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媽媽寶寶分床睡專家如是說

我們邀請到兒童教育、心理咨詢和兒科醫(yī)學的專業(yè)人士從不同視角，來解析分房與分床背后的要素，并給出具體建議。

媽媽故事

表妹出差住在我家。到了晚上九點，我把洗完澡的兒子帶到他的房間，講了兩個故事，替他蓋好被子，依慣例親親他，然后互道晚安。等我關(guān)上燈和房門出來時，看見表妹表情詫異地站在門外，很奇怪地問我：“你就這樣讓他一個人睡嗎？” 這下輪到我詫異了：“有什么不對嗎？他一直都是這樣的??！” 表妹說：“我做了那么長時間的教育研究，見過無數(shù)個上了小學都還不敢關(guān)上燈自己睡覺的小孩，像昂昂這么小(4歲)就可以自己睡的小孩真是少見??！” 我兒子出生后不久就自己一個人睡了。

兒子出生后，我只要和他睡在一起就睡不好，心情非常糟糕，于是我就和他分床而睡。結(jié)果發(fā)現(xiàn)不但我可以睡個好覺，兒子也睡得更塌實。兒子兩歲時，家里有條件讓他有一個自己的房間了，他就順理成章地變成一個人住。臨睡前，我會陪著他，給他讀一些輕松可愛的小故事，他聽著聽著就會慢慢睡著。隨著時間的推移，兒子已經(jīng)可以不用人陪著而安然入睡了，這個過程也非常自然。不知是不是從小一個人睡的緣故，兒子很獨立。他可以自己一個人玩耍，不會對家人有過分的依賴。在我的記憶中他上幼兒園很少哭鬧著不愿去，適應(yīng)能力非常強。一個人睡，看上去似乎是一件很小的事情，但是它卻給做母親和做兒子的帶來了很多很多的空間和自由。

分床：心理咨詢

主要觀點

·3～6歲是“俄狄浦斯期”，最好在3歲之前分床和分房。

·涉及到和性相關(guān)的問題，家長可以創(chuàng)造性地回答。

·有時不是孩子不能獨立，是母親自己有分離焦慮。

·最影響到孩子的不一定是分房本身，而是家庭關(guān)系模式。

從教育的角度，現(xiàn)在的母嬰教育往往會講什么是最好的(或者本來就不存在所謂的“最好”)，什么都定量。其實什么時間最好只是一個大致范圍，孩子的個體差異也很重要。

其實，最影響到孩子的不一定是分床(房)本身，而是從房間安排中體現(xiàn)出來的家庭關(guān)系模式，包括親子間的期待和依戀關(guān)系。這種模式會在日常生活中無時無刻不在表現(xiàn)出來。

應(yīng)對“俄狄浦斯”敏感期

在1～3歲之間，孩子經(jīng)歷了一些關(guān)鍵事件，比如斷奶，大小便訓練等。在這個階段孩子開始能夠區(qū)分自己和外部，產(chǎn)生獨立性和控制感。孩子已經(jīng)有能力從外部世界獨立，因此這個階段適宜分床以及分房。

根據(jù)精神分析，3～6歲是兒童的“俄狄浦斯期”，孩子會對父母的關(guān)系、兩性之間的問題比較敏感。從性心理角度來說，孩子3歲之后最好與父母分床，至少不要有可能直接看到父母的性事。在臨床上，也確實有一些個案，記得早年間聽到或看到父母間的性事，對性心理產(chǎn)生刺激性的影響。實際上，不是不分開一定會出問題，而是出問題的可能性會大一些。在3～6歲這個關(guān)鍵期，孩子需要意識到父母之間有一種親密關(guān)系，是他沒有能力介入的，接受這一點有益于孩子的健康發(fā)展。

6歲之后，孩子逐漸進入潛伏期。這階段孩子對外部世界的關(guān)注超過對自身的關(guān)注，如果在小時沒有分開，那么這個階段也可以比較容易地分床(房)。而到青春期孩子會再次回歸對自身的關(guān)注并產(chǎn)生性的沖動，如果在青春期到來之前還沒有完成“分”，可能提示出家庭關(guān)系和互動模式是存在一定問題的。

父母：越擔心，越難辦

1、成長的煩惱

·家長典型擔心：“分床(房)會不會傷害孩子的心靈？”

在兒童成長中，比如斷奶，上幼兒園，孩子都可能體驗到痛苦，會發(fā)現(xiàn)有些愿望不能實現(xiàn)。父母需要認識到，每一次成長都包含一定的痛苦，不可能讓孩子完全沒有痛苦地成長。2。性，尷尬嗎

·孩子典型問題：“為什么我不能和媽媽睡一床，爸爸卻可以？不公平！”

·家長典型擔心：“向孩子解釋的過程要涉及到夫妻之間的關(guān)系，會不會讓孩子產(chǎn)生和性有關(guān)的聯(lián)想？”

孩子在3～6歲，會對男女身體的不同感興趣，這是正常的。父母可以用適當?shù)?、孩子能夠理解的語言回答相關(guān)的問題，讓孩子理解父母住在一起是天經(jīng)地義的。當他長大了，也可以結(jié)婚，和另一個人住在一起。

這個解釋沒有一個“標準答案”，關(guān)鍵在于父母心態(tài)上要覺得這是正常的。父母們既然能想出孩子是鳥銜來的之類的說法來回避問題，相信也會有足夠的創(chuàng)造性來很好地回答問題。

是孩子分不開，還是母親分不開

·家長典型問題：“我女兒有戀母情結(jié)，我老公有戀網(wǎng)情結(jié)。只好我和女兒一間臥室了。和女兒分睡，有點難?！?/p>

在有的家庭中，由于父親長期不在家，或父母之間關(guān)系疏遠，所以母親和孩子會長期睡同一張床。盡管不是有意識的，但孩子有時會幻想他能替代父親的位置。孩子的這種替代幻想并不是一定不好，但如果過度，就可能會影響到將來的發(fā)展。

分床：兒童教育主要觀點

·分床和分房越早越好。

·不能分床(房)對男孩尤其不好。

·不同年齡的孩子有不同處理要點。

很多孩子不敢一個人睡覺，甚至到小學中高年級還不能分開。原因是孩子的依賴性太強，而作為父母認為這是一件小事，沒有必要太看重。孩子對童年的記憶就是通過一件件小事積累起來的。對于孩子而言，他在兩三歲甚至是一歲發(fā)生的事對他大腦發(fā)育影響是非常大的。通過“一個人睡”可以以點帶面讓孩子在各方面都得到獨立。

分，越早越好目前的現(xiàn)狀是，有國外背景的家長往往非常理解分床、分房，執(zhí)行得早，一般在兩歲以前就能做到。那時孩子還沒有充分的自我意識，比較容易操作。但很多家庭是到四五歲，孩子對睡眠的環(huán)境(甚至氣味)已經(jīng)非常習慣，那時候要分床或分房就比較困難。有的家長“下定決心”，但孩子睡下后又鉆回來，說自己做惡夢，害怕，結(jié)果又難以堅持。

這個問題孩子越大會越麻煩。我曾經(jīng)接觸過一個12歲的女孩，不能自己獨睡，必須有小阿姨陪。她甚至晚上不敢一個人在家。開始培養(yǎng)她獨睡的時候，要把全家的燈都開著，慢慢過渡到開客廳的燈，開著門，后來是臥室開夜燈，這樣一年后才能夠獨睡。所以分房和分床都是越早越好。

·“分”不開，女孩依賴，男孩脆弱

在工作中接觸到很多孩子，那些到了學齡還沒有分床、分房的孩子往往問題會多一些。比如女孩往往獨立性差，依賴性強，難以參加夏令營這類集體活動。

男孩子問題會更多一些。因為社會要求男孩子要能夠保護別人，而這類男孩子往往戀母心態(tài)比較嚴重，性格敏感脆弱。年齡大一些的還會受到同伴的嘲笑，遇事都需要去“問我媽”。由于我們的教育已經(jīng)過于女性化了，這些孩子的性別角色方面就會有更多問題。

中國家長一般都會在生活中管得過細，在衣食住行上特別操心，但對孩子的情感發(fā)展，獨立性、自信心等方面卻很少過問。說到根本上，是沒有把孩子當成一個真正的“人”。所以家長不僅需要讓孩子能夠分床(房)，而且要把“讓孩子能夠成長為一個獨立的人”成為自己的教育目標。不同年齡，不同“分”法

對已進入青春期、十二三歲以上的孩子，要給予他們足夠的信任和信心。要用引導的方式，以一種“我和你一起來解決問題”的態(tài)度，和他討論有什么困難，尊重他的自主意識。

對即將進入青春期的小學高年級孩子，要多和孩子溝通，多談，比如談?wù)勂渌∨笥咽遣皇且呀?jīng)睡自己的房間，你是怎么想的？對于小學低年級孩子，應(yīng)該多鼓勵他?？梢杂谩拔覀儗嶒炓幌隆钡姆椒ǎ热缫恢馨才乓粌商熳鳛楠氉运X日，讓他自己體會一下這種感覺，然后循序漸進。

對于3～6歲的幼兒園小孩，這個年齡他希望成為人群中最好的，所以要多夸他，比如說，你看你如果能自己睡一個房間，就和動畫片中的某某都一樣棒了。

對這個年齡的孩子，他開始獨睡之后，第二天一定要問他睡得怎么樣，好不好，因為這個年齡的孩子語言表達能力有限，自己的感覺可能說不出來，所以家長要先問，然后給予鼓勵。

對于更小的孩子，一般只要培養(yǎng)好睡覺的常規(guī)就好了。但特別需要注意的是，一定不要在睡前看過于激烈的電視，不要覺得“他看不懂”。要制造一種安寧的氣氛，這樣能讓孩子更好地安睡。

分床：兒科醫(yī)學

主要觀點

·1歲以前堅持一下，就可以成功分床。

·分床(房)不要選擇兒童生活變動大的時間。

·安全最重要。

對待不同孩子還是要不同方法，分析到底是什么原因造成孩子不愿意分房(床)，大的方向上是要把握的，但具體做法也要根據(jù)孩子的具體情況。

分床：1歲以內(nèi)要堅持

東方家庭一般是和嬰兒同睡一張床的。西方家庭則一般從小不僅分床也分房的，但他們的育兒習慣也在變化之中。作為一種折衷，從嬰兒一生下來在同房間分床比較好，這樣夜里照顧孩子比較容易，同時也讓孩子習慣睡自己的床。具體做法可以是讓童床挨著大床，把童床靠近大床一側(cè)的欄桿放低就好。

不過堅持分床也有困難。主要是在孩子生病時，為了喂奶、照顧孩子方便，往往就把孩子放在大床上。等到病好了，再讓他回去，可能就還不回去了。所以要堅持分床，在1歲以前要堅持一下。

分房：不必扎堆標志期

對于分房的時間，我認為4歲左右會比較合適。因為小的孩子晚上更需要照顧，和父母在一起會比較心安。

有的家長會選擇在孩子入幼兒園、或入學這樣的標志性時間分房，這樣做并不好。入園、入學本身就是重大的轉(zhuǎn)變，再加上分房就會讓孩子壓力更大。如果要分，應(yīng)該在入園或入學的半年到一年的時間較好，因為孩子已經(jīng)比較穩(wěn)定?？梢岳玫臅r機是在換房、搬新家時，可以借機給孩子安排自己的兒童房，還可以讓他參與設(shè)計布置。

兒醫(yī)提醒：安全第一

不論孩子什么年齡，都要防止出現(xiàn)跌落事故。如果嬰兒期分房，聽見孩子哭鬧不能聽任孩子哭，因為孩子可能會發(fā)生碰撞或其他事故。另外床上用品要注意，一般中國家庭往往被子過厚，孩子踢都踢不開，容易發(fā)生窒息事故。

難題處理

·孩子分房之后尿床怎么辦？

a：當孩子出現(xiàn)尿床或者其他負面行為時，不要立刻假設(shè)是分房(床)造成的。也可能是孩子在幼兒園受到批評或其他事情，要具體分析。如果真是因為分房，那么要和孩子交流，看是不是房間的布置有問題，比如晚上有怪影讓孩子害怕，把不好的布置去掉就好了。

·孩子怕黑，可以用夜燈嗎？

a：夜燈只宜作過渡的輔助措施，不宜長期使用。因為夜燈會影響深度睡眠，影響到孩子生長激素的分泌，就會不長個兒。

·孩子蹬被子怎么辦？

a：我認為這不是一個問題。擔心孩子冷可以給孩子穿合適的睡衣。

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