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寶寶成長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素

1-3歲護(hù)理

2009年11月12日

     嬰幼兒時(shí)期是大腦發(fā)育的重要階段,營(yíng)養(yǎng)不足可能引發(fā)腦重量不足、腦皮質(zhì)變薄、腦細(xì)胞減少、神經(jīng)纖維密度及神經(jīng)元聯(lián)系降低,從而導(dǎo)致頭圍小、智力低、語(yǔ)言和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力不足、體能活動(dòng)減少、運(yùn)動(dòng)機(jī)能落后等癥狀。

  所以,注意營(yíng)養(yǎng)攝入,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)寶寶的大腦發(fā)育非常關(guān)鍵。

  蛋白質(zhì)

  蛋白質(zhì)是構(gòu)成腦細(xì)胞發(fā)育的基本原料,同時(shí)參與大腦的生理功能和代謝活動(dòng),維持大腦內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)直接影響腦發(fā)育,使神經(jīng)傳遞受限,寶寶會(huì)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍。

  專(zhuān)家提醒:不要自行給孩子吃蛋白質(zhì)粉,食物中的蛋、奶、肉、海產(chǎn)品和豆類(lèi)是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白和植物蛋白的來(lái)源,可以為兒童生長(zhǎng)期腦發(fā)育的提供保障。

  碘

  缺碘會(huì)引起甲狀腺功能低下和呆小病,表現(xiàn)為智力低下、反應(yīng)遲鈍、體格發(fā)育遲緩。

  專(zhuān)家建議:嬰兒應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充,因?yàn)閶雰旱男玛惔x旺盛,碘的需求量較成人的要多。多食蔬菜、海帶可獲得豐富的碘。

 

  鐵元素

  作為人體血紅蛋白和大腦神經(jīng)纖維髓鞘的物質(zhì)基礎(chǔ),為腦細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)素影響神經(jīng)傳導(dǎo)。缺鐵的寶寶除了易貧血,還??摁[,易激惹還會(huì)表現(xiàn)為注意力不集中,記憶與思維能力下降,行為異常,直接影響學(xué)習(xí)能力。

  專(zhuān)家提醒:6個(gè)月至兩歲的嬰兒是缺鐵性貧血的高發(fā)年齡段。動(dòng)物肝臟和瘦肉中富含鐵并易于吸收??梢灶A(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。

  維生素B6

  B6是氨基酸和脂肪的代謝輔酶。如果缺少維生素B6,會(huì)引起驚厥、躁動(dòng)或周?chē)窠?jīng)炎,也可增加癲癇發(fā)作的易感性。

  專(zhuān)家建議:在寶寶的日常食譜中,可以多選擇如肉、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、花生等維生素B6含量豐富的食物。

  鋅元素

  通過(guò)對(duì)蛋白質(zhì)的作用促進(jìn)體格尤其是腦細(xì)胞的生長(zhǎng),從而增強(qiáng)記憶、促進(jìn)思維的活躍。缺鋅不僅使體格發(fā)育遲緩,出現(xiàn)厭食和地圖舌,還表現(xiàn)為精神不振、反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)困難。

  專(zhuān)家建議:貝殼類(lèi)海產(chǎn)品、乳類(lèi)、動(dòng)物肝臟和堅(jiān)果含有豐富的鋅,是防止鋅缺乏的最佳食物。

 

  維生素B1

  調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)的興奮和傳導(dǎo),是維持大腦正常生理功能的基礎(chǔ)原料。缺乏維生素B1,可使嬰兒出現(xiàn)癱軟無(wú)力等神經(jīng)系統(tǒng)疾病,重者可發(fā)生心力衰竭。

  專(zhuān)家建議:生長(zhǎng)期兒童只要注意五谷雜糧的攝入就可避免維生素B1的缺乏。

  維生素C

  能使腦細(xì)胞之間的結(jié)構(gòu)緊密,促進(jìn)鐵的吸收,保障大腦功能靈活、敏銳。如果缺乏維生素C,會(huì)影響大腦思維的反應(yīng)速度。

  專(zhuān)家建議:柑橘、西紅柿和山楂等新鮮水果,都含有豐富的維生素C,但是由于維生素C在體內(nèi)不能久貯,所以需經(jīng)常補(bǔ)充。亞油酸亞麻酸

  專(zhuān)家提醒:參與腦細(xì)胞膜磷脂的合成,同時(shí)是構(gòu)成視網(wǎng)膜的重要成分。嬰幼兒期如果供給不足會(huì)影響智力和視力的發(fā)育。多食核桃、芝麻、海鮮可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)。

 


     每年寒假過(guò)后,老師和家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)一些兒童在長(zhǎng)胖了的同時(shí),在新學(xué)期里不僅適應(yīng)不了新課程的學(xué)習(xí),成績(jī)下降,而且性格和學(xué)習(xí)能力都有所改變。家長(zhǎng)們往往會(huì)認(rèn)為孩子假期玩得太“瘋”,一時(shí)收不回心,才至于此。其實(shí)這在很大程度上與飲食有關(guān)。

  春節(jié)期間,一些家長(zhǎng)在飲食方面對(duì)孩子的要求很放松,客人來(lái)訪往往也會(huì)給小孩帶吃的,孩子進(jìn)食各種零食的機(jī)會(huì)也大增,但活動(dòng)量則往往又比平時(shí)要少。這不僅容易引起腹脹不適、消化吸收不良,如果在一段時(shí)間內(nèi)比較集中的大量進(jìn)食,還有可能影響大腦功能。這主要是因?yàn)樨澇詴?huì)引起以下結(jié)果:

  一、減少了大腦的供血量,導(dǎo)致其功能減弱和智力發(fā)育遲緩。因?yàn)槲钢羞M(jìn)食過(guò)多的食物后,進(jìn)行消化需要腸道蠕動(dòng)和分泌胃液,故消化道血管便處于擴(kuò)張狀態(tài),機(jī)體必須動(dòng)員大量的血液到胃腸道幫助消化,由此而致腦部供血量相對(duì)減少。如果長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制地進(jìn)食,胃腸血管長(zhǎng)期處于擴(kuò)張需求中,勢(shì)必使大腦經(jīng)常處于缺血狀態(tài),其發(fā)育和功能必然會(huì)受到影響。

 

  二、抑制了大腦功能的發(fā)揮。人大腦神經(jīng)的興奮和抑制是相互誘導(dǎo)的,此消彼長(zhǎng)。進(jìn)食過(guò)量的食物會(huì)加重大腦控制消化和吸收等消化系統(tǒng)神經(jīng)的負(fù)擔(dān),并使這部分神經(jīng)長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài),這就必然使相鄰的控制語(yǔ)言、記憶、思維等智力活動(dòng)的神經(jīng)處于抑制狀態(tài),兒童大腦神經(jīng)的敏感性就會(huì)降低,對(duì)新事物、新知識(shí)就很難產(chǎn)生興趣。

 

  三、過(guò)度貪吃會(huì)引發(fā)“肥腦癥”,降低大腦智能區(qū)域的生理功能。人的智力與大腦溝回皺褶多少有關(guān),皺褶越多、越深,人的智力水平就越高,而肥胖則與溝回狀況密切相關(guān)。兒童進(jìn)食過(guò)多的食物,吸入的熱量如果超過(guò)機(jī)體的消耗,熱能就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)各個(gè)部位蓄積。脂肪在大腦組織中堆積過(guò)多,就會(huì)“填平”溝回皺褶,使溝回緊緊靠在一起,皺褶消失,神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育不良,智力水平相應(yīng)降低。

  所以,家長(zhǎng)在教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的同時(shí),在寒假中一定要注意控制孩子的飲食,不貪食,嚴(yán)格控制零食;進(jìn)食定時(shí)定量;營(yíng)養(yǎng)要葷素兼顧,合理搭配,均衡攝取養(yǎng)分。

 

給女孩子取名,最簡(jiǎn)單的方法就是在女字邊的字中找您喜歡的字,取其美者為名。今先介紹15個(gè)字:

  1、如:用在名字里就是把人比做某種事物,王如鳳,意思就是像鳳。白如冰,就是像冰。所以“如”要用在名字里,主要取決于“如”修飾的字是什么。您想讓這女孩子像什么,就讓“如”修飾什么。想讓女孩像玉,就叫她白如玉。李如晶、王如嫣、金如何都是不錯(cuò)的名字。

  2、妍:妍是美麗的意思,在名字里的使用率是很高的,用妍字取名,最好不用單字,像陳妍、李妍、王妍……重名的都很多。要在妍字前面加個(gè)字,恐怕這名字也不好起。這是用妍做修飾為好,比如:陳妍慈、李妍宜、王妍妮……

 

  3、嫣:是鮮艷的紅色?!短忑埌瞬俊防镉袀€(gè)女孩子叫王語(yǔ)嫣,嫣字用得妙。“語(yǔ)嫣”意思是這個(gè)女孩子說(shuō)話很美,語(yǔ)笑嫣然,進(jìn)而使人感到人也很美。嫣用在名字的中間和后邊都能出好名字。比如:張雪嫣、李嫣云、楊秋嫣、王楚嫣……

  4、嫵:形容女性姿態(tài)美好。由于發(fā)音的原因,用嫵取名要考慮避免讀音引出的歧意,也要考慮讀音是否上口。歷史上有個(gè)嫵媚娘,就是女皇武則天,她的嫵媚娘三個(gè)字并沒(méi)有加姓,如果加上姓,再用嫵媚二字就不好聽(tīng)了,除非起四個(gè)字的名字。但把嫵字用在名字的中間,用來(lái)修飾一種花、植物或一種美好的事物,那名字就好聽(tīng)了。比如:李嫵鵑、周撫菊、宋撫春。

 

  5、 妙:妙本身是個(gè)性,所以把妙字用在名字里的并不多。妙姓最有名的是《紅樓夢(mèng)》里的妙玉,如果您把妙用在名字里,您叫張妙玉也未嘗不可?!懊睢痹诿种杏脕?lái)當(dāng)修飾字也是很不錯(cuò)的,但“好人”不能說(shuō)成是“妙人”,這就是妙字要注意的修飾習(xí)慣問(wèn)題,也就是要讓人聽(tīng)著順耳。注意了這些問(wèn)題,把妙字用在名字當(dāng)中是很容易起個(gè)好名字的。比如:李妙紅、姜妙香、孔妙玉、舒妙韻。

  6、 嬌:嬌可用來(lái)形容女孩子的妖嬈溫柔,像嬌嬈、嬌柔、嬌媚、嬌小靈瓏……這些詞都是很美的。用嬌作為名字,可以充分表現(xiàn)女孩子的美麗多姿。這個(gè)字的特點(diǎn)是可以用疊字當(dāng)字,比如:林嬌嬌、李嬌嬌。還可以放在名字的中間作為修飾字。如:許嬌蓉、江嬌玉、秦嬌眉。嬌字放在最后也能起好名字。比如:文壁嬌、范庭嬌、焦小嬌、焦嬌。

 

 

  7、 姣:姣是形容相貌美的常用字,在字意上與嬌略有差別。姣用在名字里也是很不錯(cuò)的字,女孩子如果天生麗質(zhì),用姣作名字遠(yuǎn)勝過(guò)常用的麗、美之類(lèi)的字。比如:楊柳姣、姜藤姣、李仰姣、劉天姣。

  8、 孌:孌是相貌美的意思。以孌為名的不多,也許是不好配字的原因。其實(shí),用孌字為名,在用語(yǔ)音上用得恰當(dāng),還是很不錯(cuò)的。比如:楊孌、楊蘊(yùn)孌、吳語(yǔ)孌、姚孌名。

 

  9、 姿:姿是形容女孩子容貌和形態(tài)美好的字。姿雖然是個(gè)常用字,可在姓名中的使用率并不高。其實(shí)把姿用在名字里是很好聽(tīng)的。比如:黎姿、陳姿姿、葉姿薇、齊燕姿。

  10、 媧:女?huà)z是中國(guó)歷史上傳說(shuō)中的神。用神作名字是不俗的,可這媧的發(fā)音容易讓人理解為“蛙”,所以用在名字里的時(shí)候少,要解決語(yǔ)音的問(wèn)題,還是要在這個(gè)字的前后用上合適的修飾字,以避免歧意。俄羅斯的女性,在名字的結(jié)尾處往往用陰性的字母,發(fā)音“娃”,可聽(tīng)起來(lái)很好聽(tīng)。我們也可以借鑒一下,在名字的結(jié)尾處用媧。比如:齊那媧。

 

  11、 姬:古代對(duì)婦女的美稱,也可以解釋為歌舞業(yè)的女子。中國(guó)的族婦女叫姬的多,這也許和她們能歌善舞有關(guān),因此用姬作名字給人以能歌善舞的感覺(jué)。有些朝鮮族婦女的名字是挺順耳的,可以用來(lái)作參考。比如:樸順姬、銀姬。

  12、 嬈:嬌嬈是嬌艷美好的意思,用在名字里可以取其嬌艷之意,但能與嬈搭配的字并不多,所以在用嬈作名字時(shí),應(yīng)考慮搭配得是否恰當(dāng),尤其是在語(yǔ)音上不能繞嘴。起單字時(shí),用嬈也要考慮姓與嬈字在語(yǔ)音上是否能搭配上。有些姓與嬈搭配還是不錯(cuò)的。比如:蘇嬈、王嬈、顧嬈。

 

  13、 姝:姝是美好的意思,用姝作名字比較好配字,也不容易重名,因?yàn)椤版迸c“淑”同音,可現(xiàn)在用“淑” 的很多,而“姝”比“淑”雅,在名字里的使用率也比“淑”低得多。比如:齊雁姝、沈娟姝、李婉姝、張媛姝。

  14、 娜:有個(gè)詞叫婀娜多姿,是形容女孩子姿態(tài)美好的詞,娜用在名字里,取的主要是這個(gè)詞的意思。這個(gè)字用在名字里應(yīng)該取“那”的音比較好聽(tīng)。娜可以作為被修飾的字:比如:李云娜、聞麗娜。娜也可以作為修飾字。比如:高娜蘊(yùn)、木娜娃、沈娜娜。

 

  15、 嫻:用嫻字作名字,主要取嫻靜和嫻雅的內(nèi)含??梢灾苯佑眠@兩個(gè)詞作為名字,也可以把這兩個(gè)詞的字倒一下,把嫻靜改成靜嫻。比如:張靜嫻。把嫻雅改成雅嫻,比如:李雅嫻。用嫻作為修飾字也可以,比如:濃嫻君、朱嫻云。

 

     在母乳喂哺4~6個(gè)月至1歲左右斷奶之間,是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)6~8個(gè)月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過(guò)渡期。爸媽們都樂(lè)于為寶寶們購(gòu)買(mǎi)或自制各種各樣營(yíng)養(yǎng)美味的輔食,以期望寶寶們健康長(zhǎng)大,但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng),對(duì)于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暫時(shí)不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。

  1、主食類(lèi)

  谷類(lèi)、淀粉類(lèi)食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥等谷類(lèi)、淀粉類(lèi)食物,這是正確的,但過(guò)分注重營(yíng)養(yǎng)的爸媽們常常會(huì)犯“過(guò)猶不急”的錯(cuò)誤,偏向于選擇精細(xì)的谷類(lèi)食物,但其實(shí)精細(xì)的谷類(lèi)食物里維生素遭到破壞,特別是減少了B族維生素的攝入會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且,還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育,成為近視眼的一大成因。

 

  2、葷食類(lèi)

  葷食類(lèi)富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲,都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過(guò)以下所列舉的這幾種食物,在輔食的初階段,不要讓它們出現(xiàn)為好。

 

  3、蛋清

  雞蛋清中的蛋白分子較小,有時(shí)能通過(guò)腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中,使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

 

  4、汞含量較高的魚(yú)

  汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體,特別是魚(yú)類(lèi),而甲基汞可能會(huì)影響人類(lèi)神經(jīng)系統(tǒng),孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

  在選擇魚(yú)類(lèi)時(shí),應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚(yú)類(lèi)或其他汞含量較高的魚(yú)類(lèi),包括鯊魚(yú)、劍魚(yú)、旗魚(yú)、鯰魚(yú)、羅非魚(yú)金目鯛及吞拿魚(yú),特別是大眼吞拿魚(yú)、藍(lán)鰭吞拿魚(yú)等。

  5、海鮮類(lèi)

  螃蟹、蝦等帶殼類(lèi)海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過(guò)敏癥狀,也建議不宜在1歲以前喂食。

 

    6、蔬菜類(lèi)
  寶寶3個(gè)月之后,就可以給寶寶添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì),好處多多,但也要注意有些蔬菜,還是不宜過(guò)早出現(xiàn)在輔食中的。含有大量草酸的蔬菜、菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸,在人體內(nèi)不易吸收,并且會(huì)影響食物中鈣的吸收,可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

 

 
  7、豆類(lèi)
  豆類(lèi)含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。此外,豆類(lèi)較難煮熟透,容易引起過(guò)敏和中毒反應(yīng)。


  8、不易消化的蔬菜
  嬰兒的消化功能發(fā)育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃,此外,纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。

 

 


  9、水果類(lèi)
  水果中含有寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育所需要的維生素C,且酸甜可口,是非常適宜的嬰兒輔食,水果中又有哪些不適合進(jìn)入到輔食的呢"?"一般來(lái)說(shuō),容易引起過(guò)敏的,最好都不要給寶寶吃。過(guò)敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發(fā)生皮疹、腹痛、腹瀉,還會(huì)引起哮喘,特別是兒童,食物過(guò)敏往往是過(guò)敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過(guò)敏的幾率很大。


  10、芒果
  芒果中含有一些化學(xué)物質(zhì),不成熟的芒果還含有醛酸,這些都對(duì)皮膚的黏膜有一定的刺激作用,引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

 


  11、菠蘿
  菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì),對(duì)人的皮膚血管都有一定的刺激作用,有些人食用后很快出現(xiàn)皮膚癟癢,四肢口舌麻木等。


  12、有毛的水果
  表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質(zhì),嬰幼兒腸胃透析能力差,無(wú)法消化這些物質(zhì),很容易造成過(guò)敏反應(yīng),如水蜜桃、奇異果等。

 


  13、飲料類(lèi)
  礦泉水、純凈水寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,濾過(guò)功能差,礦泉水中礦物質(zhì)含量過(guò)高,容易造成滲透壓增高,增加腎臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期飲用純凈水,還會(huì)使得孩子缺乏某種礦物質(zhì),而且純凈水在凈化過(guò)程中使用的一些工業(yè)原料,可能對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機(jī)容易造成二次污染,也不宜使用。

 


   14、功能飲料
  功能飲料中大都富含電解質(zhì),可以適當(dāng)補(bǔ)充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過(guò),由于嬰兒的身體發(fā)育還不完全,代謝和排泄功能還不健全,過(guò)多的電解質(zhì),會(huì)導(dǎo)致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了,加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率,或者是肝、腎功能受到損害。

 
  15、刺激性的飲料
  可樂(lè)、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺(jué),并且使人興奮,會(huì)使小兒不安,甚至影響寶寶的生物鐘。

 


  16、調(diào)味類(lèi)
  沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。
  一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽,味精過(guò)多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

 


  17、零食類(lèi)
  嚴(yán)格地說(shuō),在寶寶輔食的初級(jí)階段,不應(yīng)該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺(jué),引起蛀牙等。
  特別是目前市場(chǎng)上流行的人參類(lèi)食品,如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用,吃這類(lèi)產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致性早熟。

 

 

可愛(ài)的寶寶

     寶寶出生后的最初3年,生長(zhǎng)發(fā)育速度最快,尤其是第一年。媽咪應(yīng)該對(duì)寶寶身體各個(gè)部位的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)經(jīng)常進(jìn)行一下“盤(pán)點(diǎn)”,這樣才能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)解決問(wèn)題。

寶寶發(fā)育3大特點(diǎn)

身體發(fā)育既有連續(xù)性又有階段性

出生后寶寶的身高和體重一直在增長(zhǎng),但在不同階段增長(zhǎng)的速度也有不同。1歲內(nèi)及青春期增長(zhǎng)的速度最快,其他階段就慢一些了。

 

生長(zhǎng)速度從上到下由近到遠(yuǎn)

剛出生時(shí)頭部的長(zhǎng)度是身高的1/4,軀干和四肢相對(duì)較短,因此,他們?cè)谏眢w發(fā)育成熟時(shí)頭部的長(zhǎng)度只比原來(lái)增加1倍,軀干的長(zhǎng)度卻比原來(lái)增加2倍,上肢增加3倍,下肢增加4倍。

 

身體各個(gè)系統(tǒng)的器官發(fā)育不均衡

從一出生寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)就飛速發(fā)育,特別是大腦,因此各種生理機(jī)能、語(yǔ)言和動(dòng)作發(fā)育較快;相對(duì)而言,生殖系統(tǒng)的發(fā)育較為緩慢,只是在青春期前才開(kāi)始迅速發(fā)育;心臟、肺臟、肌肉及骨骼的發(fā)育速度與體重、身高較為接近。

 

體重增長(zhǎng)指標(biāo)大盤(pán)點(diǎn)

正常足月的寶寶出生時(shí)體重為2000-4000克左右。

最初3個(gè)月,寶寶每周體重增長(zhǎng)180-200克,4-6個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)150-180克,6-9個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)900-120克,9-12個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)60-90克。

按體重增長(zhǎng)倍數(shù)來(lái)算,寶寶在6個(gè)月時(shí)體重是出生時(shí)的2倍,1歲時(shí)大約是3倍,2歲時(shí)大約是4倍,3歲時(shí)大約是4.6倍。

在出生第二年,寶寶體重平均增長(zhǎng)2500-3000克。

2歲以后平均每年增長(zhǎng)2000克左右,一直到青春發(fā)育期。

 

不同階段寶寶體重計(jì)算公式:

6個(gè)月以內(nèi)體重=出生體重+月齡×600克

7-12個(gè)月體重=出生體重+月齡×500克

2-7歲體重=年齡×2+8000克

 

貼心小提示

1.給寶寶測(cè)量體重時(shí)要先排去大小便后空腹

2.要減去衣服和尿布的重量


3.在一歲以內(nèi)應(yīng)該每月測(cè)量一次體重

4.同齡男孩要比女孩重

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