng)目不等于特色教育

        幼兒園特色項(xiàng)目不等于幼兒園特色教育。特色教育不要只看宣傳和形式，要考察它從理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐了嗎？從形式轉(zhuǎn)化為內(nèi)容了嗎？從宣傳轉(zhuǎn)化為行為了嗎？從部分轉(zhuǎn)化為整體了嗎？有的幼兒園高薪聘請(qǐng)一個(gè)外籍教師就打雙語的招牌，但是外籍教師只是一星期上幾節(jié)課，并不跟幼兒生活在一起，那么英語口語在日常生活中的滲透教育就由帶班教師實(shí)施，而帶班教師的口語水平、教育水平以及英語環(huán)境的創(chuàng)設(shè)能力都對(duì)寶貝有重要的影響。因此，引進(jìn)外籍教師只是該幼兒園的一個(gè)特色項(xiàng)目，而教育是全方位的系統(tǒng)工作，媽咪不要把幼兒園特色項(xiàng)目等同于幼兒園特色教育。

        真正優(yōu)質(zhì)的特色教育是幼兒園沉淀下來的穩(wěn)定的教育精華，不是靠一時(shí)新鮮的做法和暫時(shí)的宣傳與轟動(dòng)效應(yīng)；是以全體幼兒為教育對(duì)象，而不是渲染少數(shù)兒童的特長(zhǎng)表演；是以某一方面的教育為切入點(diǎn)，對(duì)幼兒滲透全面發(fā)展教育，而不是進(jìn)行單科教學(xué)和提前教育；既在教育內(nèi)容上有特色，更在教育方法和教育模式上有特色。

責(zé)任編輯：天寶媽

　　近年來，兒童性早熟現(xiàn)象越來越普遍，年齡也越來越提前。許多資料顯示，性早熟的兒童會(huì)影響到孩子以后的身高，進(jìn)入青春期后性早熟的兒童身高將比同齡伙伴矮約5—15厘米。社會(huì)和家庭越來越重視這個(gè)現(xiàn)象了。
　　兒童性早熟現(xiàn)象越來越普遍
　　近年來，兒童性早熟現(xiàn)象越來越普遍，年齡也越來越提前。
　　許多資料顯示，性早熟的兒童會(huì)影響到孩子以后的身高，進(jìn)入青春期后性早熟的兒童身高將比同齡伙伴矮約5—15厘米。社會(huì)和家庭越來越重視這個(gè)現(xiàn)象了。
　　導(dǎo)致兒童“性早熟”的緣由有很多，如視聽產(chǎn)品中“兒童不宜”，還有不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式。父母在有意識(shí)地切斷視聽傳播途徑外，更要當(dāng)心后者，讓孩子遠(yuǎn)離可導(dǎo)致“性早熟”的食品。
　　反季節(jié)蔬菜和水果。冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給孩子食用。

　　促成兒童性早熟的食品不少

　　禽頸
　　現(xiàn)今市場(chǎng)上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長(zhǎng)劑的飼料喂養(yǎng)的，禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為“促早熟”的高危行為。

　　補(bǔ)類食品
　　包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。越是大補(bǔ)類的藥膳，越易改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成其身心發(fā)展不平衡。

　　油炸類食品
　　如炸雞、炸薯?xiàng)l和炸薯片。過高的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟;而且，食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。經(jīng)常吃洋快餐和油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

　　某些兒童口服液
　　針對(duì)兒童市場(chǎng)的很多標(biāo)榜“長(zhǎng)高長(zhǎng)壯”的補(bǔ)劑和口服液，很受家長(zhǎng)喜愛，其實(shí)這種口服液相當(dāng)部分含有激素成分，這些激素使孩子在五六歲時(shí)長(zhǎng)得比同齡兒童高大壯實(shí)，其骨齡已達(dá)8歲或10歲。而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時(shí)，反而不見長(zhǎng)了。所以，如果孩子不長(zhǎng)個(gè)子，或者家長(zhǎng)需要知道孩子的個(gè)子是否達(dá)標(biāo)，需要預(yù)測(cè)身高，應(yīng)該到專業(yè)的兒童保健機(jī)構(gòu)，請(qǐng)專家來指導(dǎo)。

專家提醒家長(zhǎng)：孩子進(jìn)補(bǔ)要有度小心吃出性早熟
　　“家長(zhǎng)不要盲目給孩子吃補(bǔ)品，易導(dǎo)致其出現(xiàn)性早熟，從而影響身高?！北本﹨f(xié)和醫(yī)院一位兒科專家日前到長(zhǎng)春市為矮小身材的孩子義診時(shí)這樣強(qiáng)調(diào)。
　　據(jù)這位專家講，孩子的身材不高除與生長(zhǎng)激素缺乏或分泌不足有關(guān)外，性早熟也會(huì)影響孩子長(zhǎng)高。近年來，由于人們盲目給孩子進(jìn)食各種補(bǔ)品等原因，性早熟呈逐年上升趨勢(shì)。
　　專家介紹說，女孩在8歲以前、男孩在9歲以前出現(xiàn)性發(fā)育均屬于性早熟，女孩表現(xiàn)為乳房發(fā)育，男孩表現(xiàn)為睪丸增大。性早熟會(huì)促使骨骺提前閉合，孩子最終的身高將比正常孩子矮十幾厘米，所以要引起家長(zhǎng)注意。
　　很多家長(zhǎng)對(duì)長(zhǎng)高問題有誤區(qū)
　　在日常接診中，這位專家發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)對(duì)長(zhǎng)高問題有誤區(qū)，以為給孩子補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)越充足孩子的個(gè)頭就越高，便給孩子吃大量的補(bǔ)品。而日常所接觸的保健“補(bǔ)品”，多含有激素類物質(zhì)。電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)信息的愈發(fā)普及，造成孩子經(jīng)常會(huì)接觸有關(guān)性的畫面，也會(huì)讓孩子出現(xiàn)性早熟。
　　家長(zhǎng)一定要關(guān)注孩子每年的生長(zhǎng)速度，這是防止兒童身材矮小發(fā)生的關(guān)鍵。兒童正常生長(zhǎng)速度為出生后第一年身高增長(zhǎng)25厘米，第二年增高10厘米，第三年增高8厘米，4歲至10歲時(shí)每年增高4厘米至7厘米。如果低于這個(gè)速度，可視為孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。相反，如果孩子長(zhǎng)得太快，或是出現(xiàn)第二性征，家長(zhǎng)就應(yīng)警惕孩子是否是性早熟。這種情況就要及時(shí)去醫(yī)院咨詢治療。

責(zé)任編輯：天寶媽

           今年入夏以來天氣高熱多雨，容易誘發(fā)皮膚病。有些年輕父母為免寶寶受濕疹、念珠菌皮炎、尿布皮炎等夏季嬰兒常見皮膚病的侵?jǐn)_，頻頻給寶寶洗澡，殊不知這樣做卻有可能適得其反。近日在上海發(fā)布的一項(xiàng)最新嬰兒肌膚研究成果顯示，和成人相比，剛出生的嬰兒肌膚具有七大特性，也需要保濕防曬，頻繁洗澡或者過度曬太陽是寶寶皮膚護(hù)理的大忌。

           這七大特性包括皮脂分泌量低，皮膚薄易受傷，皮膚維持PH值平衡的能力弱，皮膚較易干燥，抗紫外線能力差，新生兒不具備“眨眼反射”保護(hù)機(jī)制，容易“紅屁股”。 研究顯示，為促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，特別是維生素D的合成，嬰兒應(yīng)該適度曬太陽。但家長(zhǎng)特別要小心的是，嬰兒的皮膚黑色素功能遠(yuǎn)比成人低下，不能有效阻隔紫外線，很容易曬傷。

 嬰幼兒皮膚更易干燥

           嬰幼兒皮膚非常嬌嫩，主要是因?yàn)楸砥ず驼嫫さ慕Y(jié)合區(qū)發(fā)育不完全，而人體負(fù)責(zé)將表皮和真皮結(jié)合在一起的是一種叫做“半橋?！钡慕Y(jié)構(gòu)，層與層之間黏合力弱，表皮容易剝脫，在外力作用下容易出現(xiàn)缺損。因此，外界的刺激物、抓撓、稍帶力度的觸碰都會(huì)損及皮膚。剛出生的寶寶有一層天然保護(hù)層——胎脂。研究結(jié)果顯示，新生兒總皮脂含量與成年人相當(dāng)接近，但出生后皮脂腺分泌量迅速下降，這和嬰兒的大汗腺較小，細(xì)胞內(nèi)也沒有皮脂分泌顆粒有關(guān)。到出生一個(gè)月時(shí)，皮脂分泌量已經(jīng)降低到原來的20%，直到8歲才開始回復(fù)，12歲才能穩(wěn)定在較高水平。而皮脂對(duì)形成皮膚表面的保護(hù)性酸膜至關(guān)重要。

           專家表示，新生兒的皮膚PH值接近中性，即為7。出生后一周內(nèi)，由于角質(zhì)層細(xì)胞生成的磷脂酶A2使皮膚逐漸酸化，皮膚的PH值降低至成人水平的5。5~5。9，甚至更低。然而，皮膚表面的正常酸化有賴于角質(zhì)層的完整和皮脂的保留，因此，嬰兒皮膚不像成人那樣可以中和外界的堿性物質(zhì)，更加脆弱。

           嬰幼兒皮膚含水量比成人高，新生兒皮膚含水量為74。5%，嬰幼兒為69。4%，而成人皮膚水分僅為64%。不過，盡管嬰兒皮膚吸收外界水分的能力強(qiáng)，但由于屏障功能的不完善，水分揮發(fā)也快，因而更容易干燥。

 夏天曬太陽莫超15分鐘

          夏季寶寶容易出現(xiàn)“紅屁股”。這是因?yàn)閶胗變浩つw的滲透性高于成人。由于大小便的原因，寶寶臀部的清洗次數(shù)特別多，脂溶性物質(zhì)和酒精類溶劑容易借機(jī)滲透進(jìn)入皮膚。 再加上嬰幼兒臀部有時(shí)處于尿布的包裹之下，環(huán)境潮濕而又不透氣，且與尿布有較多的摩擦，因而出現(xiàn)“紅屁股”現(xiàn)象。這也是尿布皮炎這種嬰兒最常見的皮膚病發(fā)生的原因。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，受潮濕、糞尿里酶類的刺激和摩擦損傷的混合作用，每個(gè)嬰幼兒平均每3個(gè)月就要發(fā)生一次尿布皮炎。

 帶著寶寶曬太陽的學(xué)問

          無論春夏秋冬，寶寶都需要進(jìn)行“日光浴”。陽光是最好的維生素D“活化劑”，常曬太陽可以幫助寶寶骨骼健康成長(zhǎng)，促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防和治療佝僂病。

          曬太陽是一門學(xué)問，想要科學(xué)的曬太陽，就要注意給寶寶選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、適合的穿著和適宜的環(huán)境。

學(xué)問一：適當(dāng)?shù)臅r(shí)間

          新生兒可在室內(nèi)陽臺(tái)上曬太陽，待寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了。一般情況下，時(shí)間以上午9—10時(shí)和下午4—5時(shí)為宜。上午9—10點(diǎn)的時(shí)候，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

          在寒冷的冬季，可以先開窗，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程，此時(shí)要注意避免對(duì)流風(fēng);然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽。如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預(yù)防佝僂病。

          每次曬太陽的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時(shí)或1小時(shí)為宜。

 
學(xué)問二：適合的穿著

          很多媽媽考慮到冬季天氣寒冷，在曬太陽時(shí)怕寶寶感冒，所以給寶寶穿得像球一樣——戴著帽子、手套和口罩，只露出兩個(gè)小眼睛，真可以說是“武裝到了牙齒”!殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因?yàn)槎咎栔械淖贤饩€較夏天弱得多，穿得太厚，紫外線要想透過衣物到達(dá)皮膚就很難。

          不過在曬太陽時(shí)，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，特別是年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，頭顱前囟及顱縫都沒有完全閉合，對(duì)陽光中紫外線抵抗能力較差;另外，帶帽沿的帽子還可以起到保護(hù)寶寶視網(wǎng)膜的作用。

學(xué)問三：適宜的環(huán)境

          帶寶寶曬太陽最好到有草坪、有灌木植被的小區(qū)或公園內(nèi)，因?yàn)檫@樣的環(huán)境比較安靜，空氣也較清新，可以給寶寶一個(gè)好心情，有利于身心的健康。要特別注意不要在車水馬龍的交通干線邊曬太陽，以避免吸入過多的汽車尾氣，導(dǎo)致鉛污染。

          此外，隔著玻璃曬太陽就更不足取了。研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。由此可見，在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽是不科學(xué)的

 責(zé)任編輯：天寶媽

　　“營(yíng)養(yǎng)師，我家寶寶只喜歡吃零食不喜歡吃飯，怎么辦"?"”“我們家哥哥愛吃漢堡、薯?xiàng)l、可樂;不愛吃白飯和青菜，也不喜歡喝白開水，請(qǐng)教營(yíng)養(yǎng)師要如何處理"?"”相信許多家長(zhǎng)也可能有相同的疑問，就是，寶貝們喜歡吃重口味的食物時(shí)該怎么辦"?"

　　哪些是重口味食物"?"

　　首先，要解決孩子出現(xiàn)這個(gè)飲食上的問題前，我們先認(rèn)識(shí)什么食物是屬于重口味的食物。一般而言，在新鮮的食物中，除了一些較具有特殊味道的食物，如辣椒、老姜等，其余的食物在沒有調(diào)味之前，大多不具有刺激性的口感。

　　但是在食物經(jīng)過處理、烹調(diào)等一連串的過程中，可能會(huì)使用鹽、糖、醬油等調(diào)味料，來延長(zhǎng)食物的保存期限或是增加食物的口感;除此之外，還可能會(huì)為了添加特殊風(fēng)味而使用辣椒醬、蕃茄醬、烏醋等調(diào)味料，來加強(qiáng)食物的適口性，及滿足個(gè)人的口味喜好，這些為了增加食物風(fēng)味，或是延長(zhǎng)食物保存所添加的調(diào)味料，在使用的時(shí)候如果用量多時(shí)，就會(huì)蓋過食物本身的風(fēng)味，而成為以所添加之調(diào)味料的味道為主，便可以稱其為重口味的食物。

　　飲食的偏好與照顧者有關(guān)

　　人類的味覺可說是與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸、甜、苦及咸味。而這四種味覺，卻會(huì)經(jīng)過接觸與訓(xùn)練，慢慢增加接受的程度：以咸味來說，所用的含鹽分的調(diào)味料越多，對(duì)于咸味的耐受程度便會(huì)增加;也就是說，當(dāng)我們食用同一種食物且份量相同時(shí)，如果使用的鹽量漸漸增加，所攝取到的“鈉”及“氯”相對(duì)的也增加，但我們的味覺感覺可能是相同的。

　　小朋友在開始接觸食物，主要來自于主要的照顧者，例如父母、爺爺、奶奶、保母、育嬰人士、更甚至是外傭，此時(shí)小朋友們并沒有自己選擇食物的能力。就算等到孩子稍微年長(zhǎng)后，大多也是接觸自己熟悉的食物，所以平時(shí)會(huì)出現(xiàn)在他身邊的食物，即成為其第一順位會(huì)選擇的項(xiàng)目。如果寶寶在剛開始接觸的就是口味偏重的食物，則日后飲食偏好這類食物的機(jī)會(huì)就越高。

　　攝取過量影響身體健康

　　至于這些重口味的食物對(duì)寶寶的健康有何影響呢"?"若是調(diào)味料的使用較多，相對(duì)的像是“鈉”的攝取量也會(huì)隨著增加，而“鈉”與身體中的液體及血壓平衡有密切的關(guān)系，當(dāng)我們攝取高鈉的飲食后，體內(nèi)的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，進(jìn)而產(chǎn)生口渴的感覺，此時(shí)血壓也會(huì)上升，造成高血壓的情形。

　　另外像是油炸及含糖量高的食物，使得熱量攝取過多，漸漸形成肥胖的體型，而與肥胖相關(guān)的慢性病如糖尿病、高血脂、痛風(fēng)等也隨之上身，這些問題是關(guān)心孩子們健康的家長(zhǎng)不能不注意的。

　　從小養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣

　　寶寶的口味是漸漸養(yǎng)成的，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以減少日后慢性病的發(fā)生。雖然重口味的食物不建議經(jīng)常食用，但是很可能出現(xiàn)在寶寶平日的飲食中;所以建議家長(zhǎng)們，適當(dāng)?shù)拇钆湟幌虏松淖龇ǎ绻妥郎嫌锌谖吨氐牟松?，可搭配一些清炒、涼拌、燉或是鹵的菜色，使口味能更加平均。且?guī)蛯殞殜A菜時(shí)也能以清淡的菜色為主，重口味的菜色為輔，就不必為如何選擇菜色大傷腦筋了。

2～3歲孩子對(duì)陌生的聲音比較敏感，對(duì)新鮮的打擊樂器更是好奇，有想玩的愿望。那么，成人該怎樣為2～3歲孩子配制打擊樂器呢"?"

　  1、應(yīng)具有外觀生動(dòng)形象、安全可靠、輕巧靈活、發(fā)出聲音清脆吸引人等特點(diǎn)。

　　2孩子的注意力易分散，因此如果手中有了打擊樂器，其他打擊樂器就暫時(shí)不要出現(xiàn)，以防孩子三心二意。如手中有搖鈴，就應(yīng)引導(dǎo)孩子專心運(yùn)用搖鈴進(jìn)行節(jié)奏練習(xí)，待孩子已熟悉搖鈴后，再給他鈴鼓、響板等樂器，孩子就會(huì)產(chǎn)生更濃的興趣。

　　3、可就地取材，動(dòng)手制作一些簡(jiǎn)易的打擊樂器供孩子使用。如用廢舊的易拉罐，在罐子里裝進(jìn)一些小石子或沙子，再把封口堵住，簡(jiǎn)易的“沙球”就做成了。再如，把啤酒瓶蓋串在一起，每個(gè)瓶蓋四周用膠布貼好，綁在一根小木棒上，“搖鈴”又做好了。這樣既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，其音響效果也不錯(cuò)。

　　總之，為2～3歲孩子配制打擊樂器應(yīng)簡(jiǎn)易化、形象化，且聲音要優(yōu)美、動(dòng)聽。