春季是孩子長(zhǎng)個(gè)子的黃金季節(jié)，營(yíng)養(yǎng)專家提醒家長(zhǎng)，進(jìn)入春天孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育較快，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求也相對(duì)增加。孩子要想長(zhǎng)高，要多吃三種長(zhǎng)個(gè)兒食物。

　　每天一盒奶，骨頭吸收鈣
　　推薦食品：奶制品
　　推薦理由：奶類是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡，蛋白質(zhì)3.4克，脂肪3.7克。維生素B2、維生素A等。牛奶中的蛋白質(zhì)具有人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的各種氨基酸，消化率在98%以上，100克牛奶中鈣含量有125毫克，且容易吸收，是人體鈣質(zhì)最好的來(lái)源。
　　建議多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳飲料代替牛奶。因?yàn)楹轱嬃现饕煞质撬?/P>

　　每天一碗豆，長(zhǎng)高不用愁
　　推薦食品：豆制品
　　推薦理由：大豆是目前蛋白質(zhì)含量最高、質(zhì)量最好的農(nóng)作物。人體自身不能合成而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸較少外，其余均較豐富，特別是賴氨酸含量較高，這種氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質(zhì)，叫做優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
　　每100克大豆中。含有鉀1660毫克、磷532毫克、鈣426毫克、鎂180毫克、鐵9.2毫克、鋅5.07毫克、鈉4.8毫克、錳2.37毫克、銅11.4毫克、硒4.22毫克以及多種維生素。尤其是大豆含鈣豐富，是人體鈣的一個(gè)重要來(lái)源。

　　每天一頓肉，長(zhǎng)個(gè)兒又長(zhǎng)肉
　　推薦食品：肉制品
　　推薦理由：蛋、肉、魚(yú)所含人體必需氨基酸比較完備，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含蛋白質(zhì)豐富，宜多吃。

　　哭，是寶寶們的特長(zhǎng)，您的寶寶愛(ài)哭嗎"?"為什么而哭"?"聰明的媽媽們又是如何挖空腦袋哄自家寶寶的呢"?"

　　“奇門怪招”大串燒

　　·Patco：

　　我在電視上學(xué)了一個(gè)好招：寶寶哭時(shí)將電視機(jī)轉(zhuǎn)到空頻(有雪花的頻道)，沙沙的雜音就可以讓他安靜下來(lái)。

　　據(jù)說(shuō)是胎兒在羊水里就一直能聽(tīng)到類似的聲音。現(xiàn)在的電視很少有雪花的頻道，我想到用裝東西的塑料袋摩擦發(fā)出沙沙的聲音給他聽(tīng)，也是挺有效的。當(dāng)然，如果寶寶因?yàn)轲I肚子而哭，這方法就只能起到暫時(shí)的作用啦。還有哦，這個(gè)方法對(duì)小一點(diǎn)的寶寶比較管用，大一點(diǎn)的寶寶就不太起效，可能是因?yàn)樗呀?jīng)忘記了娘胎里的聲音了吧!

　　·晨晨媽：我家晨晨無(wú)故哭鬧的時(shí)候，我只好像只袋鼠一樣不停地跳啊蹦啊，蹦到他也笑為止，哈哈!

　　·球球媽：寶寶畢竟是寶寶，不是那么遵守規(guī)則的。有一次，他怎么都不聽(tīng)哄，結(jié)果我在一旁大聲地哭了起來(lái)(當(dāng)然是裝的)，結(jié)果小家伙立刻停止了哭鬧，而且還過(guò)來(lái)哄我，一個(gè)勁地說(shuō)媽媽別哭了，別哭了，這一招以后也是屢試屢靈呀。

　　·紫色星空：我一般會(huì)喂養(yǎng)一些小的動(dòng)物，譬如小烏龜、小金魚(yú)、漂亮的鳥(niǎo)。當(dāng)她哭的時(shí)候，就帶她去看，給她玩可以玩的。所以我一直都喂養(yǎng)這些小動(dòng)物，好養(yǎng)又沒(méi)有傷害性，也可以培養(yǎng)小孩的愛(ài)心。

　　·Megalyn媽媽：

　　我女兒Megalyn兩歲了，對(duì)語(yǔ)言的理解能力也強(qiáng)多了，也能簡(jiǎn)單地用語(yǔ)言告訴我們她的需求，但有時(shí)她也有無(wú)理取鬧地哭鬧的時(shí)候。比如在早教中心，由于她好奇心重，總覺(jué)得別的寶寶手里的玩具是最好的，哭鬧著一定要搶到為止。對(duì)于這種情況，我多數(shù)以轉(zhuǎn)移注意力的辦法來(lái)對(duì)付，用別的有聲玩具來(lái)吸引她，或大聲地叫她看其他地方，告訴她那里有她喜歡的動(dòng)物，然后把她抱走，去玩別的。如果是在家里，我就用數(shù)數(shù)或假裝看不見(jiàn)的方法來(lái)做對(duì)策， 數(shù)數(shù)這招相當(dāng)靈，只要我一開(kāi)始數(shù)1，她就馬上停止哭，然后伸手來(lái)要抱抱親親一下，就好了。因?yàn)樗廊绻覕?shù)到3她不停，她就會(huì)獨(dú)自被關(guān)進(jìn)小房間，那是她最不喜歡的，所以這個(gè)方法特靈。當(dāng)然關(guān)進(jìn)小房間也不是很長(zhǎng)時(shí)間，每隔3～5分鐘都要去瞄她一下，如果她停止了哭，我就把她抱起來(lái)親親，然后給她講道理。(寶寶2歲2個(gè)月)

　　·王愉婷媽媽：

　　1、抱她看墻上的畫(huà)，指著畫(huà)并和她說(shuō)話;

　　2、照鏡子，讓寶寶看著鏡子，然后你跟她說(shuō)話;

　　3、讓她看她可愛(ài)的照片，問(wèn)她“你看這是誰(shuí)，看這個(gè)寶寶多乖，看這個(gè)寶寶笑得多開(kāi)心”;

　　4、給寶寶一只筆，讓寶寶在地上畫(huà)畫(huà)。像我的寶寶這么大，一般都是亂畫(huà);

　　5、給寶寶以前沒(méi)玩過(guò)的玩具;

　　6、給寶寶吃東西;

　　7、給寶寶吃安撫奶嘴;

　　8、撓寶寶的腳丫子。

　　(寶寶1歲2個(gè)月) 

　　·史一秀

　　1、當(dāng)我寶寶哭的時(shí)候，我學(xué)她大哭，她就會(huì)來(lái)看我的哭，就會(huì)停止自己的哭;

　　2、當(dāng)她哭的時(shí)候，我用可以搖得很響的玩具來(lái)吸引她的注意，她就會(huì)聽(tīng)響的聲音而停止哭;

　　3、如果在白天的話，我一般會(huì)帶她到處走動(dòng)，讓她到處張望，并和她說(shuō)話、哄她。(寶寶3歲11個(gè)月)

　　·梁心妍媽媽：

　　心心有兩周歲多了，現(xiàn)在無(wú)故哭鬧，大都是沒(méi)有滿足她的無(wú)理要求。我常常在心心大哭的時(shí)候采取不理睬的方法，任由她哭。她看到?jīng)]有人理她自然會(huì)止住哭鬧，等她平靜了再對(duì)她講道理，一般心心都能聽(tīng)從。如果哭得實(shí)在是厲害了，可以適當(dāng)?shù)乇鸢参恳幌?，或用別的東西轉(zhuǎn)移她的注意力。如果在寶寶哭鬧時(shí)，我們心疼寶寶，一味采取依順，會(huì)給寶寶留下“只要哭就會(huì)得到滿足的”壞觀念，這種方法我們千萬(wàn)不可取。(寶寶2歲5個(gè)月)

　　·王喆玥媽媽：

　　如果寶寶是因?yàn)轭B皮或是無(wú)理取鬧，我會(huì)進(jìn)行冷處理，讓她一個(gè)人在一旁，等到她發(fā)覺(jué)哭鬧無(wú)用時(shí)自然會(huì)不再哭鬧的。冷靜下來(lái)后，我會(huì)給她講道理，以理服人，別看寶寶小，一般他們會(huì)從爸媽的言語(yǔ)中理解，甚至明白我們對(duì)她講的話。還有就是用另一樣?xùn)|西引開(kāi)她哭泣的注意力，小寶寶通常不會(huì)對(duì)一件事物投入太久的關(guān)注，新鮮總是能打動(dòng)她好奇的心，這一招我用得最多，每次都能奏效!(寶寶1歲8個(gè)月)

　　·曹梓軒(丁丁)媽媽：

　　丁丁現(xiàn)在10個(gè)月大了，也開(kāi)始有點(diǎn)哭鬧，因?yàn)榧依锿夤⑼馄?、奶奶都比較寵他，所以有時(shí)候當(dāng)他的愿望沒(méi)有得到滿足時(shí)也會(huì)哭鬧。比方說(shuō)他現(xiàn)在什么都覺(jué)得好奇，什么都想玩，但是有的東西是不能玩的，你不讓他玩他就會(huì)哭鬧，一般這種情況下，我會(huì)把丁丁抱起，面帶微笑地跟他說(shuō)說(shuō)話、講講道理，然后找點(diǎn)可以玩的東西給他，跟他一起玩，分散他的注意力。一般情況下，丁丁都能很快地停止哭鬧，專注地去玩其他的東西。(寶寶11個(gè)月)

　　·球球媽媽：

　　如果尿了、哭了把這些因素都排除，那就是寶寶的情緒在作怪了，而且多半是因?yàn)闊o(wú)聊，所以最好的哄法就是逗寶寶開(kāi)心了，以我的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于小寶寶，爸爸媽媽扮鬼臉是最佳的辦法，好聽(tīng)的音樂(lè)盒或懸掛轉(zhuǎn)動(dòng)的小玩偶也是不錯(cuò)的選擇，噙著淚水的寶寶一看到或一聽(tīng)到，會(huì)立刻目不轉(zhuǎn)睛地盯著看，而忘記哭鬧的。至于寶寶大一點(diǎn)了，肯定是沒(méi)有得到滿足，我一般會(huì)抱抱他安撫他，鼓勵(lì)他說(shuō)出他的要求和愿望，再針對(duì)不同情況予以調(diào)節(jié)。(寶寶2歲9個(gè)月)

　　·葉曾康媽媽：

　　我家寶寶現(xiàn)在已經(jīng)22個(gè)月了，很多話都能聽(tīng)懂。我一般采用一句話："你聽(tīng)媽媽話嗎"?""他一般都會(huì)說(shuō)："聽(tīng)"，然后我就跟他講道理，他一般情況下都聽(tīng)，如果真的是無(wú)故哭鬧的話，我就裝作很生氣，不理他，他看我一不理他就看看我，這時(shí)我再把他抱起來(lái)哄哄他，說(shuō)一句："其實(shí)媽媽很愛(ài)你，但是你做錯(cuò)了，你知道嗎"?""他就點(diǎn)點(diǎn)頭。這方法對(duì)我家寶寶還是挺好的，又不怎么累，而且對(duì)他來(lái)說(shuō)我覺(jué)得也好。(寶寶1歲10個(gè)月) 

　　·張叢叢媽媽：

　　如果盼盼無(wú)故哭鬧，一般情況下我會(huì)悄悄地走開(kāi)，而且也不讓別人來(lái)安慰她。等她哭完了，平靜下來(lái)后，再跟她講道理。我覺(jué)得寶寶無(wú)故哭鬧是為了讓你就范，這時(shí)她是不會(huì)來(lái)聽(tīng)你講道理的。當(dāng)她知道這個(gè)方法不能要挾你的時(shí)候，自然會(huì)放棄這種方式。然后，你再給她一個(gè)臺(tái)階下，跟她講道理，她才會(huì)聽(tīng)。(寶寶2歲5個(gè)月)

　　·林鑫泳媽媽：

　　鑫泳常常有一些搞不清狀況的哭鬧!比如他想要某樣?xùn)|西，剛開(kāi)始得不到，后來(lái)得到了，他又固執(zhí)地不要，還要哭鬧起來(lái)。對(duì)于這樣沒(méi)緣由的哭鬧，我總是以“冷處理”來(lái)對(duì)待。對(duì)他采取不理不睬的態(tài)度，等他哭夠了，他就會(huì)依偎著你，特別地乖，像沒(méi)發(fā)生事似的，剛才苦鬧只是在宣泄自己的不滿!還有出門玩時(shí)，對(duì)一個(gè)地方或一件東西流連忘返，不肯離開(kāi)，當(dāng)大人要他離開(kāi)時(shí)，他也會(huì)哭鬧起來(lái)。這時(shí)，我會(huì)選擇堅(jiān)決地離開(kāi)，雖然有一百個(gè)不情愿，但是他見(jiàn)大人走了就會(huì)跟上來(lái)的，雖然眼淚還噙在眼角。(寶寶2歲4個(gè)月)

　　·王藝博(森森)媽媽：

　　一天，森森在家里大步流星地往前走，一不留神就撞在了電視機(jī)的一角上，眼見(jiàn)著頭上就起了個(gè)包，森森疼得號(hào)啕大哭，我趕緊把森森摟在懷里，森森哭得更來(lái)勁了，眼淚嘩嘩的，我就問(wèn)森森：“你的小推車呢"?"”這個(gè)小推車是森森最喜歡的玩具，一有空就在屋里屋外推著走。這時(shí)森森就環(huán)顧四周找她的車車了，我就幫著森森一起找，一會(huì)兒后，我指著門后的小車驚喜地對(duì)森森說(shuō)：“這不就是你的車車嗎"?"”森森一見(jiàn)，高高興興地掙開(kāi)我的懷抱去推她的小車了。真是有了玩具忘了疼啊!

　　還有一次，淘氣的森森把頭磕在了琴腳上，疼哭了，我就蹲在森森旁邊對(duì)森森說(shuō)：“來(lái)，讓媽媽給吹吹”，我就裝腔作勢(shì)地在森森頭上吹了幾口氣，森森就呵呵地笑了，然后居然又把頭故意往琴上磕，然后指著額頭“啊～啊～"地示意我再給吹吹!(寶寶1歲4個(gè)月)

　　·褚子杰媽媽：

說(shuō)起寶寶哭鬧我可是深有體會(huì)。拿玩具逗他也不行，給他唱歌也不行，人家兩只眼睛閉得緊緊的，只管哭他的，理都不理你，因此外婆送他一個(gè)綽號(hào)“小渾?！?。這時(shí)，我只有使出我的“殺手锏”——給他聽(tīng)音樂(lè)(“愛(ài)和樂(lè)”系列)，他立馬就安靜了。這全要?dú)w功于懷孕時(shí)的胎教哦。(寶寶8個(gè)月) 

　　保養(yǎng)關(guān)鍵詞：雙管齊下保養(yǎng)關(guān)鍵詞：標(biāo)準(zhǔn)靈活

　　檢查幼兒視力，別因循守舊

　　【生活實(shí)錄】

　　童童爸爸做任何事都格外頂真、嚴(yán)謹(jǐn)。最近他帶著4歲的童童前往醫(yī)院作視力檢查，孩子連續(xù)測(cè)了幾次都達(dá)不到1.0的標(biāo)準(zhǔn)。爸爸心生憂慮：只有視力表檢查≥1.0才屬于正常范疇，這是誰(shuí)都知道的事實(shí)，童童的這幾次測(cè)試結(jié)果是不是就意味著他的視力不正常了呢？其實(shí)，與童童爸爸擁有類似疑慮的家長(zhǎng)在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見(jiàn)。

　　【專家糾錯(cuò)】

　　幼兒視力檢查不宜簡(jiǎn)單循用成人標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)結(jié)合孩子的年齡進(jìn)行考慮。學(xué)齡前兒童正在生長(zhǎng)發(fā)育中，視力發(fā)育尚未成熟，視力水平是逐年提高的，而且視力增長(zhǎng)速度也會(huì)因人而有所差異。一般來(lái)說(shuō)，3歲后智力發(fā)育正常的兒童，經(jīng)過(guò)示教、稍加合作就可以進(jìn)行視力表的檢查（如果孩子還無(wú)法理解“E”字視力表，可以采用圖形視力表或手型視力表）。3歲兒童視力可以達(dá)到0.6左右，4歲兒童的視力可達(dá)0.6－0.8，5歲兒童可達(dá)到0.8或者更好，6歲兒童視力發(fā)育接近完成、大部分可達(dá)到1.0。

　　【家長(zhǎng)必讀】

　　需強(qiáng)調(diào)的是，由于視力表所測(cè)得視力受多種因素的影響，尤其兒童年齡越小越難完全配合，因此，檢查結(jié)果只有相對(duì)意義，僅供參考，下診斷結(jié)論還需正規(guī)眼科檢查進(jìn)行綜合分析。一旦發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)及時(shí)早期進(jìn)行矯正，不要錯(cuò)過(guò)視力發(fā)育的敏感期。

　　保養(yǎng)關(guān)鍵詞：強(qiáng)化干預(yù)

　　陽(yáng)光下瞇眼，兒童斜視“露馬腳”

　　【生活實(shí)錄】

　　人人都夸亦非的大眼睛漂亮有神，可是，最近7歲的亦非每次在太陽(yáng)底下總喜歡瞇起一只眼睛來(lái)。經(jīng)醫(yī)院仔細(xì)檢查之下才發(fā)現(xiàn)，孩子患上了外斜視。直到此時(shí)，亦非媽媽才回想起來(lái)，平時(shí)亦非注意力不集中、疲勞或看遠(yuǎn)處時(shí)，雙眼會(huì)顯得有些“與眾不同”。

　　【專家糾錯(cuò)】

　　家長(zhǎng)描述的以上這些亦非“與眾不同”的情況，其實(shí)都是間歇性外斜視的臨床表現(xiàn)。由于這類患兒雙眼融合能力及立體功能尚好，因此在注意力集中的情況下，雙眼會(huì)維持在正常的位置。但當(dāng)思想不集中、疲勞或看遠(yuǎn)處目標(biāo)時(shí)，眼位就會(huì)出現(xiàn)向外偏斜的現(xiàn)象。而患兒在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下出現(xiàn)瞇眼，也是因?yàn)殛?yáng)光照耀視網(wǎng)膜，破壞了融合，產(chǎn)生眼位偏斜，造成復(fù)視，患者為了克服視物重影主動(dòng)地閉上眼睛。

　　【家長(zhǎng)必讀】

　　對(duì)于兒童早期斜視切不可大意麻痹。針對(duì)15度角以下的外斜患兒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行“對(duì)眼”訓(xùn)練，但這一方法對(duì)大角度外斜者則無(wú)效。治療間歇性外斜視目前最有效的手段就是手術(shù)。由于此類患兒一般存在一定的融合力，立體視，因此手術(shù)后的效果往往較其他類型斜視好。一旦患者的融合力完全消失，變成恒定性外斜視才進(jìn)行手術(shù)干預(yù)，雖能在術(shù)后獲得外觀的治愈，但雙眼視功能的恢復(fù)就會(huì)變得相對(duì)困難了。

　　家庭光環(huán)境，雷區(qū)知多少

　　【生活實(shí)錄】

　　轉(zhuǎn)眼間，小艾到了上小學(xué)的年齡了。為了讓小艾做作業(yè)時(shí)不感到眼睛疲勞，媽媽特意花了不少錢買了一盞護(hù)眼燈，希望以此來(lái)保護(hù)小艾的視力。那么，是不是僅僅買了護(hù)眼燈就能真的起到保護(hù)視力、預(yù)防近視的目的了呢？其實(shí)小艾媽媽的做法反映出這樣一個(gè)觀念雷區(qū)：她忽視了家庭光環(huán)境調(diào)節(jié)對(duì)于視力保護(hù)的作用。

　　【專家糾錯(cuò)】

　　一般來(lái)說(shuō)，護(hù)眼燈的運(yùn)作機(jī)理是用變頻電子鎮(zhèn)流器改善了普通日光燈頻閃的缺陷，使燈光看起來(lái)比較舒適不閃爍。不過(guò)，如果學(xué)生習(xí)慣晚上只開(kāi)著護(hù)眼燈看書(shū)，視野中只有書(shū)本得到照明，而周圍的環(huán)境卻一片漆黑。那么，眼睛將失去遠(yuǎn)處物體的參照物，這會(huì)使人眼的調(diào)節(jié)系統(tǒng)始終處于緊張的狀態(tài)，造成視覺(jué)疲勞，久而久之很容易造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　【家長(zhǎng)必讀】

　　因此，家里使用護(hù)眼燈時(shí)，要注意燈周圍要保持一定的亮度。最好能讓一定范圍內(nèi)的空間都有光亮。使用護(hù)眼燈還要注意避免光線直射，燈應(yīng)該擺放在眼睛的左側(cè)前方。另外，購(gòu)買時(shí)應(yīng)盡量選擇光線柔和不刺眼的護(hù)眼燈，合格的護(hù)眼燈上都貼有通過(guò)國(guó)家產(chǎn)品認(rèn)證的“3C”標(biāo)志，如果沒(méi)有認(rèn)證標(biāo)志的千萬(wàn)不要購(gòu)買。