懷孕生子堪稱人生最大樂事之一,但不免要經(jīng)歷不舒服的身心變化歷程,準(zhǔn)媽媽若能作足功課,了解在懷孕三個(gè)時(shí)期的體重控制、制伏小毛病、孕期常見問題、適度“孕動(dòng)”等安心原則,不再陷入自我責(zé)備的孕期焦慮,配以適當(dāng)?shù)奶ソ蹋嘈乓欢芤宰铋_心、舒服的狀態(tài)來迎接可愛寶寶的誕生!
每一個(gè)人都有著各自的生活習(xí)慣,有的人習(xí)慣于早睡早起,而有的人喜歡晚睡晚起,但不論我們每個(gè)人有什么習(xí)慣,養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣是難能可貴的,有的人可能一輩子都沒有一種良好的習(xí)慣。
方法:對胎兒的撫摸訓(xùn)練宜在傍晚胎動(dòng)比較頻繁時(shí)進(jìn)行,孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上,全身放松,將雙手手指放在腹部,以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒,每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿,說明他不喜歡,最好馬上停止。
如果夫妻感情不和睦,彼此間長期的精神刺激,過度的緊張、抑郁、憂愁,則會(huì)使大腦皮質(zhì)的高級神經(jīng)中樞活動(dòng)受到障礙,可引起一些疾病,并直接影響胎兒。
-------------沒有了-------------